健康になる力、能力を開花できる身体と心 -9ページ目

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18Feb
- 疲労の原因を読み解く…基礎分子栄養学講座開講でした
  みなさま、こんにちは。ホリスティックケアサロンHuali　平野真理です。昨日は、アロマセラピストの後藤奈々絵さんに招致していｔだいて「基礎分子栄養学講座　第2回　疲労の原因を読み解く」を開講させていただきました。今回のご参加者は、みなさん、アロマセラピストの方。ご自身の疲労のためご家族の疲労のためクライアントさんのため疲労には、どんな原因が考えられるのかそして、その改善のための栄養面からのアプローチ法を学ぶためにご参加くださいました。疲労の原因は、いろいろありますが、中でも、みなさんの反応が高かったのが副腎疲労の部分でした。今回は、みなさんにていただも副腎疲労チェックをしていただくことで、より身近に、それぞれのお客様にも多く見受けられる症状がありましたのでセラピストとして、どのようなケアでサポートして差し上げられるかについてもお話させていただきました。【ご感想】今回も盛りだくさんの内容でした。前回に教えていただいたことが抜けていたことを発見したので、今日から取り入れていきたいと思います。炎症や栄養不足も性格に影響を与えるのですね！分子栄養学に興味が出てきました。（後藤奈々絵様／主催）副腎疲労についてのところが、自分にも思い当たることなので、面白かったです。復習して、自分や家族、そして、アロマやクレイでも役立てたいと思います。（須藤哉子様）副腎疲労のことは知っていましたが、「副腎疲労チェック」をしたことがなかったので、自分の生活・食事を改めて整えようと思いました。添加物のことなど、たとえがわかりやすく、イメージしやすかったです。（MC様）食事の内容で、貧血改善の具体的なお話が参考になりました。特に副腎疲労のセルフケアは、自分やお客様にアドバイスできそうでした。進みが早かったけど、楽しく時間を過ごせました。（KH様）本日は、ためになる事、なるほどと思う事がたくさんありました。私自身ストレスをためてしまうタイプで、がんばり過ぎてはいけない。ほどほどに休息しながらと頭において過ごしていきたいと思います。（匿名希望）みなさま、ご参加ありがとうございました。盛りだくさんでお伝えしていますので、ぜひ復習して、役立てていったくださいね。主催の後藤奈々絵さんのアロマテラピーサロン　ROSAWOODです。ブログは、こちら。https://ameblo.jp/rosawood/アロマテラピーで疲労改善。おススメです！ぜひ、チェックしてみてくださいね。「分子栄養学が広がることで、安易にお薬に頼らなくてすむようになりますね！」今回、講座終了時にいただいた言葉です。分子栄養学が気になる方血液検査の読み方を知りたい方ぜひ、お友達と、お仲間と一緒に学んでみませんか？目から鱗の情報で、みなさんも健康な毎日を過ごしませんか？気になる方は、お気軽にお問い合わせくださいね。下記メニュー、セミナー開催、サプリメント購入等については、お気軽にお問い合わせください。→お問い合せフォーム遺伝子検査＋栄養トレーニングプログラム、スタートしています！「アスリート向け」「生活習慣病などヘルスケア向け」「「美容・ダイエット向け」など目的にあった検査を選択できます。検査結果から始まる身体づくり。持って生まれた特性を遺伝子検査から、現在の身体の状態を毛髪ミネラル検査や血液検査などからその双方から、より一人ひとりに応じたオリジナルの栄養コーチングが可能となります。詳細は、「お問い合わせフォーム」からお問い合わせください。栄養医学カウンセリングお子様の成長が気になる方スポーツでパフォーマンスをアップしたい方栄養状態などが気になる方難治性の症状でお悩みの方栄養と食事、客観的データーでトータルにチェックしてみませんか？＊遠方の方は、Skypeを使ってのカウンセリングを行っております。少人数からの栄養セミナー、スポーツ栄養セミナーの開催も承っております。クラニオセイクラルセラピー深い深いリラクゼーションを味わいたい方自己治癒力をアップさせたい方消化吸収をアップさせたい方頭痛のある方　事故やスポーツなどで強い衝撃を受けた方…などにお勧めしたいボディケアです。
06Feb
- 乳酸研究会に参加して感じた検査の必要性
  みなさま、こんにちは。ホリスティックケアサロンHuali　平野真理です。先日、第１６回乳酸研究会に参加してきました。今回の内容「温熱刺激による骨格筋ミトコンドリアの機能と機序」では、ミトコンドリアの生合成に関わる遺伝子を用いての測定結果を交えながら昔からある温泉などを用いた温熱療法にも目を向け、研究しているのが興味深かったです。「アミノ酸を活用したアスリートの科学的栄養サポート」 JISSでのハイパフォーマンスカンファレンスで発表されたものとほぼ同じ内容でした。レジスタンストレーニング期間中の筋肥大に対するたんぱく質摂取量やタイミングについて、実際にサポートされている競泳選手のデータについて。もともと、スポーツ選手のたんぱく質摂取量は、体重１㎏あたり２gとしてきていたので、やっとそうなってきたかという感じです。ただし、注意しなければいけないのは、きちんと消化吸収できているかというところです「女子サッカー　世界で闘うためのコンディショニング」昨今の女子サッカー選手の身体機能の伸びは目覚ましいですね。男子選手と互角です。ただ、やはり得意不得意なパターンはあるので、そのためのトレーニングやけが防止が必要との話でした。「中学・高校生選手育成に向けたスポーツ医・科学サポート」東京都としての中高生選手の育成サポートについて。コンディション、トレーニング、パフォーマンスのサポートを行うことで相互にアイディアを出しあって、新しい方法を開発していくということが起こっているそうです。「乳酸からみた競走馬のトレーニング管理」競馬は、いわゆる陸上競技の中距離走にあたるそう。競走馬は速筋が約９０％。心拍数と血中乳酸濃度を計測しながら、育成期のトレーニングをしているとのこと。乳酸濃度が高くなれるかどうかも競走馬の資質をみる一つの視点だそうです。どの演題においても、スポーツ栄養から関われることが多いというのが、聞いていてワクワクする部分です。しかも、遺伝子検査を活用することで、さらに取り組めることがわかりやすくなるなと感じました。例えば、糖代謝についてミトコンドリア機能速筋/遅筋のタイプ瞬発力/持久力疲労・ストレスがたまりやすいか…などは遺伝子検査から、一人ひとりお特質をみることができますからどのようにアプローチしていくと、よりパフォーマンスアップに繋がるかがみえやすくなります。これに、血液検査や毛髪ミネラル検査などのをセットするとミトコンドリアが機能しているのかどうか消化吸収能力はどうかエネルギーがきちんと作れているかなどが有害金属や食品添加物が邪魔をしていないか疲労、ストレスのかかり具合はどうか　　など今の状態がわかります。より個別化した栄養アプローチが可能となります。一生に一度の遺伝子検査とその取り組み方をチェックできる、血液検査と毛髪ミネラル検査、尿検査（有機酸検査など）でパフォーマンスアップに取り組んでいきましょう。下記メニュー、セミナー開催等については、お気軽にお問い合わせください。→お問い合せフォーム遺伝子検査＋栄養トレーニングプログラム、スタートしています！「アスリート向け」「生活習慣病などヘルスケア向け」「「美容・ダイエット向け」など目的にあった検査を選択できます。検査結果から始まる身体づくり。持って生まれた特性を遺伝子検査から、現在の身体の状態を毛髪ミネラル検査や血液検査などからその双方から、より一人ひとりに応じたオリジナルの栄養コーチングが可能となります。詳細は、「お問い合わせフォーム」からお問い合わせください。栄養医学カウンセリングお子様の成長が気になる方スポーツでパフォーマンスをアップしたい方栄養状態などが気になる方難治性の症状でお悩みの方栄養と食事、客観的データーでトータルにチェックしてみませんか？＊遠方の方は、Skypeを使ってのカウンセリングを行っております。少人数からの栄養セミナー、スポーツ栄養セミナーの開催も承っております。クラニオセイクラルセラピー深い深いリラクゼーションを味わいたい方自己治癒力をアップさせたい方消化吸収をアップさせたい方頭痛のある方　事故やスポーツなどで強い衝撃を受けた方…などにお勧めしたいボディケアです。
