心理カウンセラー ひらいなずです
昨日は「内なる対話：瞑想とジャーナリングの旅」
（瞑想を通じて内なる静けさに触れ、自分の心と対話する）
のプレ講座の開催でした
なずさんの誘導で入っていく瞑想は、とても心地よいです
自分が透明なオーラに包まれて
浄化して、両手が温かく重く
感じて見えない世界の人と
一緒にいるのを体感しました
自分が満たされて自分軸が太くなったのを体感しています
受け取ったインスピレーションから
自分を信頼して他人を信頼して行動していこう♡
参加してよかったです ありがとうございました♡
ご感想ありがとうございます
この講座では、瞑想の中で浮かんでくる思考や感情を観察し、
受け入れることで、自己理解を深めることを学びます
人は書くことによって、自分の気持ちや考えを整理し、
より深い自己理解を得て、自分の内なる光を見出し
人生の意味や使命、生きがいを探求する旅に出ることができるのです
最終的に、この自己理解を基により豊かで光輝く人生を
創造するためのヒントやインスピレーションを
降ろしていける自分になることが目標です
瞑想もジャーナリングも続けることが何よりも大事です
一人ではなかなか続けることができないものですが
私が共にアシストしていきますので安心して続けられます
次回は6月30日（日）15時〜17時
オンライン開催を予定しております
後ほど募集開始します
ご参加お待ちしております
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