こんにちは、諏訪 智（ちえ）です
◆はじめましての方へ自己紹介
お仕事でカウンセリングやアドバイスをするかたは、
相手の心に響くように伝えていますか
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耳に届いても、心に届いていないのならば
クライアントさんの人生を変えることはできません。
ぜひこの機会に「心に届く伝え方」を知ってくださいね
＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊
今回はこちらのご質問です
いつも興味深く拝読しています。質問をさせてください。昨今、世の中を驚かせる心ない過激な犯罪が増えているようです。（赤ちゃん、子供、女性、妻、見知らぬ人、動物など弱い者を殺害するなど…）
その見出しに驚き、世間を知るために記事を一読しますが、「世の中おかしい人が増えたな」と心がモヤっとします。その後は忘れられますし現実におかしな人はいませんが、簡単にLDPをしてみました。
犯罪者に言いたいことは、「しっかり自分の人生を生きろ！」です。
言い返す言葉は、「だって人生疲れたんだ…考える余裕も無くなってよくわからなくなってたんだ…」。
私も最近忙しくて疲れているので、変なことをしないよう自分の人生をしっかり生きようと気を引き締めました。軽いLDPはこのような把握の仕方でよさそうでしょうか？
また、諏訪先生は世の中の時事ニュース（悲惨な事件や大物芸能人の結婚など世の中を騒がせる話題など）はどのような媒体（新聞、TV、ネット、アプリ、他）で受け取られていますか？
人間ドラマでしかない記事は見ない、国際情勢や経済などは今の世の中を知るために見る、などニュースの取得に気をつけておられることがあれば教えていただけると嬉しいです。よろしくお願いいたします。
はーい、ありがとうございます。
LDPはそれでよいですよ
ご質問者さんは、疲れて精神的に余裕がなくなると
自分より弱い何かに怒りをぶつけたくなるようです。
（周りに当たり散らすとか）
また、
》変なことをしないよう
これだけだと、
未熟な怒る自分を「抑える」だけになってしまい
抑えるエネルギーでまた疲れるので
- - - - - - - - - - - - - - -
疲れた、余裕がない
→ 怒りをぶつける
- - - - - - - - - - - - - - -
の回路を
疲れた、余裕がない
→自分をメンテナンスする。
（休息する、自分を褒めたり労ったりするなど）
ができるとよいですね。
つまり自己完結です
》時事ニュースはどのような媒体で受け取られていますか？
私はもう何年も観るニュース番組は下記と決まっています。
それはテレビ東京の
「ワールドビジネスサテライト（WBS）」
これを録画し、
空いた時間や食器を洗いながら観ています。
また、家族が同局のモーニングサテライトを観るので
それも観ています。
どちらも経済やビジネスの話題が中心で
普通のニュース番組で扱うようなものは殆ど扱わず
（↑事件、芸能人関係、スポーツニュースなど）
私は好きですね
スマホに流れてくるニュースは目にしますが
特に気をつけていることはないです。
まぁでも、
》人間ドラマでしかない記事は見ない
確かに、これは興味がないので見ないです。
記事だけでなく、
実際にドラマ（朝ドラや、月9←古い？）も
若い頃から観ないですねー。
》経済などは今の世の中を知るために見る
経済的なことはトピックとして好きなので見ています。
こちらも好きです
一方で、ご質問者さんと同じように
気になったニュースがあれば必ず自分に戻していますよ
何かご参考になれば嬉しいです。
ご質問ありがとうございました！
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