昨日は、お世話になっている先輩社労士の事務所にお伺いする予定だったのですが、私がアポイントをスッ呼ばしてしまいました。。。
猛省中です。
気合いが足りないな・・・。
・・・
・・・ではなくて、スケジュールとチェックの仕組みを見直さなければ。
パフォーマンスマネジメント的に。
【セルフマネジメント2010.04.22】
★【昨日の良かったこと】
・1時10分に起床
・勉強会の再スタート
・アポを忘れて大失態→見直しの機会
・妻からプレゼントをもらった
・お客様の新しい事務所を訪問した
・なくしたと思ったノートPCのカバーが見つかった
| 日課 | 健康管理 |
| ○4時30分前起床 ○家族全員と会話する ○職場の整理整頓 ○記事のスクラップ ×仕事ブログの更新 ×生活ブログの更新 ○本を30分以上読む ×WEBの作成or更新 ○タッチタイピング練習 ○ボールペン字の練習 ×スロトレ ○タイムマネジメント |
・体重 61.7kg ・体脂肪 19.7% ・BMI 21.9 ・内臓脂肪 6 ・基礎代謝 1506kcal ・骨格筋率 37.7％ ・体年齢 32歳 ・睡眠時間 3時間
★目標体重59kg！ ★体脂肪率18.0！ |
★【昨日～今日のSleep Cycle Alarm Clock】
最近、寝る時間にバラツキがあってよくないです・・。