05Feb
- 【入荷】感染に負けない身体作りにオリーブ葉サプリメント
  みなさま、こんにちは。ホリスティックケアサロンHuali　平野真理です。日本でも感染者の報告があり、毎日のようにニュースでも取り上げられている新型コロナウイルスですが手洗い、うがいといった基本動作に加えてやっておきたいのは感染症に負けない身体を作っておくこと。そして、積極的に予防をしたい方にお勧めなのが以前から、この季節になるとお買い求めになる方が増える天然の抗生物質といわれるオリーブ葉サプリメントです。以前にも、オリーブ葉サプリメントについて取り上げています。⇒マイコプラズマ肺炎が流行の兆し、しっかり対策しましょう⇒ウイルス性胃腸炎、試合に影響なく回復できました⇒家族の中でたった一人、食中毒にかからなかった理由オリーブ葉エキスは、約4000年前から伝わる健康素材で、1808年のフランスとスペインの戦いで負傷した兵士にこれを与えるえと、健康を回復したことから、ヨーロッパ全土に広がったそうです。オリーブ葉エキスにはオーレユーロぺンという成分が含まれていて、これがポリフェノールの一種で、優れた抗酸化力を発揮してくれます。また、細菌やウイルスを攻撃する白血球の機能を活性化させ、免疫力をアップさせるウイルス、細菌、真菌など多くの病原微生物を直接攻撃するなどの作用があることがわかっています。しかも、感染症を撃退するだけでなくウイルスに耐性を与えないという特性があるのも凄いのです耐性とは、細菌やウイルスくを殺す薬品に対して抵抗力を持つようになってしまうことで、通常の病院で処方される抗生物質だと、この耐性ができてしまうのです。【オリーブ葉エキスの主な働き】抗がん作用血管拡張作用抗アレルギー作用免疫力強化作用抗酸化作用呼吸器疾患の改善歯のトラブル改善…などこれだけの働きをしてくれるんですから、「天然の抗生物質」と呼ばれるのもうなずけますね。この時期に備えて、事前にインフルエンザワクチン接種をする方も多いですがワクチン接種する型と、流行する/罹患するインフルエンザの型が合致しないと、ワクチンの効果が発揮されず、インフルエンザが発症してしまいます。けれど、オリーブ葉エキスは天然で、そういったことも心配がいりません。本格的な受験シーズンに突入している学生のみなさん大事な試合が控えているみなさんインフルエンザワクチンの接種をどうしようかと迷われているみなさん身体に負担をかけずに免疫力を活性化し、抗ウイルス作用もあるオリーブ葉がお勧めです今年も、メディカルサプリメント（医療機関用）の高品質な「オリーブ葉サプリメント」を入荷いたしました。ご希望の方は、下記お問い合わせフォームからご連絡ください。＜参考＞感染症などを退治するオリーブ葉エキス／山口武津雄著下記メニュー、セミナー開催、サプリメント購入等については、お気軽にお問い合わせください。→お問い合せフォーム遺伝子検査＋栄養トレーニングプログラム、スタートしています！「アスリート向け」「生活習慣病などヘルスケア向け」「「美容・ダイエット向け」など目的にあった検査を選択できます。検査結果から始まる身体づくり。持って生まれた特性を遺伝子検査から、現在の身体の状態を毛髪ミネラル検査や血液検査などからその双方から、より一人ひとりに応じたオリジナルの栄養コーチングが可能となります。詳細は、「お問い合わせフォーム」からお問い合わせください。栄養医学カウンセリングお子様の成長が気になる方スポーツでパフォーマンスをアップしたい方栄養状態などが気になる方難治性の症状でお悩みの方栄養と食事、客観的データーでトータルにチェックしてみませんか？＊遠方の方は、Skypeを使ってのカウンセリングを行っております。少人数からの栄養セミナー、スポーツ栄養セミナーの開催も承っております。クラニオセイクラルセラピー深い深いリラクゼーションを味わいたい方自己治癒力をアップさせたい方消化吸収をアップさせたい方頭痛のある方　事故やスポーツなどで強い衝撃を受けた方…などにお勧めしたいボディケアです。
02Feb
- 納豆一日1パックで、死亡率10%減。国立がん研究センターが発表
  みなさま、こんにちは。ホリスティックケアサロンHuali　平野真理です。先日。国立がん研究センターが「納豆１日１パック、死亡率１０％減」を発表しました。納豆１日１パック、死亡率１０％減９万人を追跡調査納豆やみそなどの発酵性大豆食品をよく食べる人は、そうでない人と比べて１０％死亡率が下がるという調査結果を、国立がん研究センターの研究チームがまとめた。チームは、国内の成人男女約９万人を１９９５年以降、平均１５年間追跡調査した。食事内容を聞き、大豆食品や発酵性大豆食品を食べた量により五つのグループに分類。ほかの食品による影響や、降圧薬を使用しているかなどの影響を取り除いて分析した。発酵性大豆食品を最も多くとるグループ（１日におよそ５０グラム）は、最も少ないグループと比べて男女ともに約１０％死亡率が低かった。５０グラムとは納豆１パック程度。食品別に見ると、女性では納豆やみそを多くとると、死亡リスクが下がる傾向が顕著だった。スポーツ栄養講座でも、必ずと言っていいほどお勧めしている納豆。　植物性たんぱく質だけでなく、ミネラルも豊富なので、スポーツには欠かせない一品。　最近では、関西方面で勧めても、「大好きです」という声が多いので、話が早くなりました😊　スポーツに取り組む方だけでなく健康に過ごしたい方も毎日取り入れてほしいですね。先日、茨城県水戸市に出張したのですが、水戸といえば、水戸納豆ですね。水戸納豆さんの納豆には、納豆の表面に白い"菌膜"がはっています。この"菌膜"が香りや味に違いを生むため、納豆の品質評価基準の一つにもなっているんですよ。　みなさんが食べている納豆、この白い"菌膜"はありますか？総本舗水戸納豆ホームページ下記メニュー、セミナー開催等については、お気軽にお問い合わせください。→お問い合せフォーム遺伝子検査＋栄養トレーニングプログラム、スタートしています！「アスリート向け」「生活習慣病などヘルスケア向け」「「美容・ダイエット向け」など目的にあった検査を選択できます。検査結果から始まる身体づくり。持って生まれた特性を遺伝子検査から、現在の身体の状態を毛髪ミネラル検査や血液検査などからその双方から、より一人ひとりに応じたオリジナルの栄養コーチングが可能となります。詳細は、「お問い合わせフォーム」からお問い合わせください。栄養医学カウンセリングお子様の成長が気になる方スポーツでパフォーマンスをアップしたい方栄養状態などが気になる方難治性の症状でお悩みの方栄養と食事、客観的データーでトータルにチェックしてみませんか？＊遠方の方は、Skypeを使ってのカウンセリングを行っております。少人数からの栄養セミナー、スポーツ栄養セミナーの開催も承っております。クラニオセイクラルセラピー深い深いリラクゼーションを味わいたい方自己治癒力をアップさせたい方消化吸収をアップさせたい方頭痛のある方　事故やスポーツなどで強い衝撃を受けた方…などにお勧めしたいボディケアです。
29Jan
- 空手道マガジン『JKFan 3月号』掲載中
