●体の内側を意識する
こんにちは。ナチュラルコスメティクスバー の大谷です。敏感肌の方でも安心して使えるスキンケア商品を紹介しています。
【リンクを貼りなおしたので再更新します！】
先日募集を開始した、骨盤ネジ締めボディメイクエクササイズ 、いよいよ１１月からスタートです！
せっかくちあきさんがレッスンをしてくださるので、それに先駆けて、ＤＶＤで、ちょっと練習し始めましたよ～。
ＤＶＤなかなか良いです。
Pelvis Body Make Dance ExerciseＤＶＤ 初級 ＶＯＬ，１ New Version
ちなみに、パッケージ裏面（左側）の左から２人目が、ちあきさんです。
このＤＶＤだけでも、体を意識して動かすことを、丁寧に教えてくださいます。
とは言え、やっぱり私は素人なので、
・自分がうまく出来ているのか？
・どこに意識を向ければよいのか？
・息を吐くタイミングが合っているのか？
分からない事も盛りだくさんです。
だから、ちあきさんのレッスンが、本当に楽しみ～^^
ちあきさんの骨盤ネジ締めボディメイクエクササイズについてのご説明のリンクもご紹介します。
・・・いまさら言うでもないんだけど、私のこのブログは、化粧品の通販ショップのブログ、です。
私自身が、自分の経験から、肌に悪い影響を与える化学成分は出来れば避けて欲しいなぁ、という思いで日々情報をお届けしてます。
私がもともと「超・天然自然派！」というよりは、肌に起こすトラブルを身をもって感じてきたから。
だけどね、体って、結局外側からだけじゃ、限界があります。
肌だってそう。
内側から、が一番大事、です。
食事もそうだし、自分の体を意識するのって、忘れてはいけない部分、です。
私も育児を理由に、わりと自分の事はほったらかし、だったので、これを機に、内側にもきちんと目を向けていきますよー。
ところで、今回のレッスン、ちあきさんの計らいで、ちあきさんじゃなく、私が募集をさせていただいてます。
さすが、私の「あわよくば」的な性格を見抜いていらっしゃる^^;
その方が、私自身が必ず結果を出さないと！っていう危機感が高まるから・・・。
私も、かなりのプレッシャーを感じておりますです。
これ、きっとちあきさんの作戦、だと思うわ・・・（笑）
今、私と一緒に始めれば、その過程を一緒に過ごせるから、かなりお得ですよ！
ダイエットなんかで、友達が痩せたのを見て、「いいなぁ～」と思っても、一歩遅れたら、なかなか本気で取り組む気持ちになれないって経験ありませんか？
一緒に始めれば、お互いが刺激しあえて、モチベーションがあがります。
私と一緒に、ボディメイク始めたい方、募集の詳細はこちらでご紹介しているので、ぜひ見てくださいねー。
そして、日々、自分の体と向き合った方々の結果は、ちあきさんのブログでも綴られています。
タイトルですでに耳が痛い私・・・。
ぜひ、ちあきさんのブログ
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