途中で休憩挟みながら4時間の打ち合わせでした。
思ったよりも時間がかかるケースが結構有ります。
作り出す作業ですので、あまり忙してもいけません。
良いものができるように、全力でサポートです。
当日準備4時間、移動6時間、打ち合わせ4時間のため、日課がほとんどできず。
ブログも未更新。
準備を前日までに終わらすなど、もっとタイムマネジメントしないとダメですね。
【セルフマネジメント2010.04.13】
★【昨日の良かったこと】
・ルールブック打ち合わせが進んだ
・干し芋のおみやげ買った
・妻と夜に会話の時間とれたせた
・人事制度の見込みが一件出てきた
・朝、娘と会話出来た
・良い本を見つけた
| 日課 | 健康管理 |
| ○4時30分前起床 ○家族全員と会話する ○職場の整理整頓 ×記事のスクラップ ×仕事ブログの更新 ×生活ブログの更新 ○本を30分以上読む ×WEBの作成or更新 ×タッチタイピング練習 ×ボールペン字の練習 ×スロトレ ○タイムマネジメント |
・体重 62.3kg ・体脂肪 20.2% ・BMI 21.1 ・内臓脂肪 6 ・基礎代謝 1513kcal ・骨格筋率 37.3％ ・体年齢 33歳 ・睡眠時間 3時間
★目標体重59kg！ ★体脂肪率18.0！ |
★【昨日～今日のSleep Cycle Alarm Clock】
昨日はセッティングせず。
リビングで仮眠になってしまいました。