  みなさま、こんにちは。ホリスティックケアサロンHuali　平野真理です。1月23日発売となっております、空手道マガジン『JKFan 3月号』今回も、「トップアスリートも実践中！勝てる身体づくり　スポーツ分子栄養学」が掲載となっております。今回も、糖について。かなり多くの食品に使われている人工甘味料についての情報となります。ぜひ、身体づくりにお役立てくださいね。下記メニュー、セミナー開催等については、お気軽にお問い合わせください。→お問い合せフォーム遺伝子検査＋栄養トレーニングプログラム、スタートしています！「アスリート向け」「生活習慣病などヘルスケア向け」「「美容・ダイエット向け」など目的にあった検査を選択できます。検査結果から始まる身体づくり。持って生まれた特性を遺伝子検査から、現在の身体の状態を毛髪ミネラル検査や血液検査などからその双方から、より一人ひとりに応じたオリジナルの栄養コーチングが可能となります。詳細は、「お問い合わせフォーム」からお問い合わせください。栄養医学カウンセリングお子様の成長が気になる方スポーツでパフォーマンスをアップしたい方栄養状態などが気になる方難治性の症状でお悩みの方栄養と食事、客観的データーでトータルにチェックしてみませんか？＊遠方の方は、Skypeを使ってのカウンセリングを行っております。少人数からの栄養セミナー、スポーツ栄養セミナーの開催も承っております。クラニオセイクラルセラピー深い深いリラクゼーションを味わいたい方自己治癒力をアップさせたい方消化吸収をアップさせたい方頭痛のある方　事故やスポーツなどで強い衝撃を受けた方…などにお勧めしたいボディケアです。
28Jan
- 「がんばった成果がでて嬉しい！」高校空手道部で栄養個人面談
  みなさま、こんにちは。ホリスティックケアサロンHuali　平野真理です。この週末は、茨城県水城高校空手道部員と栄養個人面談でした。この一年間の取り組みが検査データとなって目にも見えるし、一人ひとりからじっくり聴いて、しっかり話せる貴重な時間となります久しぶりに会うみんなの身体が大きくなっていたり、話し方、話す内容に成長を感じられるのも嬉しいですね。　・筋肉がついてきた・怪我をしなくなった・足がつらなくなった・風邪をひかなくなった・頭痛・片頭痛が減った・集中力がついた　などなど　その上で、さらに、こうなりたい、ああなりたいのためのアドバイスです。　データの改善と体感がリンクしているのは、モチベーションアップに繋がっています。　　やれば変わる！やらなければ変わらない！何をやるかは、検査データも活用していきます。　　面談に来てよかった！すごい！素晴らしい！と、初めて参加された保護者の方から言っていただきました。　親子で笑顔で帰られていく姿は、私も笑顔になります！　　食の大切さ　取り組みが　多くの方々に伝わることに期待していますと学校名を出すことをご快諾いただいた先生、ありがとうございます。保護者のみなさま、いろいろセッティングも手伝ってくれた部員のみなさん！どうもありがとうございました。次回会えるのを楽しみにしています！　　1日目のランチは、栄養たっぷりまごわやさしい弁当を先生が用意してくださいました。さすがのお弁当美味しくいただかせていただきました！ごちそうさまでした。みなさんの学校、チームでもいかがですか？一人ひとりに必要なアドバイスが可能となります。ぜひ、下記の「お問い合わせフォーム」からご連絡ください。下記メニュー、セミナー開催等については、お気軽にお問い合わせください。→お問い合せフォーム遺伝子検査＋栄養トレーニングプログラム、スタートしています！「アスリート向け」「生活習慣病などヘルスケア向け」「「美容・ダイエット向け」など目的にあった検査を選択できます。検査結果から始まる身体づくり。持って生まれた特性を遺伝子検査から、現在の身体の状態を毛髪ミネラル検査や血液検査などからその双方から、より一人ひとりに応じたオリジナルの栄養コーチングが可能となります。詳細は、「お問い合わせフォーム」からお問い合わせください。栄養医学カウンセリングお子様の成長が気になる方スポーツでパフォーマンスをアップしたい方栄養状態などが気になる方難治性の症状でお悩みの方栄養と食事、客観的データーでトータルにチェックしてみませんか？＊遠方の方は、Skypeを使ってのカウンセリングを行っております。少人数からの栄養セミナー、スポーツ栄養セミナーの開催も承っております。クラニオセイクラルセラピー深い深いリラクゼーションを味わいたい方自己治癒力をアップさせたい方消化吸収をアップさせたい方頭痛のある方　事故やスポーツなどで強い衝撃を受けた方…などにお勧めしたいボディケアです。
24Jan
- 【残２】あなたのお悩みにお答えします【1/27栄養コーチング＠水戸】
  みなさま、こんにちは。ホリスティックケアサロンHuali　平野真理です。来週となりました、1/27（月）の栄養コーチング＠水戸は残り2枠となりました。ちょっとした不調を年齢のせいにしていませんか？実は、ある栄養素が体内で不足しているから表れている症状かもしれません。先日も、自分では気づいていなかった栄養素の不足を、しっかり摂取するようになったら、膝のミシミシ感がなくなった！というお声をいただきました。お一人お一人の"なんか気になる"に丁寧にお答えしていくのが「栄養コーチング」です。これまでも、東京近郊以外にお住まいの方とはオンラインでのコーチングをしておりますが1月27日（月）は、初めて、水戸で対面でのコーチングをさせていただきます。これまで栄養コーチングを受けられた方は、さまざま。親子三代でお申込みの方がんサバイバーの方ケガからの早期復帰と栄養の基本的な部分を学びたい方お子様の成長について相談されたい方最近の体調不良について病院で解決できないという方スポーツをがんばるお子様を応援したい保護者の方それぞれ持っている身体は異なります。生活スタイルも異なります。その中で、身体はがんばって作り上げてきてくれました。それに対して、何をしていけばいいのでしょうか？どういう食事、栄養をとっていくことが、身体を変えていく、体質改善に繋がるのでしょうか？あなたの生活に取り入れやすい方法を、続けやすくアドバイスしていきます。ぜひ、この機会に、対面でのコーチングをお勧めいたします。■Huali栄養コーチング＠水戸【日時】　1月27日（月）【場所】　水戸駅近く（お申込みいただいた方に別途ご案内いたします）【時間】　11時～17時【価格】　60分・11,000円（税込）【お申込み】こちらのフォームからお申込みください。→1月27日栄養コーチングお申込みフォームこんな方にオススメさまざまな栄養情報があり、何が自分にとって必要なのかわからないセミナーではなく、個人的にいろいろ聞きたいお子様の成長が気になる方スポーツのパフォーマンスアップを目指す方スポーツをがんばる子どものことで、相談したいスポーツの指導者として、栄養指導していくにはどう取り組んだらいいかわからない体調不良があるが、栄養面から何かできることはないか栄養に取り組みたいけれど、どこから取り組んだらいいかわからない今の栄養状態を知りたい食べているものが、身体づくりの役に立っているか知りたい子供や家族、生徒、部員、クライアントの栄養サポートに役立てたい分子栄養学、栄養療法に興味のある健康、美容、アンチエイジングに興味のある　　など栄養コーチングを受けてのお客様の声今の自分の栄養状態を見直すことができたし、食事についての具体的なアドバイスをもらうことができて何をしていったらいいかがわかりました！子どもが食事に興味を持つようになって親子で一緒に取り組めるようになりました。非常にわかりやすく、人生観が変わりました！今ある症状をなくすことばかりに意識がいっていたが本当の根本解決に必要な順番は別のところにあることを知ってびっくりしたけれど、非常に納得することができました。無理なく食事に取り組むことができるように導いていただけたのであまり苦労せず、食習慣を変えていくことができました。お申込みいただきましたら、折り返し、こちらからご連絡させていただきます。 •huali.salon☆gmail.com（☆を＠に変えて使用）こちらのメールアドレスを使用してご連絡させていただきます。受信制限をかけている場合には、受け取れるよう設定をお願いいたします。少人数制のため、ご希望に添えない場合がございますので、何卒ご了承くださいますよう、よろしくお願い申し上げます。