健康になる力、能力を開花できる身体と心 -10ページ目

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07Dec
- ゲーム依存が招く学業低下と身体不調
  みなさま、こんにちは。ホリスティックケアサロンHuali　平野真理です。みなさんは、どれくらいの時間、ゲームをしているでしょうか？最近、国立病院機構久里浜医療センター（神奈川県横須賀市）の調査結果が発表されました。生活に支障をきたす長時間ゲームの実態が明らかに10～20代の男女9000人に調査。（そのうち5096人から回答）（参考：長時間ゲーム、生活への支障大遅刻や欠席、引きこもりも）５人に１人が、平日に３時間以上ゲームをしている。ゲーム時間が長くなるほど遅刻や欠席、引きこもりにつながるケースがある。平日６時間以上ゲームをする人のうち約２割が、学業成績にに悪影響が出たり、仕事を失ったりしてもゲームを続けた。勉強や仕事、友人との付き合い、家族の行事よりゲームの方が大切。と回答しているそう。また、６時間以上と答えた人の約４割は、頭痛や睡眠障害などを抱えてもゲームを続けているのだとか。男性の場合、は学業に悪影響が出たり、仕事を失ってもゲームを続けていた人友人や恋人など大切な人との関係が危うくなっても止められない人もいたりとオンラインでつながった人との関係が密になり、現実の対人関係の価値が下がっていくことに繋がってしまう可能性があると指摘されています。スポーツ栄養講座の参加者や個人カウンセリングにいらっしゃる中にも子どもがゲームを離さない…という声をよく聞きます。さらに、ラッシュ時に混んだ車内でも、ゲームをし続けるビジネスマン歩きながらゲームをしている大人も多くゲーム依存は子供や若者に限ったことではなくなっていますよね。何かに依存してしまう背景には、いろいろな要因がありますが一つは、脳内神経伝達物質がうまく代謝されていないのではないかと推察されます。ここの話は長くなるので、次回以降に持ち越しますね。長時間ゲームを避けたい理由長時間のゲーム、特に、就寝時直前までのゲームは、質のよい睡眠を妨げてしまうため、絶対に避けていただきたいことになります。それは入眠直後におとずれるノンレム睡眠（熟睡）時に、成長ホルモンが分泌される。ノンレム睡眠時に、脳脊髄液が、脳内の不要物を洗い流してくれる。 →熟睡中、脳脊髄液が脳内の毒素クリーニングしています子供の身体の成長、脳の成長を促すにも、あらゆる年代の健康を維持するにも、ノンレム睡眠という熟睡状態にしっかり入ることがとても重要となります。そのためにも、ゲームをする時間帯と時間数を考慮した生活をしていきましょう。思いきって、ゲームファスティング（断食のようにゲームをしない日を数日間設定する）するのもお勧めです。睡眠の質だけでなく、五感が冴えてくるなどの変化が訪れてくるでしょう。ぜひ、チャレンジして、健やかな時間を過ごしてみてくださいね。下記メニュー、セミナー開催等については、お気軽にお問い合わせください。→お問い合せフォームNEW!遺伝子検査＋栄養トレーニングプログラム、スタート！詳細はお問い合わせください。栄養医学カウンセリングお子様の成長が気になる方スポーツでパフォーマンスをアップしたい方栄養状態などが気になる方難治性の症状でお悩みの方栄養と食事、客観的データーでトータルにチェックしてみませんか？＊遠方の方は、Skype、ZOOM等のオンラインでのカウンセリングを行っております。各種検査についての申込み、お問い合わせ遺伝子検査毛髪ミネラル検査遅延型フードアレルギー検査有機酸検査総合便検査血液検査　など少人数からの栄養セミナー、スポーツ栄養セミナーの開催も承っております。クラニオセイクラルセラピー深い深いリラクゼーションを味わいたい方自己治癒力をアップさせたい方消化吸収をアップさせたい方頭痛のある方　事故やスポーツなどで強い衝撃を受けた方…などにお勧めしたいボディケアです。
02Dec
- 【アスリートサポート】空手・西村拳選手　東京オリンピック出場内定が確実になりました
  みなさま、こんにちは。ホリスティックケアサロンHuali　平野真理です。2018年より栄養サポートをしている、空手・男子組手　西村拳選手が、オリンピック選考基準を満たして、代表内定が確実になりました。まずは、オリンピック優勝に向けての第一歩をクリアです。嬉しいっ！やった！と同時に、ホッとしましたし、とても引き締まる思いです。　オリンピックでの優勝のためにこれまで以上に、食事、栄養サポートをがんばります！！　これからも、西村選手の応援をよろしくお願いいたします🥇空手プレミアリーグ東京大会　優勝時の西村選手下記メニュー、セミナー開催等については、お気軽にお問い合わせください。→お問い合せフォームNEW!遺伝子検査＋栄養トレーニングプログラム、スタート！