お休みしてたジョギングを再開して数日
朝の冷たい空気の中に鮮やかな香りがして
傍を見ると白い沈丁花が咲いてました
もう3月なんですね
美味しいもの食べたり
身体痛めたり
健康診断行ったり
電気毛布買ったり
してたら2月はあっという間に過ぎました
健康診断は終わったけど
ジョギングは楽しいから続けてます
実は2月に入る頃に仙骨痛になって
騙し騙し動いてたのですが
どーにもならなくなり
2週間ほど安静にしていました
つまり健康診断の前は
殆ど運動が出来ませんでした🤣🤣
健康診断を意識し過ぎて不健康に〜(・∀・)ハッハッハッ！
と言っても仙骨痛の原因は
ちゃんとした動きを知らないまま
「フィットボクシング北斗の拳〜お前はもう痩せている〜」に夢中になったせいです
楽しかったのでどんどん進めちゃって、、
でも私は本っっ当に運動が出来ないから
動きはめちゃくちゃでした😭
（運動以前に普段の動きも変よ(・∀・)ハハハ）
フィットボクシング北斗の拳〜お前はもう痩せている〜
楽しくて大好きなのにまた痛めそうで
再開するのが怖いなぁと思ってたら
先日、夫さんがよいYouTubeを見つけてくれたので
（フィットボクシングを監修したトレーナーさんが動きを教えてくれる、ありがたい動画！）
それを見ながら改めてゆっくり進めて行こうと思ってます👍
夫さんがどんどん進んでいて
それを観てるとウズウズして
ケ━━(」゜益゜)」━━━ン!!!
と叫びたくなる〜
そういえば
2週間も間が開いて不安だったジョギングは
初めて走った頃より楽に感じて
ゼーハー言わずに帰って来れてビックリしました
経験値は0に戻っちゃわなかったんだなぁ♡
嬉しいです(・∀・)
楽しく続けていきたいです
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