今月：252.4km
6月22日に肉離れ、
7月8日に再発。
療養&リハビリ後、
8月2日にランを再開。
夏休み合宿で距離は踏んだ。
で、いよいよ2ヶ月ぶりに
がっつり昼練に挑んだ。
キロ4カットを目標に、よーいドン！
結果は↓
目標クリアー。
ただ、
ケガで休んでたっていう事実を
改めて突きつけられた感じ。
ラップは↓
気負いもあって、入りはいいけど、
スピード持久力は完全に落ちとんな。
まあけど2ヶ月ぶり。
上出来上出来。
ここまで回復したことに感謝。
少しずつ少しずつ。
最後まで読んでいただき
ありがとうございます。
ではまた明日。
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