こんにちは、諏訪 智（ちえ）です
◆はじめましての方へ自己紹介
「カウンセラーとして言いたいこと」ではなく
「相手の心に届く」ことを伝えられたらいいと思いませんか
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今回はこちらのご質問です
いつもわかりやすい記事をありがとうございます。『依存と養われるの違い』『占いの結果について』を読み疑問に思ったことがあります。
私はフラクタル心理学を学び始めたばかりです。『依存』と『型にはまる』の違いを教えていただけますでしょうか。
自分の中に、『型にはまってたら、自分で自分の感情を感じたり考えたりしなくていいので楽だ』という思いと、『自分で決めたいけど、型から外れてたら後で問題が起きそうだから嫌だ』という思いがあります。よろしくお願いいたします。
はーい、ありがとうございます
まず何のために型にはまるのか
その目的を考えてみましょう。
型にはまるのは
「楽をするため」ではありませんし
「この人に言われたから」やるわけではありませんね。
型にはまる目的は
その型を自分が身につけて能力を得るためです。
どんな能力かは型によって違います。
例えば
朝起床し→ベッドを整え→身支度をし
→余裕をもって家を出て→約束の5分前には到着する
という型があったとしたら、この型にはまることで
常に整える習慣や、時間管理の能力がつきます。
ここに依存の要素はありません
なお、
「型にはまる」と決めるのも自分ですし
型どおりにしても、問題が起きることもあります
なので、正直なところ
こちら↓を読んだ時「？？」となりました。
》自分で決めたいけど、型から外れてたら後で問題が起きそうだから嫌だ
これは、
自分で決めたことには責任が生じるから、
もし問題が起こると自分のせいにされてしまう。
でも型にはまっていれば問題は起きないだろうし、
起きても自分の責任ではない。
という思いからくるのかと想像しますが、
申し上げたように
型どおりやっても問題が起こることはあります
例えば、マニュアル通りに接客したけど
お客様からクレームが来たとか、上司に注意されたとか。
そのような例はいっぱいある。
そういった時に
「型どおりやったのに！私の責任じゃないわ！」
と思うなら、依存心から型にはまったのでしょうし、
そうではなく、自分の責任として反省し
・何が悪かったのか
・どうすればよかったのか
と考える人であれば依存の要素はないですね。
→能力が上がっていきます。
というわけでまとめますと、
型にはまると決めたのであれば
何の能力をつけたくて型にはまるのか
目的を明確にし、その目的を達成しましょう
型にはまるのも
自分で考えたやり方をするのも
人のせいにせず（つまり依存せず）、
自分の責任として捉えていくようにするとよいです
ご参考になれば嬉しいです。
ご質問ありがとうございました！
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