健康になる力、能力を開花できる身体と心 -8ページ目

健康になる力、能力を開花できる身体と心 -8ページ目

ホームピグアメブロ

芸能人ブログ人気ブログ

29Mar
- 【アスリートサポート】東京オリンピック開催延期について
  みなさま、こんにちは。細胞レベルからのパフォーマンスアップを実現する栄養コーチ　平野真理です。東京オリンピックの開催延期が決定となってから、たくさんの方々からお気遣いの言葉をいただいております。ありがとうございます。まだ未定なことばかりですが、一年後に向けて気持ちを切り替えて、でも、これまでと変わらず、感謝とともに今やれることをがんばっています！　栄養サポート中の選手たちも、全日本空手道連盟を通じてコメントを発表しています。男子組手75キロ超級の荒賀龍太郎は、新型コロナウイルス感染拡大の影響で高校生の全国大会が中止されたことに言及。「彼らは中止、でも僕たちは延期。そういう点で考えると、今まで、試合があることや練習があることが当たり前でした。振り返って、日常のいろんなことにしっかり感謝しないといけない」と神妙にコメントした。　同75キロ級の西村拳は「開催が延期になっても、自分がするべき事は変わらない」と気持ちを引き締め直した。　https://headlines.yahoo.co.jp/hl…2人とも、素敵なコメントです。これからも、引き続き、応援よろしくお願いいたします！下記メニュー、セミナー開催、サプリメント購入等については、お気軽にお問い合わせください。→お問い合せフォーム募集開始！Huali栄養セミナー＠カフェレスピーロ日時：4月24日（金）18時半～テーマ：「免疫」がわかる！上がる！免疫について美味しく学ぶ分子栄養学講座日時：4月24日（水）18時30分～20時30分場所：東京神田　カフェレスピーロ詳細はこちら→「免疫」がわかる！上がる！免疫について美味しく学ぶ分子栄養学講座遺伝子検査＋栄養カウンセリング「アスリート向け」「生活習慣病などヘルスケア向け」「「美容・ダイエット向け」など目的にあった検査を選択できます。検査結果から始まる身体づくり。持って生まれた特性を遺伝子検査から、現在の身体の状態を毛髪ミネラル検査や血液検査などからその双方から、より一人ひとりに応じたオリジナルの栄養コーチングが可能となります。詳細は、「お問い合わせフォーム」からお問い合わせください。栄養医学カウンセリングお子様の成長が気になる方スポーツでパフォーマンスをアップしたい方栄養状態などが気になる方難治性の症状でお悩みの方栄養と食事、客観的データーでトータルにチェックしてみませんか？＊遠方の方は、Skypeを使ってのカウンセリングを行っております。少人数からの栄養セミナー、スポーツ栄養セミナーの開催も承っております。クラニオセイクラルセラピー深い深いリラクゼーションを味わいたい方自己治癒力をアップさせたい方消化吸収をアップさせたい方頭痛のある方　事故やスポーツなどで強い衝撃を受けた方…などにお勧めしたいボディケアです。
28Mar
- 散歩でビタミンD合成とフレイル予防
  みなさん、こんにちは。細胞レベルからのパフォーマンスアップを実現する栄養コーチ　平野真理です。姉の誕生日もあり、上京している両親。こんなご時世でもあるので、意識的に外に連れ出して、散歩です。　散歩をすると・・・太陽の日差しを浴びることで、ビタミンD合成が促進され、免疫力アップ歩くことで、筋肉、骨へよい刺激が加わるこの季節は桜を見て、笑顔になる話を聞いてあげることでストレス解消気分転換　公園や川沿いなど、人が密集もしていないですから散歩は、いろいろイイことありますね。　今日は、カワセミまで発見。　花も鳥も風も…　可能な範囲で、できることで、心身のケアをしていきましょう。　下記メニュー、セミナー開催、サプリメント購入等については、お気軽にお問い合わせください。→お問い合せフォーム募集開始！Huali栄養セミナー＠カフェレスピーロ日時：4月24日（金）18時半～テーマ：「免疫」がわかる！上がる！免疫について美味しく学ぶ分子栄養学講座日時：4月24日（水）18時30分～20時30分場所：東京神田　カフェレスピーロ詳細はこちら→「免疫」がわかる！上がる！免疫について美味しく学ぶ分子栄養学講座遺伝子検査＋栄養カウンセリング「アスリート向け」「生活習慣病などヘルスケア向け」「「美容・ダイエット向け」など目的にあった検査を選択できます。検査結果から始まる身体づくり。持って生まれた特性を遺伝子検査から、現在の身体の状態を毛髪ミネラル検査や血液検査などからその双方から、より一人ひとりに応じたオリジナルの栄養コーチングが可能となります。詳細は、「お問い合わせフォーム」からお問い合わせください。栄養医学カウンセリングお子様の成長が気になる方スポーツでパフォーマンスをアップしたい方栄養状態などが気になる方難治性の症状でお悩みの方栄養と食事、客観的データーでトータルにチェックしてみませんか？＊遠方の方は、Skypeを使ってのカウンセリングを行っております。少人数からの栄養セミナー、スポーツ栄養セミナーの開催も承っております。クラニオセイクラルセラピー深い深いリラクゼーションを味わいたい方自己治癒力をアップさせたい方消化吸収をアップさせたい方頭痛のある方　事故やスポーツなどで強い衝撃を受けた方…などにお勧めしたいボディケアです。
26Mar
- 【ご感想】ゆとりが持て、本来の自分が戻った！
  みなさま、こんにちは。細胞レベルからのパフォーマンスアップを実現する栄養コーチ　平野真理です。分子栄養学基礎講座を受講された、お母様。お子様の歯ぎしりなどで悩まれていたのですが栄養の取り組みで、あっさり解消されました。【ご感想】4年間続いた子どもの歯ぎしりが、たった一晩で改善！それと同時に、お母様にも変化が現れました！こうでなくてはいけないオバケが出ていってくれて、どうでも良いことで怒ることがなくなり娘も私も、笑っていることが増えてきました。「こうでなくてはいけない…」これって、相手だけでなく、自分自身も縛り付けてしまう窮屈な観念です。そういった観念の枠から外れることでたくさんの恩恵を受けとることができます。その恩恵には、栄養の恩恵も含まれています。Hualiの栄養コーチングセッションでは、思考や観念を見直していく場合もあります。固定観念があることで、身体が変化していかないことは多々あります。さて、みなさんには、どのような固定観念があるでしょうか？気づき、変化するチャンスを掴んで本来の私へ戻って、自由に、楽に、いきいきと過ごしていきませんか？Huali栄養コーチング、クラニオセイクラルセラピーでは、そんなお手伝いをしています。下記メニュー、セミナー開催、サプリメント購入等については、お気軽にお問い合わせください。→お問い合せフォーム募集開始！Huali栄養セミナー＠カフェレスピーロ日時：4月24日（金）18時半～テーマ：「免疫」がわかる！上がる！免疫について美味しく学ぶ分子栄養学講座日時：4月24日（水）18時30分～20時30分場所：東京神田　カフェレスピーロ詳細はこちら→「免疫」がわかる！上がる！免疫について美味しく学ぶ分子栄養学講座遺伝子検査＋栄養カウンセリング「アスリート向け」「生活習慣病などヘルスケア向け」「「美容・ダイエット向け」など目的にあった検査を選択できます。検査結果から始まる身体づくり。持って生まれた特性を遺伝子検査から、現在の身体の状態を毛髪ミネラル検査や血液検査などからその双方から、より一人ひとりに応じたオリジナルの栄養コーチングが可能となります。詳細は、「お問い合わせフォーム」からお問い合わせください。栄養医学カウンセリングお子様の成長が気になる方スポーツでパフォーマンスをアップしたい方栄養状態などが気になる方難治性の症状でお悩みの方栄養と食事、客観的データーでトータルにチェックしてみませんか？＊遠方の方は、Skypeを使ってのカウンセリングを行っております。少人数からの栄養セミナー、スポーツ栄養セミナーの開催も承っております。クラニオセイクラルセラピー深い深いリラクゼーションを味わいたい方自己治癒力をアップさせたい方消化吸収をアップさせたい方頭痛のある方　事故やスポーツなどで強い衝撃を受けた方…などにお勧めしたいボディケアです。