【キャンセルポリシー】以下、ご確認ください。一度お振込みいただいた料金は、いかなる理由があった場合にも返金いたしません。（やむを得ない理由によりキャンセルされる場合には、他の方法への振替を1回のみお受けします）但し、天候不良、災害などにより公共の交通がストップした場合、カウンセラーが会場に到着できず実施されなかった場合は、全額返金いたします。申し込み後1週間以内のご入金をお願いします。確認できない場合はキャンセルさせていただくことがあります。入金期限をすぎる場合はご連絡ください。下記メニュー、セミナー開催等については、お気軽にお問い合わせください。→お問い合せフォーム【募集中】栄養コーチング＠水戸日時　：　2020年1月27日（月）場所　：　水戸アスリート、ジュニアアスリートなどのスポーツに取り組む方から、健康な身心を目指す方まで。分子栄養学をベースにした栄養コーチングを行います。→1月27日栄養個人カウンセリングお申込みフォーム遺伝子検査＋栄養トレーニングプログラム、スタートしています！「アスリート向け」「生活習慣病などヘルスケア向け」「「美容・ダイエット向け」など目的にあった検査を選択できます。検査結果から始まる身体づくり。持って生まれた特性を遺伝子検査から、現在の身体の状態を毛髪ミネラル検査や血液検査などからその双方から、より一人ひとりに応じたオリジナルの栄養コーチングが可能となります。詳細は、「お問い合わせフォーム」からお問い合わせください。栄養医学カウンセリングお子様の成長が気になる方スポーツでパフォーマンスをアップしたい方栄養状態などが気になる方難治性の症状でお悩みの方栄養と食事、客観的データーでトータルにチェックしてみませんか？＊遠方の方は、Skypeを使ってのカウンセリングを行っております。少人数からの栄養セミナー、スポーツ栄養セミナーの開催も承っております。クラニオセイクラルセラピー深い深いリラクゼーションを味わいたい方自己治癒力をアップさせたい方消化吸収をアップさせたい方頭痛のある方　事故やスポーツなどで強い衝撃を受けた方…などにお勧めしたいボディケアです。
21Jan
- リブログ記事血液検査の見方受講で、”基準値内でも足りない栄養みつけました”
  みなさま、こんにちは。ホリスティックケアサロンHuali　平野真理です。昨日の基礎分子栄養学講座を主催してくださった後藤奈々絵さんがセミナー受講のご感想をブログに書いてくださいました。健康診断の基準値ってどうやって設定されていて血液検査の見方を知ると、体内での栄養の過不足が推測できるようになります。後藤さんは、ご自身の過不足ポイントを見つけたようですよ。これまでの取り組みでも、身体にいろいろな良い変化が表れていらっしゃいますが今度は、どんな体感を得ることができるでしょうか。私も、次回、後藤さんにお会いするのが楽しみです！下記メニュー、セミナー開催等については、お気軽にお問い合わせください。→お問い合せフォーム【募集中】栄養コーチングセッション＠水戸日時　：　2020年1月27日（月）場所　：　水戸アスリート、ジュニアアスリートなどのスポーツに取り組む方から、健康な身心を目指す方まで。分子栄養学をベースにした栄養コーチングを行います。→1月27日栄養コーチングセッションお申込みフォーム遺伝子検査＋栄養トレーニングプログラム、スタートしています！「アスリート向け」「生活習慣病などヘルスケア向け」「「美容・ダイエット向け」など目的にあった検査を選択できます。検査結果から始まる身体づくり。持って生まれた特性を遺伝子検査から、現在の身体の状態を毛髪ミネラル検査や血液検査などからその双方から、より一人ひとりに応じたオリジナルの栄養コーチングが可能となります。詳細は、「お問い合わせフォーム」からお問い合わせください。栄養医学カウンセリングお子様の成長が気になる方スポーツでパフォーマンスをアップしたい方栄養状態などが気になる方難治性の症状でお悩みの方栄養と食事、客観的データーでトータルにチェックしてみませんか？＊遠方の方は、Skypeを使ってのカウンセリングを行っております。少人数からの栄養セミナー、スポーツ栄養セミナーの開催も承っております。クラニオセイクラルセラピー深い深いリラクゼーションを味わいたい方自己治癒力をアップさせたい方消化吸収をアップさせたい方頭痛のある方　事故やスポーツなどで強い衝撃を受けた方…などにお勧めしたいボディケアです。
20Jan
- もっと知りたいです！基礎分子栄養学講座第1回開講
  みなさま、こんにちは。ホリスティックケアサロンHuali　平野真理です。本日は、アロマセラピスト後藤奈々絵さんに招致していただいて基礎分子栄養学講座第1回「血液検査結果から今を読み解く」を開講させていただきました。今回は、主催の後藤さんご自身が、昨年11月の私の講座に参加されて食事、栄養の取り組みをされて、体感に変化があったことからもっと知りたいと思って、お声かけくださいました。今回の受講目的はご自身のためご家族のためサロンのお客様に活かしていきたいテレビなどの健康情報、食事情報に左右されないで過ごしたいといった思いとのこと。健康診断結果を持参されて、ご参加いただきました。「こんなこと、病院では教えてくれなーい！」「もっと早く知りたかった！」「コレステロールって、高いのだけが問題なんだと思ってた！」そんな声が、たくさん漏れ出る講座となりました。みなさまのご感想（掲載の了解をいただいております）血液検査の見方が理解できたことは面白かったです。自宅で見てみます。いつもいつも丁寧に親身になってくださり、知識を出し惜しみなく、すべて一生懸命に伝えてくださり、ありがとうございます。また他の機会でぜひお話を伺いたいです。（春日亜矢様・3回目受講）あらためて、たんぱく質、ビタミンCの大切さに気付きました。もっと自分の体調を聞いてみたいと思いました。個人授業があるといいな。聞きやすい声とトーン、内容で、時間を忘れる感じでした。もっと知りたいと思いました。（今井美枝子様・初参加）一般的に言われていることが、正しいわけではないことに驚きました。もっと詳しいデータで自分を知りたいと思いました。内容豊富で、とても勉強になりました。（浅野祐美子様・初参加）全部興味深く、面白かったです。たくさんの情報で、聴きもれがあるかもとちょっと心配です。（後藤奈々絵様・主催・2回目受講）これから、じっくり、ご自身の血液検査データ、ご家族の検査データでチェックしてみてくださいね。いろいろな情報が点で、バラバラに感じられるかもしれませんが少しずつそれらが繋がって、線や面になっていきます。パズルのピースがはまっていくように、楽しみながら、データを活用していただきお伝えした栄養素のこと、それを食事に落とし込むと、どういう取り組み方になるかを楽しみながら考えていただいて、やっていってみてください！そして、データだけでなくその人全体をとらえていくこともお忘れなく。より、みなさまがご自身を大切にして過ごされていくことそして、周りの方に、少しでもお伝えいただければと思います。本日は、ご参加ありがとうございました。後藤さんのアロマトリートメントサロンROSAWOOD素敵な、とっても落ち着く空間です。ゆっくりとリラックスされたい方、アロマテラピーを学ばれたい方、ぜひ、足を運んでみてくださいね。私も血液検査の見方を知りたい分子栄養学って何？自分が、家族がより健康な状態になるための栄養を知りたい日常生活で取り組める栄養の知識を学びたいテレビの情報に振り回されたくない、真に役立つ栄養の知識、健康情報を知りたいそんな方、ぜひ、ご連絡ください。少人数～の開催を受け付けております。下記お問い合わせフォームからご相談くださいね。下記メニュー、セミナー開催等については、お気軽にお問い合わせください。→お問い合せフォーム【募集中】栄養コーチングセッション＠水戸日時　：　2020年1月27日（月）場所　：　水戸アスリート、ジュニアアスリートなどのスポーツに取り組む方から、健康な身心を目指す方まで。