心理カウンセラー ひらいなずです
公式ラインにメッセージいただきました
こちらでお答えしますね
メッセージありがとうございます
彼氏と別れて、新しく出会った方とも連絡取れなくなって凹んでいるのですね
例えば「道路でつまづいて転んでしまいスマホの画面にヒビが入った」失敗と
「自分が何をしたのかわからないけど相手が不機嫌になってる」失敗とでは
自分の心に残る印象が違ってくるものですね
失敗の原因がわかると、対処方法もわかりますし諦めもつきますが
「どうして？」とわからない事であれば、その原因を自分に探そうとします
そして、いつまでも心の切り替えができず、グルグル思考におちいるのですね
そのグルグル思考が、次の「なぜだかわからないけど」上手くいかないことを
引き連れてくるものなのです
そんな時は、自分の中の「なぜ」をハッキリとさせるといいですよ
たとえば
「連絡が取れなくなった彼は、本当は結婚していて後ろめたい気持ちがあったから
あまりしゃべらなかったんだな〜 それで、奥さんにバレて連絡とれなくなったんだ
あのまま、つきあっていなくてよかったな」
そんな感じです
そして何より、自分を嫌うことと向き合ってみてください
どうして自分のことが嫌い？
昔から？ 何があって？ どんなところが？
一度その部分の「なぜ」をハッキリさせるのですね
自分の嫌いな部分はあってもOKです
私も、嫌いな自分はあります
ただ「どの部分」かを知り、全否定しないことが大事です
いまはモヤっと「自分ってきらいだな〜」という世界観で生きているので
もう少し、自分の世界をハッキリしてみましょう
ぜひ、グループ相談会に来てください
一緒に世界をハッキリさせていけると思います
その先に、望む現実がやってきますよ！
自分を嫌っている人は現実上手くいかない出来事が起きやすいので
12月のテーマに「自分が嫌い」を選んでみました＾＾
ナズルワン・グループ相談会
11月13日（日）１５時〜１７時
テーマ「お金の悩み」
12月11日（日）１５時〜１７時
テーマ「自分が嫌い」
オンライン（ZOOM）開催
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