25Mar
- 【日程変更！】【6月5日開催】「免疫」がわかる！上がる！美味しく学ぶ Huali栄養セミナー
  みなさま、こんにちは。細胞レベルからのパフォーマンスアップを実現する栄養コーチ　平野真理です。今年最初のHuali栄養セミナーが、4月24日（金）6月5日（金）に開催されることになりました。今回のセミナーテーマは、「免疫」。栄養のことは苦手…という方にもわかりやすく、シンプルに、そして、日常生活に役立つ免疫と栄養・食事について、お話していきます。なぜ免疫がきちんと機能すると、感染症を予防できたり、花粉症症状が改善したりと元気に過ごすことができるのでしょうか？身体の中で、どんなことが起きているのか？それがわかると、ケアの仕方がわかるようになります。＜セミナーでは、こんなことをお話します＞免疫の働き方腸との関係検査結果の活用の仕方感染症から身体を守る栄養素日常生活に取り入れたい簡単ポイントなどについて、身体が変わっていくことを実感できる分子栄養学的視点からお話いたします。さらに、座学終了後は、「免疫機能アップごはん」をお召し上がりいただきます。毎回美味しいと大好評の、テーマに沿ってメニュー開発したお食事です。今回も、美味しく食べて、身も、心も、頭も満足する2時間をご用意いたします。＜こんな方にお勧めです＞免疫をあげたいと考えている方アレルギー症状にお悩みの方ご自身、ご家族の健康を守っていきたいとお考えの方栄養は難しそうだと感じているけれど、学んでみたい方いろいろな健康情報に翻弄されず、真に役立つ知識を身に着けたい方分子栄養学、栄養療法に興味のある方健康、美容、アンチエイジングに興味のある方　　カフェレスピーロの美味しい食事が食べたい方　　　　　など【Huali栄養セミナー】～「免疫」がわかる！上がる！免疫について美味しく学ぶ分子栄養学講座～日時　：　4月24日（水）6月5日（金）18時30分～20時30分場所　：　カフェレスピーロ　〒101-0035 東京都千代田区神田紺屋町16　NERUCA１F参加費　：　5,000円（税込）　お食事付きお申込み方法こちらのフォームからお申込みください。→6月5日 Huali栄養セミナーお申込みフォーム折り返し、こちらからご連絡させていただきます。 huali.salon☆gmail.com（☆を＠に変えて使用）こちらのメールアドレスを使用してご連絡させていただきます。受信制限をかけている場合には、受け取れるよう設定をお願いいたします。少人数制のため、ご希望に添えない場合がございますので、何卒ご了承くださいますよう、よろしくお願い申し上げます。申し込み後1週間以内のご入金をお願いします。確認できない場合はキャンセルさせていただくことがあります。入金期限をすぎる場合はご連絡ください。【お願い】会場でもマスク着用は可能です。マスク着用の有無は、自己責任でお願いします。石けんやアルコール消毒液などによる手洗いを行ってください。咳や発熱などの症状がある方、持病のある方、免疫状態の低下が疑われる方は出席をお控えください。今後、外出禁止などによる開催の延期や中止の変更をさせていただく可能性がございます。その際は、改めて連絡させていただきますので、ご理解ください。【ご注意】セミナーの写真や動画の撮影、録音、転載、勧誘行為全般（他の会合、ネットワークビジネス、政治、宗教勧誘、商品やサービスの販売など営利目的の行為）は固く禁止しております。録音・録画を発見した場合は、速やかにデータを破棄していただきます。セミナーご参加の際、他の参加者の方のご迷惑になることや、進行の妨げになる行為をされた場合は、主催者の判断によりご退室いただくこともございます。その場合、セミナー代金のご返金も行われません。ご入金の確認をもちまして、お申込み完了とさせていただきます。振り込み名義が変わる場合はご連絡ください。セミナー後の参加者同士のトラブルに関して、当方では一切責任を負いかねます。今後も定期的な開催を予定しております。セミナーテーマは、貧血、アレルギー、デトックス、更年期などについてを予定しております。下記メニュー、セミナー開催、サプリメント購入等については、お気軽にお問い合わせください。→お問い合せフォーム遺伝子検査＋栄養カウンセリング「アスリート向け」「生活習慣病などヘルスケア向け」「「美容・ダイエット向け」など目的にあった検査を選択できます。検査結果から始まる身体づくり。持って生まれた特性を遺伝子検査から、現在の身体の状態を毛髪ミネラル検査や血液検査などからその双方から、より一人ひとりに応じたオリジナルの栄養コーチングが可能となります。詳細は、「お問い合わせフォーム」からお問い合わせください。栄養医学カウンセリングお子様の成長が気になる方スポーツでパフォーマンスをアップしたい方栄養状態などが気になる方難治性の症状でお悩みの方栄養と食事、客観的データーでトータルにチェックしてみませんか？＊遠方の方は、Skypeを使ってのカウンセリングを行っております。少人数からの栄養セミナー、スポーツ栄養セミナーの開催も承っております。クラニオセイクラルセラピー深い深いリラクゼーションを味わいたい方自己治癒力をアップさせたい方消化吸収をアップさせたい方頭痛のある方　事故やスポーツなどで強い衝撃を受けた方…などにお勧めしたいボディケアです。
24Mar
- 太陽の日差しで、免疫アップ！
