手続きのため、年金機構の事務所にも寄りましたが大混雑。
でも、受付の方もテキパキこなしていました。
私もできるだけ、謙虚な態度で接しようと心がけています。
お互い、相手のことを気遣うことが大切ですよね。
【セルフマネジメント2010.04.28】
★【昨日の良かったこと】
・お客様の社員から相談を受けた
・セミナー参加でネタ仕入れ
・先輩社労士と打ち合わせ
・事務所開設の先輩に祝いを送れた
・行政窓口でいままで知らなかったことを教えてもらえた
・一緒に仕事をしている方に、かばってもらえた
| 日課 | 健康管理 |
| ○4時30分前起床 ○家族全員と会話する ○職場の整理整頓 ○記事のスクラップ ×仕事ブログの更新 ×生活ブログの更新 ○本を30分以上読む ×WEBの作成or更新 ○タッチタイピング練習 ○ボールペン字の練習 ×スロトレ ○タイムマネジメント |
・体重 61.3kg ・体脂肪 20.0% ・BMI 21.7 ・内臓脂肪 6 ・基礎代謝 1497kcal ・骨格筋率 37.4％ ・体年齢 32歳 ・睡眠時間 4.5時間
★目標体重59kg！ ★体脂肪率18.0！ |
★【昨日～今日のSleep Cycle Alarm Clock】
寝室の配置を変えました。
娘と私はなぜかワクワクしています。