分子栄養学をベースにした栄養コーチングを行います。→1月27日栄養コーチングセッションお申込みフォーム遺伝子検査＋栄養トレーニングプログラム、スタートしています！「アスリート向け」「生活習慣病などヘルスケア向け」「「美容・ダイエット向け」など目的にあった検査を選択できます。検査結果から始まる身体づくり。持って生まれた特性を遺伝子検査から、現在の身体の状態を毛髪ミネラル検査や血液検査などからその双方から、より一人ひとりに応じたオリジナルの栄養コーチングが可能となります。詳細は、「お問い合わせフォーム」からお問い合わせください。栄養医学カウンセリングお子様の成長が気になる方スポーツでパフォーマンスをアップしたい方栄養状態などが気になる方難治性の症状でお悩みの方栄養と食事、客観的データーでトータルにチェックしてみませんか？＊遠方の方は、Skypeを使ってのカウンセリングを行っております。少人数からの栄養セミナー、スポーツ栄養セミナーの開催も承っております。クラニオセイクラルセラピー深い深いリラクゼーションを味わいたい方自己治癒力をアップさせたい方消化吸収をアップさせたい方頭痛のある方　事故やスポーツなどで強い衝撃を受けた方…などにお勧めしたいボディケアです。
13Jan
- 目から鱗！空手・新年合同練習会でスポーツ栄養講座
  みなさま、こんにちは。ホリスティックケアサロンHuali　平野真理です。昨日1月12日、千葉県で開催された空手合同練習会にてスポーツ栄養講座をさせていただきました。午前：指導者向け午後：保護者向けの2本立てです。午前の部：先生方も、生徒さんたちのために真剣！質問もたくさんいただいたりと活気ある時間となりました。限られた時間でお伝えできることは僅かですが、指導者として、まずはここだけは抑えておいてほしいというポイントを伝えさせていただきました！午後の部：静かに熱い思いを秘めた保護者の方たちが多かったようで真剣にメモをとり、終了後、質問にいらっしゃるお母様方が後を絶ちませんでした。結局、子どもたちの活気あふれる練習風景は、ほとんど見られませんでしたが総勢400名の参加者の千本蹴りは見てみたかったなー。きっと圧巻だったことでしょう！ただ・・・昼食風景をちらりと覗かせていただきましたがお菓子の大きな袋をいくつも持参しているご家庭が多いことに驚きました！見学している保護者の方たちがたべるのでしょうか！？そこが、ちょっと気になるポイントでしたスポーツ栄養講座を受講されたご家庭では、これから、どのようなものを会場に持って行かれるようになるかも興味津々ですね。お声かけいただきました肥沼先生、お世話してくださった仙武会のお母様方。セミナーにご参加いただいたみなさま、どうもありがとうございました。お伝えしたこと、ぜひ、できるところから、取り組んでいってくださいね！下記メニュー、セミナー開催等については、お気軽にお問い合わせください。→お問い合せフォームNEW!【募集開始】栄養コーチングセッション＠水戸日時　：　2020年1月27日（月）場所　：　水戸アスリート、ジュニアアスリートなどのスポーツに取り組む方から、健康な身心を目指す方まで。分子栄養学をベースにした栄養コーチングを行います。→1月27日栄養コーチングセッションお申込みフォーム遺伝子検査＋栄養トレーニングプログラム、スタートしています！「アスリート向け」「生活習慣病などヘルスケア向け」「「美容・ダイエット向け」など目的にあった検査を選択できます。検査結果から始まる身体づくり。持って生まれた特性を遺伝子検査から、現在の身体の状態を毛髪ミネラル検査や血液検査などからその双方から、より一人ひとりに応じたオリジナルの栄養コーチングが可能となります。詳細は、「お問い合わせフォーム」からお問い合わせください。栄養医学カウンセリングお子様の成長が気になる方スポーツでパフォーマンスをアップしたい方栄養状態などが気になる方難治性の症状でお悩みの方栄養と食事、客観的データーでトータルにチェックしてみませんか？＊遠方の方は、Skypeを使ってのカウンセリングを行っております。少人数からの栄養セミナー、スポーツ栄養セミナーの開催も承っております。クラニオセイクラルセラピー深い深いリラクゼーションを味わいたい方自己治癒力をアップさせたい方消化吸収をアップさせたい方頭痛のある方　事故やスポーツなどで強い衝撃を受けた方…などにお勧めしたいボディケアです。
10Jan
- リブログ記事【満席】【1/20セミナー】血液検査結果から栄養状態を知って、家族の健康を守りませんか？
  みなさま、こんにちは。ホリスティックケアサロンHuali　平野真理です。招致していただいての基礎分子栄養学講座が第1回、第2回のどちらも満席となったと主催者であるアロマセラピスト後藤奈々絵さんからご連絡をいただきました。ありがとうございます。日常で実践できる、わかりやすく腑に落ちる「基礎分子栄養学」についてお伝えしていきますので、ぜひお楽しみになさっていてくださいね。また、ご検討いただいていたみなさま、大変申し訳ございません。ぜひ、今回の後藤さんと同じように、お声かけください。同じ職場のみなさんで、仕事に役立てていきたいママ友と一緒に、子どもや家族の健康に役立てたいスポーツに取り組む仲間と一緒に勉強したいメタボ改善を目指している会社の同僚と学びたい　など気の合う仲間と一緒に学ぶと、より活発で楽しい講座の時間となります。下記「お問い合わせフォーム」から、お問い合わせくださいね。下記メニュー、セミナー開催等については、お気軽にお問い合わせください。→お問い合せフォームNEW!【募集開始】栄養コーチングセッション＠水戸日時　：　2020年1月27日（月）場所　：　水戸アスリート、ジュニアアスリートなどのスポーツに取り組む方から、健康な身心を目指す方まで。分子栄養学をベースにした栄養コーチングを行います。→1月27日栄養コーチングセッションお申込みフォームNEW!遺伝子検査＋栄養トレーニングプログラム、スタートしています！「アスリート向け」「生活習慣病などヘルスケア向け」「「美容・ダイエット向け」など目的にあった検査を選択できます。検査結果から始まる身体づくり。持って生まれた特性を遺伝子検査から、現在の身体の状態を毛髪ミネラル検査や血液検査などからその双方から、より一人ひとりに応じたオリジナルの栄養コーチングが可能となります。詳細は、「お問い合わせフォーム」からお問い合わせください。栄養医学カウンセリングお子様の成長が気になる方スポーツでパフォーマンスをアップしたい方栄養状態などが気になる方難治性の症状でお悩みの方栄養と食事、客観的データーでトータルにチェックしてみませんか？＊遠方の方は、Skypeを使ってのカウンセリングを行っております。少人数からの栄養セミナー、スポーツ栄養セミナーの開催も承っております。クラニオセイクラルセラピー深い深いリラクゼーションを味わいたい方自己治癒力をアップさせたい方消化吸収をアップさせたい方頭痛のある方　事故やスポーツなどで強い衝撃を受けた方…などにお勧めしたいボディケアです。
09Jan
- あなたのお悩みにお答えします【1/27栄養コーチング＠水戸】