  みなさま、こんにちは。細胞レベルからのパフォーマンスアップを実現する栄養コーチ　平野真理です。太陽が出ている日は、太陽の陽を浴びてビタミンDを合成させましょう。ビタミンDは、骨を強くするビタミンとして知っているという人も多いと思いますが、免疫を高めてくれるという作用もあります。そして、それは紫外線を浴びることで、皮膚で合成されるのです。0円で、免疫力があげられる！そして、骨が強くなる！特に、大都市に住む人は、いつロックダウンして、外出が制限されるかわかりません。太陽の日差しを浴びられるときは、しっかり、その恩恵を享受していきましょう☀4月24日（金）Huali栄養セミナーでは、「免疫」をテーマにお話していきます。みなさまのご参加をお待ちしております。下記メニュー、セミナー開催、サプリメント購入等については、お気軽にお問い合わせください。→お問い合せフォーム開催日変更！Huali栄養セミナー＠カフェレスピーロ日時：4月24日（金）18時半～テーマ：免疫力アップ間もなく、正式募集開始いたします。遺伝子検査＋栄養カウンセリング「アスリート向け」「生活習慣病などヘルスケア向け」「「美容・ダイエット向け」など目的にあった検査を選択できます。検査結果から始まる身体づくり。持って生まれた特性を遺伝子検査から、現在の身体の状態を毛髪ミネラル検査や血液検査などからその双方から、より一人ひとりに応じたオリジナルの栄養コーチングが可能となります。詳細は、「お問い合わせフォーム」からお問い合わせください。栄養医学カウンセリングお子様の成長が気になる方スポーツでパフォーマンスをアップしたい方栄養状態などが気になる方難治性の症状でお悩みの方栄養と食事、客観的データーでトータルにチェックしてみませんか？＊遠方の方は、Skypeを使ってのカウンセリングを行っております。少人数からの栄養セミナー、スポーツ栄養セミナーの開催も承っております。クラニオセイクラルセラピー深い深いリラクゼーションを味わいたい方自己治癒力をアップさせたい方消化吸収をアップさせたい方頭痛のある方　事故やスポーツなどで強い衝撃を受けた方…などにお勧めしたいボディケアです。
23Mar
- いま大切な、副交感神経を優位にする方法
  みなさま、こんにちは。細胞レベルからのパフォーマンスアップを実現する栄養コーチ　平野真理です。ありがたいなぁって感じられることや身体のどこかに、温かさや、柔らかさとか、ほっとできるところを探して、しばし感じてみよう。それが、免疫機能を働かせることに繋がるから。そうやって、しばらく感じていると余分な体の力も抜けて、呼吸もゆったりとして深く入ってくるようになります。すると、身体もあたたかくなってくるのです。これが、副交換神経優位な状態。心配や不安、イライラからは離れた安心してくつろいだ、ホッとする感覚です。一日のうち、どこかのタイミングで、ほんのちょっとでいいですから感じてみてください。もし、それが寝る前のタイミングであれば、睡眠の質がとても良くなります。入眠後すぐに熟睡に入ることができると私たちの身体では、成長ホルモンが十分に分泌されて身体の成長や細胞の修復が行われます。今だからこそ、とても大切なこと。ぜひ、やってみてくださいね。下記メニュー、セミナー開催、サプリメント購入等については、お気軽にお問い合わせください。→お問い合せフォーム開催日変更！Huali栄養セミナー＠カフェレスピーロ日時：4月24日（金）18時半～テーマ：免疫力アップ間もなく、正式募集開始いたします。遺伝子検査＋栄養カウンセリング「アスリート向け」「生活習慣病などヘルスケア向け」「「美容・ダイエット向け」など目的にあった検査を選択できます。検査結果から始まる身体づくり。持って生まれた特性を遺伝子検査から、現在の身体の状態を毛髪ミネラル検査や血液検査などからその双方から、より一人ひとりに応じたオリジナルの栄養コーチングが可能となります。詳細は、「お問い合わせフォーム」からお問い合わせください。栄養医学カウンセリングお子様の成長が気になる方スポーツでパフォーマンスをアップしたい方栄養状態などが気になる方難治性の症状でお悩みの方栄養と食事、客観的データーでトータルにチェックしてみませんか？＊遠方の方は、Skypeを使ってのカウンセリングを行っております。少人数からの栄養セミナー、スポーツ栄養セミナーの開催も承っております。クラニオセイクラルセラピー深い深いリラクゼーションを味わいたい方自己治癒力をアップさせたい方消化吸収をアップさせたい方頭痛のある方　事故やスポーツなどで強い衝撃を受けた方…などにお勧めしたいボディケアです。
22Mar
- 空手道マガジン『JKFan』5月号　掲載です
  みなさま、こんにちは。細胞レベルからのパフォーマンスアップを実現する栄養コーチ　平野真理です。空手道マガジン『JKFan』5月号が、3月23日に発売となります。一足先に、手元へ。今号も、「トップアスリートも実践中！勝てる身体づくり　スポーツ分子栄養学」が掲載となっております。今回のテーマは、前回に引き続き、脂質です。日々取り入れるアブラは、どのような点に注意すべきなのか？それは、身体づくりにどのように作用するのか？について、わかりやすくお話させていただいています。ぜひ、ご購入いただいて、役立ててくださいね。⇒『JKFan　5月号』購入サイト食事は、毎日するもの。そして、健康でスポーツで結果が出せる身体ができるまでには時間がかかります。毎日コツコツ、積み上げていってくださいね。下記メニュー、セミナー開催、サプリメント購入等については、お気軽にお問い合わせください。→お問い合せフォーム開催決定！Huali栄養セミナー＠カフェレスピーロ日時：6月5日（金）18時半～テーマ：免疫力アップ間もなく、正式募集開始いたします。遺伝子検査＋栄養カウンセリング「アスリート向け」「生活習慣病などヘルスケア向け」「「美容・ダイエット向け」など目的にあった検査を選択できます。検査結果から始まる身体づくり。持って生まれた特性を遺伝子検査から、現在の身体の状態を毛髪ミネラル検査や血液検査などからその双方から、より一人ひとりに応じたオリジナルの栄養コーチングが可能となります。詳細は、「お問い合わせフォーム」からお問い合わせください。栄養医学カウンセリングお子様の成長が気になる方スポーツでパフォーマンスをアップしたい方栄養状態などが気になる方難治性の症状でお悩みの方栄養と食事、客観的データーでトータルにチェックしてみませんか？＊遠方の方は、Skypeを使ってのカウンセリングを行っております。少人数からの栄養セミナー、スポーツ栄養セミナーの開催も承っております。クラニオセイクラルセラピー深い深いリラクゼーションを味わいたい方自己治癒力をアップさせたい方消化吸収をアップさせたい方頭痛のある方　事故やスポーツなどで強い衝撃を受けた方…などにお勧めしたいボディケアです。
21Mar
- 栄養に取り組んで、新しいことも手掛けられるように
  みなさま、こんにちは。細胞レベルからのパフォーマンスアップを実現する栄養コーチ　平野真理です。先日、栄養カウンセリングを受けられたクライアントから嬉しいメールが届きました。　二週間ほど経った後、頭が前よりはっきりし、仕事場での判断も早くなり、処理のペースも戻ってきた気がします。　少し鬱の症状もあったのかもしれませんが、最近は、新しいことも手がけられるようになっております。どんな主訴があるのかどんな食事をとっているのかなどをどんな様子でどんな言葉を使って話をしてくれるのか　などをしっかり聞き取りながら、俯瞰でクライアントをみて感じていきます。血液検査などの検査結果があれば、それも参考にして、その人が、今、必要なアドバイスをさせていただきます。だから、栄養といっても身体に取りこむ栄養だけでなく、心や脳の栄養になることもお話していきます。全体で取り組むから体感がある、気づきがあるーという形で、変化が訪れるのですね。栄養は裏切りません！下記メニュー、セミナー開催、サプリメント購入等については、お気軽にお問い合わせください。→お問い合せフォーム開催決定！