■アーユルヴェーダの基本の「き」

●アーユルヴェーダを知ろう

仙台市泉区のアーユルヴェーダセラピスト千葉しのぶです。

ご訪問いただきまして、ありがとうございます。

「アーユルヴェーダで思いつくものを上げましょう」
といわれたら、何を思いつきますか？

それこそオイルマッサージ、ガルシャナマッサージもそう。
オイルを額にタラーンとたらすシロダーラもアーユルヴェーダです。

そして、それ以外にも
・ヨガ
・ハーブ
・スパイス
・占星術や数秘術
もアーユルヴェーダでは活用したりします。

食生活から美容的なアプローチから様々です。

『心』と『身体』のバランスを整える生き方の智慧を説いているのがアーユルヴェーダ。


毎日の生活の様々な場面で健康的にイキイキと過ごすための教えがたくさんあるのです。


とても奥が深いのですが、アーユルヴェーダの基本は至ってシンプル。


アーユルヴェーダの基本の考え方は

「自然のリズムに合わせて生活をしてカラダの本来持っている力を引き出しましょう」

というもの。


心と身体の反応が違う一人一人の本質に合わせた生活のコツをアーユルヴェーダは教えてくれるのです。


既に皆さまの生活の中に何気に取り入れられているものもあったりするんですよ


難しいことはなにもないので、できることからアーユルヴェーダをとりいれてみませんか？


最後までお読みいただきましてありがとうございました。

◆仙台市泉区　 　ナチュラルケアサロンｆｉｋａ
アーユルヴェーダが基本のオイルリンパマッサージ
クラニオセイクラルセラピー

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