  みなさま、こんにちは。ホリスティックケアサロンHuali　平野真理です。今、身体は絶好調でしょうか？それとも、なんだか気になるところがあるでしょうか？お一人お一人の"なんか気になる"に丁寧にお答えしていくのが「栄養コーチング」です。これまでも、東京近郊以外にお住まいの方とはオンラインでのコーチングをしておりますが1月27日（月）は、初めて、水戸で対面でのコーチングをさせていただきます。これまで栄養コーチングを受けられた方は、さまざま。親子三代でお申込みの方がんサバイバーの方ケガからの早期復帰と栄養の基本的な部分を学びたい方お子様の成長について相談されたい方最近の体調不良について病院で解決できないという方スポーツをがんばるお子様を応援したい保護者の方それぞれ持っている身体は異なります。生活スタイルも異なります。その中で、身体はがんばって作り上げてきてくれました。それに対して、何をしていけばいいのでしょうか？どういう食事、栄養をとっていくことが、身体を変えていく、体質改善に繋がるのでしょうか？あなたの「これならできる」「これなら続けられる」をアドバイスしていきます。ぜひ、この機会に、対面でのコーチングをお勧めいたします。■Huali栄養コーチング＠水戸【日時】　1月27日（月）【場所】　水戸駅近く（お申込みいただいた方に別途ご案内いたします）【時間】　11時～17時【価格】　60分・11,000円（税込）【お申込み】こちらのフォームからお申込みください。→1月27日栄養コーチングお申込みフォームこんな方にオススメさまざまな栄養情報があり、何が自分にとって必要なのかわからないセミナーではなく、個人的にいろいろ聞きたいお子様の成長が気になる方スポーツのパフォーマンスアップを目指す方スポーツをがんばる子どものことで、相談したいスポーツの指導者として、栄養指導していくにはどう取り組んだらいいかわからない体調不良があるが、栄養面から何かできることはないか栄養に取り組みたいけれど、どこから取り組んだらいいかわからない今の栄養状態を知りたい食べているものが、身体づくりの役に立っているか知りたい子供や家族、生徒、部員、クライアントの栄養サポートに役立てたい分子栄養学、栄養療法に興味のある健康、美容、アンチエイジングに興味のある　　など栄養コーチングを受けてのお客様の声今の自分の栄養状態を見直すことができたし、食事についての具体的なアドバイスをもらうことができて何をしていったらいいかがわかりました！子どもが食事に興味を持つようになって親子で一緒に取り組めるようになりました。非常にわかりやすく、人生観が変わりました！今ある症状をなくすことばかりに意識がいっていたが本当の根本解決に必要な順番は別のところにあることを知ってびっくりしたけれど、非常に納得することができました。無理なく食事に取り組むことができるように導いていただけたのであまり苦労せず、食習慣を変えていくことができました。お申込みいただきましたら、折り返し、こちらからご連絡させていただきます。 •huali.salon☆gmail.com（☆を＠に変えて使用）こちらのメールアドレスを使用してご連絡させていただきます。受信制限をかけている場合には、受け取れるよう設定をお願いいたします。少人数制のため、ご希望に添えない場合がございますので、何卒ご了承くださいますよう、よろしくお願い申し上げます。【キャンセルポリシー】以下、ご確認ください。一度お振込みいただいた料金は、いかなる理由があった場合にも返金いたしません。（やむを得ない理由によりキャンセルされる場合には、他の方法への振替を1回のみお受けします）但し、天候不良、災害などにより公共の交通がストップした場合、カウンセラーが会場に到着できず実施されなかった場合は、全額返金いたします。申し込み後1週間以内のご入金をお願いします。確認できない場合はキャンセルさせていただくことがあります。入金期限をすぎる場合はご連絡ください。下記メニュー、セミナー開催等については、お気軽にお問い合わせください。→お問い合せフォームNEW!【募集開始】栄養コーチング＠水戸日時　：　2020年1月27日（月）場所　：　水戸アスリート、ジュニアアスリートなどのスポーツに取り組む方から、健康な身心を目指す方まで。分子栄養学をベースにした栄養コーチングを行います。→1月27日栄養個人カウンセリングお申込みフォームNEW!遺伝子検査＋栄養トレーニングプログラム、スタートしています！「アスリート向け」「生活習慣病などヘルスケア向け」「「美容・ダイエット向け」など目的にあった検査を選択できます。検査結果から始まる身体づくり。持って生まれた特性を遺伝子検査から、現在の身体の状態を毛髪ミネラル検査や血液検査などからその双方から、より一人ひとりに応じたオリジナルの栄養コーチングが可能となります。詳細は、「お問い合わせフォーム」からお問い合わせください。栄養医学カウンセリングお子様の成長が気になる方スポーツでパフォーマンスをアップしたい方栄養状態などが気になる方難治性の症状でお悩みの方栄養と食事、客観的データーでトータルにチェックしてみませんか？＊遠方の方は、Skypeを使ってのカウンセリングを行っております。少人数からの栄養セミナー、スポーツ栄養セミナーの開催も承っております。クラニオセイクラルセラピー深い深いリラクゼーションを味わいたい方自己治癒力をアップさせたい方消化吸収をアップさせたい方頭痛のある方　事故やスポーツなどで強い衝撃を受けた方…などにお勧めしたいボディケアです。
08Jan
- アブラは味方？敵？　アブラを見極める力をつけよう
  みなさま、こんにちは。ホリスティックケアサロンHuali　平野真理です。今朝のNHKの番組で取り上げられていたのが「アブラの新常識」について。アブラは、太るとか身体に悪いという悪い印象がつきまとっていますがそれは、種類を見極められないがゆえのこと。そのアブラは、どの種類に分類されるものなのかを判断できることそして、その特性を知って、使い分けられることで私たちの命を守る大事な成分となってくれます。セミナーでいつも伝えているのがオメガ３とオメガ６の摂取割合のこと。体内で必要なバランスは１：２～１：４と言われています。ところが、昨今の日本の食生活では１：５０という驚くべき割合になってしまっている人も多いという状態。オメガ６の摂取量を減らし、オメガ３の摂取量を増やす工夫が必須となります。アスリートも受験生もアレルギー体質の人も生活習慣病を予防、改善したい人も冷えを改善したい人も健康を維持したい人もオメガ３を毎日摂ることが必要です。オメガ３については、以前ブログで書いていますのでぜひ、そちらをあわせて読んでみてくださいね。→血流をアップしてくれる油で、手足の冷え改善自費診療になりますが血液検査でも血液中の脂質の割合を測定することができます。毎日、オメガ３を摂取していても、外食が多いと、血中の割合はかなり少なくなっているという状況がほとんどです。アブラの質、十分に注意して摂取していきましょう。下記メニュー、セミナー開催等については、お気軽にお問い合わせください。→お問い合せフォームNEW!遺伝子検査＋栄養トレーニングプログラム、スタートしています！「アスリート向け」「生活習慣病などヘルスケア向け」「「美容・ダイエット向け」など目的にあった検査を選択できます。検査結果から始まる身体づくり。持って生まれた特性を遺伝子検査から、現在の身体の状態を毛髪ミネラル検査や血液検査などからその双方から、より一人ひとりに応じたオリジナルの栄養コーチングが可能となります。詳細は、「お問い合わせフォーム」からお問い合わせください。栄養医学カウンセリングお子様の成長が気になる方スポーツでパフォーマンスをアップしたい方栄養状態などが気になる方難治性の症状でお悩みの方栄養と食事、客観的データーでトータルにチェックしてみませんか？＊遠方の方は、Skype、ZOOM等のオンラインでのカウンセリングを行っております。各種検査についての申込み、お問い合わせ遺伝子検査毛髪ミネラル検査遅延型フードアレルギー検査有機酸検査総合便検査血液検査　など少人数からの栄養セミナー、スポーツ栄養セミナーの開催も承っております。クラニオセイクラルセラピー深い深いリラクゼーションを味わいたい方自己治癒力をアップさせたい方消化吸収をアップさせたい方頭痛のある方　事故やスポーツなどで強い衝撃を受けた方…などにお勧めしたいボディケアです。
05Jan
- リブログ記事【アスリートサポート】栄養コーチングでモチベーションもアップ