Huali栄養セミナー＠カフェレスピーロ日時：6月5日（金）18時半～テーマ：免疫力アップ間もなく、正式募集開始いたします。遺伝子検査＋栄養カウンセリング「アスリート向け」「生活習慣病などヘルスケア向け」「「美容・ダイエット向け」など目的にあった検査を選択できます。検査結果から始まる身体づくり。持って生まれた特性を遺伝子検査から、現在の身体の状態を毛髪ミネラル検査や血液検査などからその双方から、より一人ひとりに応じたオリジナルの栄養コーチングが可能となります。詳細は、「お問い合わせフォーム」からお問い合わせください。栄養医学カウンセリングお子様の成長が気になる方スポーツでパフォーマンスをアップしたい方栄養状態などが気になる方難治性の症状でお悩みの方栄養と食事、客観的データーでトータルにチェックしてみませんか？＊遠方の方は、Skypeを使ってのカウンセリングを行っております。少人数からの栄養セミナー、スポーツ栄養セミナーの開催も承っております。クラニオセイクラルセラピー深い深いリラクゼーションを味わいたい方自己治癒力をアップさせたい方消化吸収をアップさせたい方頭痛のある方　事故やスポーツなどで強い衝撃を受けた方…などにお勧めしたいボディケアです。
20Mar
- 食品ラベルをチェックをしましょう
  みなさま、こんにちは。細胞レベルからのパフォーマンスアップを実現する栄養コーチ　平野真理です。食品を購入するとき、どの部分をチェックして購入を決めていますか？ラベルの表側ばかりに気を取られていませんか？そこには、消費者の心をくすぐるような言葉が飾られているわけですが食品の本当のところは、ラベルの裏側の原材料表示をチェックしないとわかりません。　いえ、実のところ、そこでさえ、真実はわかりません。その食品を作るのに使用している材料のすべてを表記しなくてもいい…とされる方法も多々あるからです。　だからこそ、原材料表示に書かれてあることだけでも、しっかりチェックして、できるだけ、身体に負担となってしまう食品添加物を取り込まないようにしていくことが大切です。　食品添加物とは、保存期間の長さを維持したり、同じ味や色を再現するために化学的に合成されたものが多く、以下のようなものが、それにあたります。保存料防腐剤着色料酸化防止剤　など私たちの身体に取り込まれると、体内では解毒機能が働きます。特に、肝臓での解毒過程で活性酸素が発生しますから、食品添加物を多くとればとるほど、体内では、活性酸素の発生量が増えるということに。　しかも、健康を保つため子どもの成長のため欠かせない必須ミネラルの吸収を阻害してしまいます。老化や病気予防のために子どもの成長のためにしっかり食品ラベルをチェックして、食品添加物の取り込む量を少しでも減らして過ごしていきましょう。下記メニュー、セミナー開催、サプリメント購入等については、お気軽にお問い合わせください。→お問い合せフォーム開催決定！Huali栄養セミナー＠カフェレスピーロ日時：6月5日（金）18時半～テーマ：免疫力アップ間もなく、正式募集開始いたします。遺伝子検査＋栄養カウンセリング「アスリート向け」「生活習慣病などヘルスケア向け」「「美容・ダイエット向け」など目的にあった検査を選択できます。検査結果から始まる身体づくり。持って生まれた特性を遺伝子検査から、現在の身体の状態を毛髪ミネラル検査や血液検査などからその双方から、より一人ひとりに応じたオリジナルの栄養コーチングが可能となります。詳細は、「お問い合わせフォーム」からお問い合わせください。栄養医学カウンセリングお子様の成長が気になる方スポーツでパフォーマンスをアップしたい方栄養状態などが気になる方難治性の症状でお悩みの方栄養と食事、客観的データーでトータルにチェックしてみませんか？＊遠方の方は、Skypeを使ってのカウンセリングを行っております。少人数からの栄養セミナー、スポーツ栄養セミナーの開催も承っております。クラニオセイクラルセラピー深い深いリラクゼーションを味わいたい方自己治癒力をアップさせたい方消化吸収をアップさせたい方頭痛のある方　事故やスポーツなどで強い衝撃を受けた方…などにお勧めしたいボディケアです。
19Mar
- 【アスリートサポート】空手・TOKYO2020　オリンピック日本代表選手確定！
  みなさま、こんにちは。細胞レベルからのパフォーマンスアップを実現する栄養コーチ　平野真理です。オリンピック空手競技の代表選考をかけた大会が中止が余儀なくされる中3月1日時点のオリンピックランキングをもとに日本の代表選手が確定し、世界空手連盟（WKF)から発表となりました。栄養サポート中の男子組手-75㎏　西村拳選手男子組手-84ｋｇ　荒賀龍太郎選手も、代表確定となり、正式に発表されました。2人とも、今年1月に実施されたプレミアリーグまでに代表内定をもらえる成績を残しておりましたのですでに、8月の本番に向けて取り組んでいるところです。今は、ただ、今やるべきことをやるのみ。これからも応援をよろしくお願いいたします。↓2019年　プレミアリーグ東京大会で優勝したときの写真です。・男子組手-75㎏　西村拳線選手・男子組手-84㎏　荒賀龍太郎選手下記メニュー、セミナー開催、サプリメント購入等については、お気軽にお問い合わせください。→お問い合せフォーム開催決定！Huali栄養セミナー＠カフェレスピーロ日時：6月5日（金）18時半～テーマ：免疫力アップ間もなく、正式募集開始いたします。遺伝子検査＋栄養カウンセリング「アスリート向け」「生活習慣病などヘルスケア向け」「「美容・ダイエット向け」など目的にあった検査を選択できます。検査結果から始まる身体づくり。持って生まれた特性を遺伝子検査から、現在の身体の状態を毛髪ミネラル検査や血液検査などからその双方から、より一人ひとりに応じたオリジナルの栄養コーチングが可能となります。詳細は、「お問い合わせフォーム」からお問い合わせください。栄養医学カウンセリングお子様の成長が気になる方スポーツでパフォーマンスをアップしたい方栄養状態などが気になる方難治性の症状でお悩みの方栄養と食事、客観的データーでトータルにチェックしてみませんか？＊遠方の方は、Skypeを使ってのカウンセリングを行っております。少人数からの栄養セミナー、スポーツ栄養セミナーの開催も承っております。クラニオセイクラルセラピー深い深いリラクゼーションを味わいたい方自己治癒力をアップさせたい方消化吸収をアップさせたい方頭痛のある方　事故やスポーツなどで強い衝撃を受けた方…などにお勧めしたいボディケアです。
- "ネバ弁"で粘膜強化
