◆自分の人生を違う人の目で眺めてみる

心理カウンセラー

ひらいなずです

人は一度何かを「欲しい！」と思ったら、欲しい思いが募っていく

誰かを「許せない！」と思ったら、許せない思いが増していく

頭で、忘れようと思っても、とらわれて離れられなくなる

そんな時は、自分の中から抜け出して、外から自分を見てみるといいのだ

そう「客観視」である

この時抜け出た自分が、とらわれている自分に向かって対話し

充分に言い分を聞いてあげるといいのである

この時は、偏らないで聞いてあげることだ

何かが欲しくてたまらない場合は、それを手にしていなくても

幸せにすごせる人だとしたら？と問いかけ

誰かが自分を攻撃してきて「許さん」と思っているとしたら

その攻撃している誰かの「目線」になってみることなのだ

結局、こだわり続けているのは自分自身でしかない

たとえ、自分が正しかろうとも

そのこだわりで、自分の人生がつまらないものになるとしたら

少しだけでも、手放してみてもいいわけで

欲しいと思わなくなったとたんに、手に入る

許せない気持ちが消えたとたんに、人から愛される経験をすることも多い

自分の人生を違う人の目で眺めてみる

そうすると、あなたは、何が見えてくるだろうか～

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