  みなさま、こんにちは。ホリスティックケアサロンHuali　平野真理です。栄養サポート中のクロスカントリースキー田中ゆかり選手。12月末の栄養コーチングについて、感想を書いてくれています。栄養コーチングでは、栄養面、食事面のアドバイスだけにとどまりません。どのようにしたら、選手のさらなるやる気を引き出すことができるか。開花していない能力を目覚めさせることができるか。最高の状態で、最高のパフォーマンスが出せることができるか。そこに意識をおいてコーチングを進めていきますので、メンタルにも作用していきます。選手のやる気に応えるために、最善を尽くす。それが、栄養コーチングです。栄養コーチングの契約内容は、一人ひとりの状況や希望に合わせてコーディネイト可能です。気になる方、興味のある方、下記フォームよりお気軽にお問い合わせくださいね。下記メニュー、セミナー開催等については、お気軽にお問い合わせください。→お問い合せフォームNEW!遺伝子検査＋栄養トレーニングプログラム、スタートしています！「アスリート向け」「生活習慣病などヘルスケア向け」「「美容・ダイエット向け」など目的にあった検査を選択できます。検査結果から始まる身体づくり。持って生まれた特性を遺伝子検査から、現在の身体の状態を毛髪ミネラル検査や血液検査などからその双方から、より一人ひとりに応じたオリジナルの栄養コーチングが可能となります。詳細は、「お問い合わせフォーム」からお問い合わせください。栄養医学カウンセリングお子様の成長が気になる方スポーツでパフォーマンスをアップしたい方栄養状態などが気になる方難治性の症状でお悩みの方栄養と食事、客観的データーでトータルにチェックしてみませんか？＊遠方の方は、Skype、ZOOM等のオンラインでのカウンセリングを行っております。各種検査についての申込み、お問い合わせ遺伝子検査毛髪ミネラル検査遅延型フードアレルギー検査有機酸検査総合便検査血液検査　など少人数からの栄養セミナー、スポーツ栄養セミナーの開催も承っております。クラニオセイクラルセラピー深い深いリラクゼーションを味わいたい方自己治癒力をアップさせたい方消化吸収をアップさせたい方頭痛のある方　事故やスポーツなどで強い衝撃を受けた方…などにお勧めしたいボディケアです。
01Jan
- 謹賀新年
  新年明けましておめでとうございます。2020年が.みなさまにとって素晴らしい一年となりますように。本年もどうぞよろしくお願いいたします。平野真理
31Dec
- 2019年から2020年へ
  みなさま、こんにちは。ホリスティックケアサロン Huali 平野真理です。2019年から2020年へ。みなさまにとって、どのような一年だったでしょうか？今年は、これまでにも増して、たくさんの方たちに出会い、多くを学び、刺激を受け、支えられ、楽しく充実した一年となりました！ありがとうございました。分子栄養学のさらなるアップデート、スポーツ栄養学との融合のアウトプットとして、雑誌連載、学校、道場などでのセミナーやチームサポートなど多くの場を新たにいただきました。そして、引き続き、アスリートのパーソナルサポートもさせていただき、嬉しい報告をいくつも届いたり、日本武道館では空手プレミアリーグW優勝🏅を決める姿をライブで見届けることができ、嬉し瞬間も体験することができました🥋🏅✨この日と同じように、2020東京オリンピックでもW優勝するために、サポートを全力でがんばります🥋🏅2020年、一人ひとりが健やかに、能力を開花するためのアドバイスや啓蒙していきます。2019年、ありがとうございました！そして、来年もどうぞよろしくお願いいたします！みなさま、どうぞ、良いお年をお迎えくださいね。平野真理
28Dec
- 【連載中】スポーツ分子栄養学、今回のテーマは「糖」
  みなさま、こんにちは。ホリスティックケアサロンHuali　平野真理です。12月23日発売となりました、空手道マガジン『JKFan』今月号も、「スポーツ分子栄養学」ページを掲載していただいています。今回のテーマは、前回に引き続き、糖についてです。糖の摂取に気をつけなければならない理由をわかりやすくお伝えしております。子どもだけでなく、大人の方も自分ごととしてお読みくださいね。今回で連載も8回目となりました！ありがたいことです。これからも、役立つ栄養情報を伝えてまいりますので引き続きよろしくお願いいたします。下記メニュー、セミナー開催等については、お気軽にお問い合わせください。→お問い合せフォームNEW!遺伝子検査＋栄養トレーニングプログラム、スタートしています！「アスリート向け」「生活習慣病などヘルスケア向け」「「美容・ダイエット向け」など目的にあった検査を選択できます。検査結果から始まる身体づくり。持って生まれた特性を遺伝子検査から、現在の身体の状態を毛髪ミネラル検査や血液検査などからその双方から、より一人ひとりに応じたオリジナルの栄養コーチングが可能となります。詳細は、「お問い合わせフォーム」からお問い合わせください。栄養医学カウンセリングお子様の成長が気になる方スポーツでパフォーマンスをアップしたい方栄養状態などが気になる方難治性の症状でお悩みの方栄養と食事、客観的データーでトータルにチェックしてみませんか？＊遠方の方は、Skype、ZOOM等のオンラインでのカウンセリングを行っております。各種検査についての申込み、お問い合わせ遺伝子検査毛髪ミネラル検査遅延型フードアレルギー検査有機酸検査総合便検査血液検査　など少人数からの栄養セミナー、スポーツ栄養セミナーの開催も承っております。クラニオセイクラルセラピー深い深いリラクゼーションを味わいたい方自己治癒力をアップさせたい方消化吸収をアップさせたい方頭痛のある方　事故やスポーツなどで強い衝撃を受けた方…などにお勧めしたいボディケアです。
24Dec
- 【1/20セミナー】血液検査結果から栄養状態を知って、家族の健康を守りませんか？
  みなさま、こんにちは。ホリスティックケアサロンHuali　平野真理です。2020年1月20日（月）アロマテラピーサロンROSAWOOD主宰の後藤奈々絵さんにお声かけいただいて「基礎分子栄養学講座」をさせていただきます。後藤さんは、11月の分子栄養学講座を受講されてぜひ、まわりの方にも知ってほしい！！という思いから、今回の講座を企画してくださいました。健康診断も問題ナシホルモン検査も問題ナシこれまでも食に気をつけているつもりだったけれど、まだまだ足りていなかった・・・！今の体調は、年齢のせいではなかった・・・！栄養を見直して、取り組むと、身体は変わっていくんだ！ということを実感されているそう。だからこそ、たくさんの知ってほしい！それが、後藤さんの思いであり、講師をさせていただく平野の思いなんです。体調がなんだかイマイチな方もっと健康になりたい方家族の健康のためのコツを知りたい方これから妊娠を希望される方子育て真っ最中の方バリバリと仕事に取り組んでいる方更年期など、身体の変化を迎えられる方スポーツに取り組む子ども、家族がいる方分子栄養学の恩恵を受けることが出来る人は、多岐に渡ります。1月20日（月）「血液検査結果から今を読み解く」まだ少しだけお席があるようです。講座の詳細は、後藤さんのブログをご覧くださいね。血液検査結果には、健康に過ごすためのヒントがたくさん隠れています。パスルを解くように、楽しくご身体をチェックしていきましょう。下記メニュー、セミナー開催等については、お気軽にお問い合わせください。→お問い合せフォームNEW!遺伝子検査＋栄養トレーニングプログラム、スタートしています！「アスリート向け」「生活習慣病などヘルスケア向け」「「美容・ダイエット向け」など目的にあった検査を選択できます。検査結果から始まる身体づくり。持って生まれた特性を遺伝子検査から、現在の身体の状態を毛髪ミネラル検査や血液検査などからその双方から、より一人ひとりに応じたオリジナルの栄養コーチングが可能となります。詳細は、「お問い合わせフォーム」からお問い合わせください。栄養医学カウンセリングお子様の成長が気になる方スポーツでパフォーマンスをアップしたい方栄養状態などが気になる方難治性の症状でお悩みの方栄養と食事、客観的データーでトータルにチェックしてみませんか？＊遠方の方は、Skype、ZOOM等のオンラインでのカウンセリングを行っております。各種検査についての申込み、お問い合わせ遺伝子検査毛髪ミネラル検査遅延型フードアレルギー検査有機酸検査総合便検査血液検査　など少人数からの栄養セミナー、スポーツ栄養セミナーの開催も承っております。クラニオセイクラルセラピー深い深いリラクゼーションを味わいたい方自己治癒力をアップさせたい方消化吸収をアップさせたい方頭痛のある方　事故やスポーツなどで強い衝撃を受けた方…などにお勧めしたいボディケアです。