  みなさま、こんにちは。細胞レベルからのパフォーマンスアップを実現する栄養コーチ　平野真理です。昨日の打ち合わせ弁当は、"ネバネバ効果をいただきます"弁当です。　・豚肉×長芋丼・なめこの味噌汁　長芋、なめこのネバネバは「ムチン」と呼ばれる多糖類（水溶性食物繊維）とタンパク質が結合した成分。　目、鼻、口、喉、気管、胃腸などの粘膜部分を保護する作用があるから、今のご時世、味方になってくれる成分ですね。しかも、水溶性食物繊維が豊富だから、腸内環境改善にもお役立ち。多糖類で吸収がゆっくりなのも血糖値爆上がりしないのもいいですね。　しかも、丼には、豚肉、スクランブルエッグ（長芋の下に隠れてた！）、かつお節。味噌汁には、豆腐、油揚げ。と、植物性たんぱく質＆動物性たんぱく質とたんぱく質の種類も豊富なうえにムチンには、たんぱく質分解酵素が含まれているから、消化も安心。　ということでネバネバ食材を上手に取り入れて、細菌やウイルスが体内に入り込めない元気な粘膜を作っていきましょう！で元気になろう！下記メニュー、セミナー開催、サプリメント購入等については、お気軽にお問い合わせください。→お問い合せフォーム開催決定！Huali栄養セミナー＠カフェレスピーロ日時：6月5日（金）18時半～テーマ：免疫力アップ間もなく、正式募集開始いたします。遺伝子検査＋栄養カウンセリング「アスリート向け」「生活習慣病などヘルスケア向け」「「美容・ダイエット向け」など目的にあった検査を選択できます。検査結果から始まる身体づくり。持って生まれた特性を遺伝子検査から、現在の身体の状態を毛髪ミネラル検査や血液検査などからその双方から、より一人ひとりに応じたオリジナルの栄養コーチングが可能となります。詳細は、「お問い合わせフォーム」からお問い合わせください。栄養医学カウンセリングお子様の成長が気になる方スポーツでパフォーマンスをアップしたい方栄養状態などが気になる方難治性の症状でお悩みの方栄養と食事、客観的データーでトータルにチェックしてみませんか？＊遠方の方は、Skypeを使ってのカウンセリングを行っております。少人数からの栄養セミナー、スポーツ栄養セミナーの開催も承っております。クラニオセイクラルセラピー深い深いリラクゼーションを味わいたい方自己治癒力をアップさせたい方消化吸収をアップさせたい方頭痛のある方　事故やスポーツなどで強い衝撃を受けた方…などにお勧めしたいボディケアです。
18Mar
- 今年もやります！　Huali栄養セミナー（お食事付き）＠神田・カフェレスピーロ
  みなさま、こんにちは。細胞レベルからのパフォーマンスアップを実現する栄養コーチ　平野真理です。毎回、とてもためになった！とてもわかりやすい！すぐにやります！と、大変好評をいただいている「Huali栄養セミナー＠カフェレスピーロ」。2018年開催時の様子こちらのカフェでのお食事付きセミナーを始めたのは、2014年！途中、お休みした時期もありましたが、毎年開催させていただいています。→「身体が元気になる　糖質ケアのための分子栄養学講座」開講しました（こちらは、2018年に開催されたときの記事です）カフェレスピーロ10周年を迎えた記念すべき2020年は、年4回の開催を企画中 ^^まず第一弾は、6月5日（金）18時半～。テーマは、免疫力アップ！え、6月に？と思われる方もいらっしゃるかと思いますがどんな時でも、大切なのは、免疫機能がきちんと働いてくれること。この頃、どのような状況になっているかわかりませんが多くの人の願い通り、収束していたら、実は、そんなホッとするときほど、免疫力が試される時期でもあります。そんな、免疫機能がきちんと作動してくれるためのポイントをわかりやすくお伝えしていきます。もちろん、毎回大好評のお食事も召し上がっていただきますよ。メニューも、本日決まりました！↑2019年、「疲労回復」セミナーの際にご提供したお食事です。もちろん、こちらも大好評✨ということで、今からスケジュールを押さえておいてくださいね。カフェレスピーロのオーナー兼シェフのSHIBAちゃんと。下記メニュー、セミナー開催、サプリメント購入等については、お気軽にお問い合わせください。→お問い合せフォーム開催決定！Huali栄養セミナー＠カフェレスピーロ日時：6月5日（金）18時半～テーマ：免疫力アップ間もなく、正式募集開始いたします。遺伝子検査＋栄養カウンセリング「アスリート向け」「生活習慣病などヘルスケア向け」「「美容・ダイエット向け」など目的にあった検査を選択できます。検査結果から始まる身体づくり。持って生まれた特性を遺伝子検査から、現在の身体の状態を毛髪ミネラル検査や血液検査などからその双方から、より一人ひとりに応じたオリジナルの栄養コーチングが可能となります。詳細は、「お問い合わせフォーム」からお問い合わせください。栄養医学カウンセリングお子様の成長が気になる方スポーツでパフォーマンスをアップしたい方栄養状態などが気になる方難治性の症状でお悩みの方栄養と食事、客観的データーでトータルにチェックしてみませんか？＊遠方の方は、Skypeを使ってのカウンセリングを行っております。少人数からの栄養セミナー、スポーツ栄養セミナーの開催も承っております。クラニオセイクラルセラピー深い深いリラクゼーションを味わいたい方自己治癒力をアップさせたい方消化吸収をアップさせたい方頭痛のある方　事故やスポーツなどで強い衝撃を受けた方…などにお勧めしたいボディケアです。
14Mar
- あなたは、コツコツタイプ？それとも、短期集中タイプ？
  みなさま、こんにちは。ホリスティックケアサロンHuali　平野真理です。コツコツがんばれないと根性がないからだメンタルが弱いからだと思ってしまいがち・・・けれど、これが、持って生まれた遺伝子のタイプだとわかったら、どうでしょうか？コツコツタイプでないのが、持って生まれた遺伝的要因なのであればむやみに自分を責めたり、落ち込んだりしなくて済みますね。持って生まれたタイプが違うのであれば、自分に合った、やる気を上げていく方法それを持続させる方法を考えればいいのです。コツコツタイプでない場合は短期集中型！これをうまく活用していけばいいというわけ。実際に、遺伝子検査をしたアスリートに検査結果をもとにカウンセリングをしたところ、ご自身の性格についてや、これまでのことを思い返されてものすごく納得されていた方がいらっしゃいました。お子様は、ご自身は、どのタイプかわかっておくと、対応に仕方がわかりますね。そんな、モチベーションの維持の仕方の先天的タイプがわかるのがHualiで導入している遺伝子検査です。今の身体は、生まれてから一生変わる事のない「遺伝的要因」と、生まれてから今までの食生活や生活習慣などの「環境的要因」から成り立っています。遺伝子検査を行い自分の先天的体質と向き合うことで体質に合った効率の良い生活を送る事が可能となります。ここHualiでは、遺伝学専門家の監修で、臨床試験機関にも導入されている高精度タイプの遺伝子検査を導入しています。ぜひ、下記よりお問い合わせください。下記メニュー、セミナー開催、サプリメント購入等については、お気軽にお問い合わせください。→お問い合せフォーム遺伝子検査＋栄養カウンセリング「アスリート向け」「生活習慣病などヘルスケア向け」「「美容・ダイエット向け」など目的にあった検査を選択できます。検査結果から始まる身体づくり。持って生まれた特性を遺伝子検査から、現在の身体の状態を毛髪ミネラル検査や血液検査などからその双方から、より一人ひとりに応じたオリジナルの栄養コーチングが可能となります。詳細は、「お問い合わせフォーム」からお問い合わせください。栄養医学カウンセリングお子様の成長が気になる方スポーツでパフォーマンスをアップしたい方栄養状態などが気になる方難治性の症状でお悩みの方栄養と食事、客観的データーでトータルにチェックしてみませんか？＊遠方の方は、Skypeを使ってのカウンセリングを行っております。少人数からの栄養セミナー、スポーツ栄養セミナーの開催も承っております。クラニオセイクラルセラピー深い深いリラクゼーションを味わいたい方自己治癒力をアップさせたい方消化吸収をアップさせたい方頭痛のある方　事故やスポーツなどで強い衝撃を受けた方…などにお勧めしたいボディケアです。
