こんにちは、諏訪 智（ちえ）です。
◆はじめましての方へ自己紹介。
昨日、実家の巨大な冷蔵庫を廃棄したのですが
業者さんの「巨大なものを運び出す技術」が凄すぎて驚愕しました
すごい空間把握能力です！
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先日、講座の時に何かの話の流れで、
怠慢を減らすにはどうしたらいいんでしょう。
と聞かれました。
面倒だなと思ってやらない
というような話だったと思います
私はこんな回答をしました。
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感情と行動を分けることです。
面倒くさいな、という感情と
やる・やらないという行動、
これをくっつけない。
面倒くさいな→やらない
のは面倒な感情をボスにしているということ。
そんなものが自分のボスって
オカシイですよね。
今日やることをリスト化したら
面倒でも怒っていても悲しくても
やればいいだけ
やればそのうち
動いた方が気分がよいと分かる
という体験が積み重なり、怠慢も減ると思います。
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とお伝えしましたら
「面倒くさい」って思ってもいいんですね
それすらダメだと思っていました。
とおっしゃっていました。
そうですよ
面倒って思ってもいい。
何を思ってもいい。
ネガティブ感情を
自分のボスにしなければいい。
ありがたいことに私は
社会人になってすぐにこれを叩き込まれました
大学病院の外科勤務だったので
バタバタの非常事態が起こることもあるし
患者さんが急に亡くなってしまうこともある。
そんな時、新人看護師の中には
非常事態の驚きや、亡くなった悲しさなどで
泣いてしまう人もいるんです。
でも先輩は
「泣いてもいいし悲しくてもいいけど
手は動かしなさい。
じゃないと邪魔だし迷惑。あっちに行ってて」
って言うんです 。
つまり
感情がどうであれ、やることやりなさい。
ということですね。
若いうちにこれを叩き込んでもらえて
ほんと良かったなと思います
日々やるべきことって
べつに「フルマラソン走れ」みたいな
難しいことではないですよね
だから
悲しい、辛い、面倒くさい、疲れた...
なんていうのはやらない理由にはならないです。
といっても、上に書いたように
面倒って思ってもいい
ネガティブになってもいい
感じたいなら感情を感じてもOK。
でも
面倒くさいなぁ→今日はやめよう
の回路ではなく、
面倒くさいなぁ→さぁやろ。
の回路にすること。
怠慢を修正したら動ける、のではなく
動いたら怠慢が修正されていくものなのでしょうね。
聞いてみたいことがある方はこちらへ。
私に直接届きます
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