17Dec
- 食品表示の読み方アップデート
  みなさま、こんにちは。ホリスティックケアサロンHuali　平野真理です。栄養医学指導師としての分子栄養学の学びをアップデートしてきました。食品表示の読み方解析　　中戸川貢先生健康寿命延伸の在宅医療と栄養　畠山昌樹先生中戸川貢先生と。食品表示法が改正されますみなさん、食品を購入する際には、原材料表示をチェックしていることと思いますがその表示方法の変更となります。以前は、食品と添加物とが含有量の多い順に混在して表記されていたところが「／」以降に添加物を記載したり別項目に分けて表示されるようになったりとこれまでよりも、見分け方がわかりやすくなる部分が増えます。また、栄養成分表示が義務化されますので、この食品には、たんぱく質や炭水化物などが何グラム入っているのかなどが全商品でわかるようになります。これは、スポーツをしている人にとっても、生活習慣病対策をしている人にもとてもありがたい表記になりますね。しかし、加工食品の場合は産地の記載をしなくてもOKとかゲノム編集食品の記載もなくてOKなどあるためその食品が広がっていきそうといった懸念材料もあります。食品表示を見ようといっても、まだまだ食品表示を見る習慣のない方がとても多いのが現実です。食品表示を見ることで、子どもを、家族を、チームのメンバー、もちろん、ご自身の健康を守れる選択肢が増えていきます。化学調味料って、どうなの？化学調味料でなくても、味覚を破壊してしまい、アレルギーのリスクが高まる成分はどれ？〇〇エキスって、身体によさそうだけど、それって本当！？そんなことを知っておくのと、知らないのとでは大違いです。例えば、身体に良かれと思って食べていた食品に「リン酸塩」が使われていたらミネラル不足を引き起こして風邪をひきやすくなる骨が弱くなるケガをしやすい、回復が遅い身体が大きく成長しない腸内環境が悪くなるアレルギーなど、全身に炎症を起こすといったことが起こり得るのです。しかし、この「リン酸塩」は、表示が免除されているのです…ですから食品表示を見よう避けたほうがいい添加物を知ろう表示を見てもわからないけれど、添加物が巧妙に隠されている表記を見抜こうますます、さまざまな食材や成分の使用が許可されるようになっていきます。食品を見る力と私たちの身体が、どうやって成り立っていて、栄養を取り込んでいるのかという知識そして、身体が喜ぶ食品を選ぶ力これがとても大切なのです。ちなみに、この「リン酸塩」を身体に多くとりこんでいる人は毛髪ミネラル検査をすると「リン」の数値が高くでる場合が多くなっています。　こういった検査を活用して数値で見ることは、現状を把握するうえで、とっても大事だし遺伝子を正常に機能させるにも、添加物は控えることが大事になってくるのです。　食品表示のチェック方法等は、栄養セミナー内でもお話しています。これだけのセミナーを開催してもよいかもしれないと今回のアップデートで強く感じています。食に溢れている現代だからこそ、身につけていきたい情報です。下記メニュー、セミナー開催等については、お気軽にお問い合わせください。→お問い合せフォームNEW!遺伝子検査＋栄養トレーニングプログラム、スタートしています！「アスリート向け」「生活習慣病などヘルスケア向け」「「美容・ダイエット向け」など目的にあった検査を選択できます。検査結果から始まる身体づくり。持って生まれた特性を遺伝子検査から、現在の身体の状態を毛髪ミネラル検査や血液検査などからその双方から、より一人ひとりに応じたオリジナルの栄養コーチングが可能となります。詳細は、「お問い合わせフォーム」からお問い合わせください。栄養医学カウンセリングお子様の成長が気になる方スポーツでパフォーマンスをアップしたい方栄養状態などが気になる方難治性の症状でお悩みの方栄養と食事、客観的データーでトータルにチェックしてみませんか？＊遠方の方は、Skype、ZOOM等のオンラインでのカウンセリングを行っております。各種検査についての申込み、お問い合わせ遺伝子検査毛髪ミネラル検査遅延型フードアレルギー検査有機酸検査総合便検査血液検査　など少人数からの栄養セミナー、スポーツ栄養セミナーの開催も承っております。クラニオセイクラルセラピー深い深いリラクゼーションを味わいたい方自己治癒力をアップさせたい方消化吸収をアップさせたい方頭痛のある方　事故やスポーツなどで強い衝撃を受けた方…などにお勧めしたいボディケアです。
09Dec
- 「サプリメントによるアンチ・ドーピング　シンポジウム」参加で思うこと
  みなさま、こんにちは。ホリスティックケアサロンHuali　平野真理です。先日、アドバイザリースタッフ研究会主催の「サプリメントによるアンチ・ドーピングシンポジウム」に参加して知識をアップデートしてきました。今回は、マスコミもシャットアウトして、医師、薬剤師、管理栄養士、NRサプリメントアドバイザーなどの有資格者のみが参加することが認められた会となりました。アスリートをサポートする立場としては安易にサプリメントを勧めることは、できません。国産だから大丈夫と思われてきたが、そうではない事例が出てきました。→競泳の藤森丈が4カ月資格停止ドーピング違反でこのメーカーだから大丈夫このGMP認証工場だから大丈夫ということもなくて、生産ライン上で混入する場合もあります。世界には、いくつもの検査機関がありますがそのレベルや検査頻度もまちまちだそうで安心できるレベルの機関は、まだ非常に少ないというのが実情のよう…。さらに、それでも、100％OKということはなく限りなく100％に近づける努力をしていくしかないんだとか。身体を酷使しているアスリートだからこそ質のいいサプリメントを上手く活用して現役時代のハイパフォーマンスのサポートだけでなく現役引退後にも健康で過ごすことのできる身体を見据えていく必要があると思います。来年のオリンピックに向けてますますサプリメント市場も賑わってきているからこそ、十分な注意が必要です。選手のみなさんは、サプリメントを活用する場合には、NRサプリメントアドバイザーなど専門知識のある人に相談するこが大切ですね。【シンポジウム演題】・サプリメントによるドーピングはなぜ起こるのか？どうすれば防げるのか？＋直近のドーピング問題の解説・最新のスポーツ栄養情報とスポーツ現場でのアンチ・ドーピング指導・スポーツ機能性素材セミナー・アンチ・ドーピングの現状と課題ーCAS/JSAA仲裁判断を通じて・ドクターからみたドーピング問題・パネルディスカッション協賛企業から提供されたサンプル下記メニュー、セミナー開催等については、お気軽にお問い合わせください。→お問い合せフォームNEW!遺伝子検査＋栄養トレーニングプログラム、スタート！詳細はお問い合わせください。栄養医学カウンセリングお子様の成長が気になる方スポーツでパフォーマンスをアップしたい方栄養状態などが気になる方難治性の症状でお悩みの方栄養と食事、客観的データーでトータルにチェックしてみませんか？＊遠方の方は、Skype、ZOOM等のオンラインでのカウンセリングを行っております。各種検査についての申込み、お問い合わせ遺伝子検査毛髪ミネラル検査遅延型フードアレルギー検査有機酸検査総合便検査血液検査　など少人数からの栄養セミナー、スポーツ栄養セミナーの開催も承っております。クラニオセイクラルセラピー深い深いリラクゼーションを味わいたい方自己治癒力をアップさせたい方消化吸収をアップさせたい方頭痛のある方　事故やスポーツなどで強い衝撃を受けた方…などにお勧めしたいボディケアです。