13Mar
- アンチドーピング　使用可能薬リスト　2020年版
  みなさま、こんにちは。ホリスティックケアサロンHuali　平野真理です。「アンチ・ドーピング　使用可能薬リスト　2020年版」日本スポーツ協会が作成したリストが発表されました。アスリートだけでなく指導者、コーチなどのサポートされている方そして、ご家族の方など必要な方は、注意事項をしっかり読んで、ご参考になさってください。使用可能な市販薬も掲載されていますが、ここにあるのは一例ですこれ以外にも使いたい医薬品があれば、成分を確認してください。特に市販薬は、名前が完全に一致していることを確認してくださいね。下記メニュー、セミナー開催、サプリメント購入等については、お気軽にお問い合わせください。→お問い合せフォーム遺伝子検査＋栄養トレーニングプログラム「アスリート向け」「生活習慣病などヘルスケア向け」「「美容・ダイエット向け」など目的にあった検査を選択できます。検査結果から始まる身体づくり。持って生まれた特性を遺伝子検査から、現在の身体の状態を毛髪ミネラル検査や血液検査などからその双方から、より一人ひとりに応じたオリジナルの栄養コーチングが可能となります。詳細は、「お問い合わせフォーム」からお問い合わせください。栄養医学カウンセリングお子様の成長が気になる方スポーツでパフォーマンスをアップしたい方栄養状態などが気になる方難治性の症状でお悩みの方栄養と食事、客観的データーでトータルにチェックしてみませんか？＊遠方の方は、Skypeを使ってのカウンセリングを行っております。少人数からの栄養セミナー、スポーツ栄養セミナーの開催も承っております。クラニオセイクラルセラピー深い深いリラクゼーションを味わいたい方自己治癒力をアップさせたい方消化吸収をアップさせたい方頭痛のある方　事故やスポーツなどで強い衝撃を受けた方…などにお勧めしたいボディケアです。
12Mar
- 【オンライン】栄養個人カウンセリングで、この春、身体を大きくしよう
  みなさま、こんにちは。ホリスティックケアサロンHuali　平野真理です。この春休みに、子どもの身体を大きくしたいと思われる方は、いらっしゃいますか？しかも、外出せずに、安全な場所で、一人ひとりにあった、栄養のアドバイスを受けることができたらいいと思いませんか？思いがけず、春休みが長くなってしまい部活などがなくなったりスポーツジムが閉鎖されたりといつもと違う時間を過ごされている方も多いでしょう。特に、成長期の子どもたちはこれまでになく、食事をゆっくりとることができたり睡眠時間もたっぷりとれている…そんな貴重な時間を過ごしているのではないでしょうか。そう！実は！この状況は、身体を大きくするチャンスでもあるのです！！ケガをして、練習などができなくなったときに身体が成長したそういう選手がとても多いんです。だからこそ、今年の春休みに何を食べ、どう過ごすのかが、身体を大きくできるかどうかに大きく関係しそうだとお気づきになりますよね。このチャンスを活かしていくために今、食事の見直しをして、栄養改善に取り組むことができるのがHuali栄養個人カウンセリングです。空手オリンピック選手の栄養コーチをしている私、平野真理が分子栄養学をベースにお一人お一人に沿った栄養アドバイスをさせていただきます。オンラインで、安全な場所で、栄養カウンセリングを受けたい方、親子で一緒に受講したい方。ぜひ、この機会に、お申し込みください。もちろん、対面での栄養カウンセリングも可能です。■【オンライン】Huali栄養個別カウンセリング【場所】　ご自宅などネット環境がつながるお好きな場所（Zoom、もしくはSkypeを利用します）【時間】　10時～18時（最終カウンセリング開始時間）【価格】　60分・11,000円（税込）【お申込み】こちらのフォームからお申込みください。→お問い合わせフォーム「オンライン栄養個人カウンセリング」にチェックの上、「詳細」欄（最下部）ご希望の日時を第２候補までご記入ください。折り返し、こちらよりご連絡いたします。こんな方にオススメお子様の成長が気になる方スポーツのパフォーマンスアップを目指す方スポーツをがんばる子どものことで、相談したいさまざまな栄養情報があり、何が自分にとって必要なのかわからないセミナーではなく、個人的にいろいろ聞きたい自宅で、カウンセリングを受けたいスポーツの指導者として、栄養指導していくにはどう取り組んだらいいかわからない体調不良があるが、栄養面から何かできることはないか栄養に取り組みたいけれど、どこから取り組んだらいいかわからない今の栄養状態を知りたい食べているものが、身体づくりの役に立っているか知りたい子供や家族、生徒、部員、クライアントの栄養サポートに役立てたい分子栄養学、栄養療法に興味のある健康、美容、アンチエイジングに興味のある　　など栄養カウンセリングを受けてのお客様の声今の自分の栄養状態を見直すことができたし、食事についての具体的なアドバイスをもらうことができて何をしていったらいいかがわかりました！子どもが食事に興味を持つようになって親子で一緒に取り組めるようになりました。非常にわかりやすく、人生観が変わりました！今ある症状をなくすことばかりに意識がいっていたが本当の根本解決に必要な順番は別のところにあることを知ってびっくりしたけれど、非常に納得することができました。無理なく食事に取り組むことができるように導いていただけたのであまり苦労せず、食習慣を変えていくことができました。お申込みいただきましたら、折り返し、こちらからご連絡させていただきます。 •huali.salon☆gmail.com（☆を＠に変えて使用）こちらのメールアドレスを使用してご連絡させていただきます。受信制限をかけている場合には、受け取れるよう設定をお願いいたします。少人数制のため、ご希望に添えない場合がございますので、何卒ご了承くださいますよう、よろしくお願い申し上げます。【キャンセルポリシー】以下、ご確認ください。一度お振込みいただいた料金は、いかなる理由があった場合にも返金いたしません。（やむを得ない理由によりキャンセルされる場合には、他の方法への振替を1回のみお受けします）但し、天候不良、災害などにより公共の交通がストップした場合、カウンセラーが会場に到着できず実施されなかった場合は、全額返金いたします。申し込み後1週間以内のご入金をお願いします。確認できない場合はキャンセルさせていただくことがあります。入金期限をすぎる場合はご連絡ください。下記メニュー、セミナー開催、サプリメント購入等については、お気軽にお問い合わせください。→お問い合せフォーム遺伝子検査＋栄養トレーニングプログラム「アスリート向け」「生活習慣病などヘルスケア向け」「「美容・ダイエット向け」など目的にあった検査を選択できます。検査結果から始まる身体づくり。持って生まれた特性を遺伝子検査から、現在の身体の状態を毛髪ミネラル検査や血液検査などからその双方から、より一人ひとりに応じたオリジナルの栄養コーチングが可能となります。詳細は、「お問い合わせフォーム」からお問い合わせください。栄養医学カウンセリングお子様の成長が気になる方スポーツでパフォーマンスをアップしたい方栄養状態などが気になる方難治性の症状でお悩みの方栄養と食事、客観的データーでトータルにチェックしてみませんか？＊遠方の方は、Skypeを使ってのカウンセリングを行っております。少人数からの栄養セミナー、スポーツ栄養セミナーの開催も承っております。クラニオセイクラルセラピー深い深いリラクゼーションを味わいたい方自己治癒力をアップさせたい方消化吸収をアップさせたい方頭痛のある方　事故やスポーツなどで強い衝撃を受けた方…などにお勧めしたいボディケアです。
