◆日々、自分の「感情」を見つけていくこと

心理カウンセラー

ひらいなずです

「好きなことを見つけて日常を過ごす」と人生の流れが変わってくる

それは、大きな「好き」でなくてもいい

ちょっと好きや、なんとなく好きを集めてみる

もちろん「これが大好き！」と情熱をかけられるものがあればいい

それだけ、好きという「感情」が持つパワーは強いのだ

まず、自分の「感情」を見つけていくことからなんだと思う

それは、好きだけに限らず、嫌いとか、怖いとかも含めてだ

人は人生で色んなこと経験すると「感情」にフタをしがちになるもので

たとえば「怒り」の感情などで、本当の感情にフタをするなど

そうすると、自分の人生の本当「力」が使えない

自分で自分に「封印」の呪いをかけているようなものだ

自分が自分を「封印」するのをやめること

それが、本来の自分に戻る道でもある

けれども、なにが飛び出してくるかわからないので

感情のフタを開けることは怖いので「自分の好きな感情を見つける」ことから

取り掛かっていくのはとてもやりやすい

自分の何気なく好きなことを書き出してみることからやってみるといいのだ

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