◆自分が傷ついたという思いがあってそのことによって、相手に悪意を抱いていないか

心理カウンセラー

ひらいなずです

人間関係で、苦しむ時とは
だいたい、相手に何かを求めてる時

何かをしてほしい

それとも、逆に
何かをしてほしくないか

でも、
相手はその要望に応えてくれなくて
苦しい…

その相手が
子供だったり、主人だったり
会社の上司だったり、
同僚だったり・・・

相手のせいや、環境のせいにしてしまう

自分の「正しい」主張が、わかってもらえず
だんだん激しくなって
どんどん暗くなって
ますます溝が深まっていく

この時、自分は、何をどう考える？？

人は、自分の欠点を指摘されて
拗ねずに「ありがとう」と

心底思える人は少ないだろう

今の苦しんでる原因や状況は、
実は、自分にある（つくりだしてる）事が多い

そこで、ちゃんと
自分にも原因があると認めることができるか・・・

で、
何が原因なのかを見つめるときは

自分の都合
自分の欲で
相手を変えようとしていないか

ここにちゃんと、気が付けるかが大事

相手を変えたいという思いが湧いた時
自分の内側を見つめてみるといい

心の中で相手を責めていないか
裁いていないか

自分が傷ついたという思いがあって
そのことによって、悪意を抱いていないか
振り返ってみる

そんな思いがあると、苦しくて、しんどい

揺れるもとが自分にあるから・・・

相手も悪いところが確かにある

でも、揺れる自分もいる

こころの揺れを探って
揺れの元を見つけてみる

自分を苦しめている相手をどうみるか

そこに人生の大きなヒントがある