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  8/28(月)　通常昼練と本調子にはまだほど遠い
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  8/27(日)　週末ランと2ヶ月ぶりの月間300km
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  8/26(土)　週末ランと急遽9月にレースが入った
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  8/25(金)　通常昼練「アカン、この暑さは」と週末週明けの心理状態
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  8/24(木)　通常昼練時の心拍はこんなことになってます
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  8/23(水)　通常昼練再開3日目　当面の目標
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  8/22(火)　通常昼練再開2日目　昼休みにがっつり走れることに感謝
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  8/21(月)　2ヶ月ぶりのがっつり昼練　結果はどうだったのか？
• 8/20(日)　夏休み合宿10日目　最終日はビシッと&明日は2ヶ月ぶりのがっつり昼練
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  8/19(土)　夏休み合宿9日目　エアmotoさん捕獲作戦失敗とか高速女子とか激痩せとか
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  8/18(金)　夏休み合宿8日目　旅ランin黒島　えっ！ハブ？
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  8/17(木)　夏休み合宿7日目　旅ランin黒島
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  8/16(水)　夏休み合宿6日目　旅ランin竹富島
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  8/15(火)　夏休み合宿5日目　石垣島方面へ
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  8/14(月)　夏休み合宿4日目とサングラス使用感とmotoさん捕獲作戦
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  8/13(土)　夏休み合宿3日目　ついにアレ買いました。
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  8/12(土)　夏休み合宿2日目　激痩せしてました
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  8/11(金)　夏休み合宿1日目　20kmの確認
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  8/10(木)　たぶんいい感じ。明日から合宿。
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  8/9(水)肉離れ療養中に学んだこと/実施したこと(番外編)：キロ6の壁

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