心理カウンセラー
ひらいなずです
「ありのままの自分で生きていく」とても大事な生き方である
何者かになろうともせず、自分の素晴らしを最大限に発揮する
誰かと比べることもなく、自分がやりたいことをやって生きる
ただ、それが上手くいかない時は、ちょっと自分を振り返ってみるといい
その確認方法の一つ目は
自分が自分のことを、心の奥底で「どうせ、ダメな人」と拗ねて諦めていないかどうか
「ほら、私、出来ない人だから、こんなダメな状況でも
受け入れて、我慢して生きていくしかない」
そんな風に、拗ねてあきらめているからこそ、
「ありのままの自分は素晴らしい」と言い聞かせていることがある
それは、結局ありのままの自分（ダメな部分）を受け入れてはいないわけで
自分を責めていることになるのだ
二つ目の確認事項は
「ダメな自分をコーティングする」していないかどうか
「ほら、私以前はダメダメだったけど、今の自分はダメじゃなくなったのよ
今の私、素敵でしょ！」
これも、結局はダメだった自分にバッテンつけ続けているわけで
以前のダメさ加減に戻ることが不安・恐怖になってしまう
で、自分自身をも騙すかごとく一生懸命にキラキラコーティングにいそしむ
これも、ダメな自分を受け入れているわけではない
どれだけ、自分自身を客観視できるか、そうやって自分と向き合っていくしかない
派手に何かをすることが自分らしい生き方でもなく
何もしないで、ぼーとして生きていくことが自分らしさでもない
自分が心の中で何を感じているのかを知っていくことが
自分らしく生きていくことに繋がっていくのである
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