04Mar
- 【ご感想】4年間続いた子どもの歯ぎしりが、たった一晩で改善！
  みなさま、こんにちは。ホリスティックケアサロンHuali　平野真理です。分子栄養学基礎講座を受講されたお母様からの嬉しいご報告を紹介させていただきますね。小学3年生のお嬢さん（8歳）の4年間毎日続いていた歯ぎしりが、たった一晩で改善したとのこと。しかも、その後、精神的にも落ち着いてきて、素直になっているそうでお母様の方が、諭される場面もあるとか！講座の中で、子どもの歯ぎしりが、毎日止まらなーいという話をしたところ、就寝前の飲みものを変えてみたらと。その夜、試してみたところ…な、な、なんとピタリと止まった歯ぎしりあんなに4年間も続いていたのに本人もよく眠れる朝ラクチンだったようで、毎日、自分で就寝前の飲みものの準備をするようになりました。自分の歯ぎしり解消をもたらしてくれた大切な飲みものの準備する小3女子✨（お母様の了承を得て、掲載しております）なぜ、歯ぎしりが起こるのか？ここの機序がわかっていると、体内で何が不足しているのか、どう対処していくことが根本解決に繋がるのかがわかるようになります。歯ぎしりしたくて、しているわけではないし落ち着きを失いたくて、失っているわけではないし反抗したくて、しているのではありません。すべて、身体の反応です。この小3の女の子の場合は、夜間低血糖が起きていて、それが原因で歯ぎしりをしていました。これを放置しておくと（というより、どうしていいかわからず、そのままにせざるを得ないのかもしれませんが）歯が割れて、そこから虫歯になったり…ということも起こってきます。それだけでなく、低栄養となり、身体の成長が遅くなったり低エネルギーのため、疲れやすく、いつでも甘いものを欲しがるようになり感情の起伏が激しくなるしかも、月経不順で、薬が手放せなくなる…そんなことに繋がっていく可能性が大きくなります。何を食べるのか何を吸収させてあげるのか大事な成長期の子どもたちが取り組むこととして、優先順位が高いものだとおわかりいただけますか？図らずも、長い春休みとなってしまった子供たち。この春、どういった食生活を送るのか、今一度、家族で見直してみませんか？お一人お一人のお悩みにそったアドバイスが可能な栄養個人カウンセリング。ぜひ、この機会に受けられてはいかがでしょうか？まずは、下の「お問い合わせフォーム」から、お問い合わせくださいね。この春は、身体をつくる大チャンス！！しっかりチャンスを掴んでいきましょう！！下記メニュー、セミナー開催、サプリメント購入等については、お気軽にお問い合わせください。→お問い合せフォーム遺伝子検査＋栄養トレーニングプログラム「アスリート向け」「生活習慣病などヘルスケア向け」「「美容・ダイエット向け」など目的にあった検査を選択できます。検査結果から始まる身体づくり。持って生まれた特性を遺伝子検査から、現在の身体の状態を毛髪ミネラル検査や血液検査などからその双方から、より一人ひとりに応じたオリジナルの栄養コーチングが可能となります。詳細は、「お問い合わせフォーム」からお問い合わせください。栄養医学カウンセリングお子様の成長が気になる方スポーツでパフォーマンスをアップしたい方栄養状態などが気になる方難治性の症状でお悩みの方栄養と食事、客観的データーでトータルにチェックしてみませんか？＊遠方の方は、Skypeを使ってのカウンセリングを行っております。少人数からの栄養セミナー、スポーツ栄養セミナーの開催も承っております。クラニオセイクラルセラピー深い深いリラクゼーションを味わいたい方自己治癒力をアップさせたい方消化吸収をアップさせたい方頭痛のある方　事故やスポーツなどで強い衝撃を受けた方…などにお勧めしたいボディケアです。
03Mar
- 抗酸化強化な食事で身体をつくろう
  みなさま、こんにちは。ホリスティックケアサロンHuali　平野真理です。今日の打ち合わせ弁当は、鶏肉のココナッツカレーをセレクト。彩りが鮮やかで、食欲そそられますね。　色鮮やか＝抗酸化作用ここ、ポイントです！このカラフルな部分には、フィトケミカルと呼ばれる抗酸化物質が含まれています。　新型コロナウイルス対策の一つに、活性酸素対策があります。体内に入り込んだウイルスを撃退するときには、必ず活性酸素が発生します。また、他の生活要因で過剰に活性酸素が発生していると元気な細胞を傷つけてしまい、ウイルスに攻撃されやすい状態に…。体内の活性酸素をできるだけ消せるかどうかは、この時期、非常に大切な必要なパワーとなります。まずは、基本動作である食事から抗酸化パワーを取り込むこと！ぜひ、食事の色味をカラフルにしてみてくださいね。下記メニュー、セミナー開催、サプリメント購入等については、お気軽にお問い合わせください。→お問い合せフォーム遺伝子検査＋栄養トレーニングプログラム「アスリート向け」「生活習慣病などヘルスケア向け」「「美容・ダイエット向け」など目的にあった検査を選択できます。検査結果から始まる身体づくり。持って生まれた特性を遺伝子検査から、現在の身体の状態を毛髪ミネラル検査や血液検査などからその双方から、より一人ひとりに応じたオリジナルの栄養コーチングが可能となります。詳細は、「お問い合わせフォーム」からお問い合わせください。栄養医学カウンセリングお子様の成長が気になる方スポーツでパフォーマンスをアップしたい方栄養状態などが気になる方難治性の症状でお悩みの方栄養と食事、客観的データーでトータルにチェックしてみませんか？＊遠方の方は、Skypeを使ってのカウンセリングを行っております。少人数からの栄養セミナー、スポーツ栄養セミナーの開催も承っております。クラニオセイクラルセラピー深い深いリラクゼーションを味わいたい方自己治癒力をアップさせたい方消化吸収をアップさせたい方頭痛のある方　事故やスポーツなどで強い衝撃を受けた方…などにお勧めしたいボディケアです。
28Feb
- 「お会いしてよかったです」クロスカントリースキー田中ゆかり選手と定例カウンセリング
