セラピストの千葉しのぶです。
この一日の流れを知っておくと、毎日を過ごしやすくなる
「アーユルヴェーダ的一日の流れ」
今日は10:00～14時の時間帯についてお話します＾＾
この時間は一日の中でもっとも太陽が高くなる時間帯ですね。
それと同じくして、自分の中にある「火」のエネルギーが最も強くなる時間なのです。
それに伴い、頭の回転が早くなるので、難しい案件等はこの時間帯に処理するといいので、この時間帯に仕事に集中しちゃいましょう
でも・・・。
反対に攻撃的、破壊的になるので、ケンカになってしまいそうな相手は避けるのが無難です。
消化力が高まるので、ランチはたっぷりとってＯＫ
あ、でも昼寝はＮＧですよ～