心理カウンセラー
幼い頃にイジメられたり
強く叱られたりすると
「誰からも愛されない」と
思い込んでしまうことがある
この思い込みはどこからくるかといえば
その当時の現実を覚えているわけでなく
その時に自分なりに解釈したことを
覚えているだけだったりする
たとえば
イジメられた、攻撃されたと思っているけど
実際は、きっかけは、
自分がイジメていたことだったり
親が強く叱っていたのは、
自分が、とってもやんちゃな子で
いつも親を困らせていたからであったり
そんな事実があるにもかかわらず
人は、自分が感じたことを記憶として残すから
「自分は、誰からも愛されていない」という
思い込みが残ってしまう
この思い込みがあると
人に対して、優しいふりはできても
心からの優しさやあったかさで周りの人と
接していくことができなくなる
そして、自分を疑い、人を疑い
世界を疑い出すのだ
そんな日常を送っていると
自分が嫌われていない「現実」だけを
追い求めようとするものだ
いつも自分の話を聞いてくれること~
会話の中でアイコンタクトをとってくれること~
お茶に誘ったら応じてくれること~
もっと、極端に言えば
自分と体の関係をもってくれること~
そんなことが自分の
「嫌われていない証拠」になる
「自分は誰からも愛されていない」
そんな思い込みが強ければ
どんなに、周りの人から愛されていても
その愛に気が付くことができない
自分が誰かに優しくしてあげても、
それは優しいフリに感じるから、
無駄なことで終わってしまう
だったら、どうするのか
それは
「どうにかして愛されよう」とすることを、やめること
これは、怖い
ずーと嫌われないように生きることを
条件反射でやってきたことだから
そのために、いつも周りの人を見張って
誰か自分の悪口を言ってないか気にして
生きてきたのだから
愛されようとすることをやめる勇気
これをやると
周りの人ともめるかもしれない
ひとりぼっちになるかもしれない
「ほら、やっぱり、私嫌われる」って
怖い感情が襲ってくるかもしれない
でも、ここからが始まりなのだ
夜明け前がいちばん暗いように~
ここを抜ければ
自分を愛してくれる人が現れてくる
というよりも
愛されていたという実感が出てくるのだ
この時に
今まで、周りの人の愛を受け取り拒否して
他人を信じていなかった自分に気が付く
なんなら
自分のほうが、周りの人を傷つけてたことが
みえてくる
そしたら、いったん落ち込むだろう
「被害者面した加害者」
自分はなんとひどい奴だったんだろう
だけど
そこから、あなたの人生が新しく始まるから
「愛されようとすることをやめる勇気」
やってみるといい
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