  みなさま、こんにちは。ホリスティックケアサロンHuali　平野真理です。先日、東京でトレーニング中のクロスカントリースキー田中ゆかり選手と月1回の定例カウンセリングをしてきました。リアルに会うのは、久しぶりですね。今年は、雪不足とコロナ感染拡大防止のため大会中止が多く、臨機応変に予定を変更していかなければならず選手も大変です。でも、それがあったから、さまざまな情報を共有することができ田中選手にとって、とても得るものが多い時間になっています！今回も、会うことでキャッチできること検査データをもとにした栄養アドバイスとメンタルアドバイスをさせていただきました。「お会いしてお話できてよかったです！✨」今シーズン、まだ大会の予定がわからないことがありますが今、できることたんたんと、笑顔で取り組んでいきましょうね。下記メニュー、セミナー開催、サプリメント購入等については、お気軽にお問い合わせください。→お問い合せフォーム遺伝子検査＋栄養トレーニングプログラム「アスリート向け」「生活習慣病などヘルスケア向け」「「美容・ダイエット向け」など目的にあった検査を選択できます。検査結果から始まる身体づくり。持って生まれた特性を遺伝子検査から、現在の身体の状態を毛髪ミネラル検査や血液検査などからその双方から、より一人ひとりに応じたオリジナルの栄養コーチングが可能となります。詳細は、「お問い合わせフォーム」からお問い合わせください。栄養医学カウンセリングお子様の成長が気になる方スポーツでパフォーマンスをアップしたい方栄養状態などが気になる方難治性の症状でお悩みの方栄養と食事、客観的データーでトータルにチェックしてみませんか？＊遠方の方は、Skypeを使ってのカウンセリングを行っております。少人数からの栄養セミナー、スポーツ栄養セミナーの開催も承っております。クラニオセイクラルセラピー深い深いリラクゼーションを味わいたい方自己治癒力をアップさせたい方消化吸収をアップさせたい方頭痛のある方　事故やスポーツなどで強い衝撃を受けた方…などにお勧めしたいボディケアです。
26Feb
- 空手道マガジン『JKFan 4月号』に連載中
  みなさま、こんにちは。ホリスティックケアサロンHuali　平野真理です。2月22日発売となりました、空手道マガジン『JKFan』4月号。今号にも、「トップアスリートも実践中！勝てる身体づくり　スポーツ分子栄養学」が掲載となっております。今回から、脂質がテーマです。　スポーツというと、たんぱく質に重きをおきがちですが実は、脂質はとっても大事です！　なぜ、脂質が大切なのか？栄養初心者でもわかるように書きましたので、ぜひご購入の上！、ご参考になさってください。https://www.champ-shop.com/SHOP/JKF-000-2004.html　今回で、連載10回目となりました。多くの方に読んでいただけているようで、嬉しいです。ありがとうございます。TOKYOオリンピック2020　代表内定選手が掲載されています。栄養サポート中の西村拳選手、荒賀龍太郎選手も、もちろん掲載されています！オリンピックまで、あと約半年。栄養サポートも、より一層がんばります。応援、どうぞよろしくお願いいたします。下記メニュー、セミナー開催、サプリメント購入等については、お気軽にお問い合わせください。→お問い合せフォーム遺伝子検査＋栄養トレーニングプログラム「アスリート向け」「生活習慣病などヘルスケア向け」「「美容・ダイエット向け」など目的にあった検査を選択できます。検査結果から始まる身体づくり。持って生まれた特性を遺伝子検査から、現在の身体の状態を毛髪ミネラル検査や血液検査などからその双方から、より一人ひとりに応じたオリジナルの栄養コーチングが可能となります。詳細は、「お問い合わせフォーム」からお問い合わせください。栄養医学カウンセリングお子様の成長が気になる方スポーツでパフォーマンスをアップしたい方栄養状態などが気になる方難治性の症状でお悩みの方栄養と食事、客観的データーでトータルにチェックしてみませんか？＊遠方の方は、Skypeを使ってのカウンセリングを行っております。少人数からの栄養セミナー、スポーツ栄養セミナーの開催も承っております。クラニオセイクラルセラピー深い深いリラクゼーションを味わいたい方自己治癒力をアップさせたい方消化吸収をアップさせたい方頭痛のある方　事故やスポーツなどで強い衝撃を受けた方…などにお勧めしたいボディケアです。
22Feb
- 英女子サッカーチームで生理周期に合わせてトレーニング
  みなさま、こんにちは。ホリスティックケアサロンHuali　平野真理です。イギリスの女子サッカープレミア・リーグのチェルシーは、各選手の生理周期に合わせたトレーニングを行っていることを明らかにしました。この取り組みは、世界初。こうすることで、パフォーマンスを上げ、負傷のリスクを下げることができるとしています。女子サッカーで世界初、生理周期に合わせてトレーニングチェルシーによると、生理周期には4つのフェーズ（月経期、排卵前期、排卵開始から月経前症状が出る間の時期、月経前期）があり、どのフェーズにいるかによって選手の体調にはさまざまな影響が出る。フェーズ1とフェーズ4のときには体の動きが鈍る可能性が高まり、フェーズ1とフェーズ2にはけがのリスクが高まる。そしてフェーズ3とフェーズ4のときにはジャンクフードが食べたくなるため、体重が変わる可能性もあるという。また、前十字靭帯のような軟部組織のけがは、ホルモンの変化や生理と関係していることが、これまでの研究で示唆されている。（一部抜粋）月経にまつわる問題は、女子アスリートにとってとても大きな問題です。実際に話を聞くと、生理痛がひどく薬が手放せない、月経周期の乱れ、無月経…さまざまな問題を抱えている選手が多いです。体脂肪率が低すぎてはダメなのですが、パフォーマンスのために絞り過ぎてしまったり食事の乱れからくる栄養不良などが要因のことも多いですね。休養が十分にとれなかったり、ストレスが原因のことも。思考の書き換えが必要な場合も多かったりします。女性の身体の特性を理解している人が、チームに関わることで月経周期に合わせたトレーニングを組むことは、競技パフォーマンスへの影響だけでなく、身体への負担も大きく変わってきます。日本でも、こういった取り組みが進んでいく必要がありますね。女性アスリート栄養セミナー開催、今年はしていきましょう！準備しますので、お待ちくださいね。下記メニュー、セミナー開催、サプリメント購入等については、お気軽にお問い合わせください。→お問い合せフォーム遺伝子検査＋栄養トレーニングプログラム、スタートしています！「アスリート向け」「生活習慣病などヘルスケア向け」「「美容・ダイエット向け」など目的にあった検査を選択できます。検査結果から始まる身体づくり。持って生まれた特性を遺伝子検査から、現在の身体の状態を毛髪ミネラル検査や血液検査などからその双方から、より一人ひとりに応じたオリジナルの栄養コーチングが可能となります。詳細は、「お問い合わせフォーム」からお問い合わせください。栄養医学カウンセリングお子様の成長が気になる方スポーツでパフォーマンスをアップしたい方栄養状態などが気になる方難治性の症状でお悩みの方栄養と食事、客観的データーでトータルにチェックしてみませんか？＊遠方の方は、Skypeを使ってのカウンセリングを行っております。少人数からの栄養セミナー、スポーツ栄養セミナーの開催も承っております。クラニオセイクラルセラピー深い深いリラクゼーションを味わいたい方自己治癒力をアップさせたい方消化吸収をアップさせたい方頭痛のある方　事故やスポーツなどで強い衝撃を受けた方…などにお勧めしたいボディケアです。