詳細はお問い合わせください。栄養医学カウンセリングお子様の成長が気になる方スポーツでパフォーマンスをアップしたい方栄養状態などが気になる方難治性の症状でお悩みの方栄養と食事、客観的データーでトータルにチェックしてみませんか？＊遠方の方は、Skype、ZOOM等のオンラインでのカウンセリングを行っております。各種検査についての申込み、お問い合わせ遺伝子検査毛髪ミネラル検査遅延型フードアレルギー検査有機酸検査総合便検査血液検査　など少人数からの栄養セミナー、スポーツ栄養セミナーの開催も承っております。クラニオセイクラルセラピー深い深いリラクゼーションを味わいたい方自己治癒力をアップさせたい方消化吸収をアップさせたい方頭痛のある方　事故やスポーツなどで強い衝撃を受けた方…などにお勧めしたいボディケアです。
28Nov
- 「質問しやすく、わかりやすかった！」子どもの脳力をのばす栄養学講座
  みなさま、こんにちは。ホリスティックケアサロンHuali　平野真理です。今日は、「子どもの"脳"力をのばす栄養学講座」を開講しました。わかりやすく、とりくみやすいから楽しく受講できる！脳の機能をアップしてくれる栄養ダメにする栄養。能力をあげてくれる生活の工夫についてもお話させていただきました。　今回ご参加くださったのは子育て真っ最中の方お子様がスポーツを頑張っている方教育に携わっている方　など8名のみなさま。　受講したその日から早速、納豆のオススメの食べ方を実践してくださったり、楽しい指さし確認法を気に入った！気づきも多くて、楽しかったというご感想もいただき嬉しい反応をいただいています。子どもに毎食たんぱく質！とても大切な気づきでした！とても楽しかったです。ありがとうございました。（江田繁子様）早速昼食に納豆を食べ、夕食にかけて野菜を多めに取り、出汁も飲みました。(笑) どんな変化が出るか楽しみです。もっと詳しくお話を伺いたいです。ありがとうございました。（沓掛太郎様）とても楽しかったです。ありがとうございました♡（KY様）盛りだくさんで楽しかったです。大人版にも興味があります。（御代聡子様）今日はとても沢山の学びをさせていただきました。自分自身の食事の見直しと、教育と食事について、更に学びたいと思います。（TE様）　　少人数だから、質問しやすい質問できる近い距離で進めることができるのが、少人数セミナーのメリット。　内容もとてもわかりやすくて、何より、自分が参加している感があるのが、とても良かったです。（わからないまま次へ、というのが無かった）質問もしやすいですし、また、ぜひ参加させていただきたいです。（葛西芳枝様）　脳ってスゴイ！栄養っておもしろい！食事って素晴らしい！と感じてくださったら、とても嬉しいです。その興味が、次なる一歩に繋がります。ご参加いただいた皆様、どうもありがとうございました。無理せず、こつこつ、楽しく美味しく子どもたちとの食事の時間をすごしてくださいね。下記メニュー、セミナー開催等については、お気軽にお問い合わせください。→お問い合せフォームNEW!遺伝子検査＋栄養トレーニングプログラム、スタート！詳細はお問い合わせください。栄養医学カウンセリングお子様の成長が気になる方スポーツでパフォーマンスをアップしたい方栄養状態などが気になる方難治性の症状でお悩みの方栄養と食事、客観的データーでトータルにチェックしてみませんか？＊遠方の方は、Skype、ZOOM等のオンラインでのカウンセリングを行っております。各種検査についての申込み、お問い合わせ遺伝子検査毛髪ミネラル検査遅延型フードアレルギー検査有機酸検査総合便検査血液検査　など少人数からの栄養セミナー、スポーツ栄養セミナーの開催も承っております。クラニオセイクラルセラピー深い深いリラクゼーションを味わいたい方自己治癒力をアップさせたい方消化吸収をアップさせたい方頭痛のある方　事故やスポーツなどで強い衝撃を受けた方…などにお勧めしたいボディケアです。
26Nov
- 【明日開催】子どもの"脳"力をのばす栄養学講座
  みなさま、こんにちは。ホリスティックケアサロンHuali　平野真理です。明日11月27日開催です。ほんの少しだけお席ご用意できます。ピンときた方、まだお申込み可能です！お申込み、ギリギリまで受け付けております。成長期の子どもたちに、どんなものを食べさせたらいいの？身体も心も食べたものでできています。そして、脳だって、身体の一部。子供の能力を引き出してくれる脳を作るのも、その食事です！　☑子どもが落ち着きがない☑集中力がない☑すぐキレる☑受験、試合で存分に力を発揮してほしい子どもたちのあらゆる行動は、脳の働きによって起こります。子どもが元気に成長し、能力を発揮できること。いろいろな食べものが氾濫している現代だからこそ、脳力をのばす栄養、邪魔する栄養の両方を知り、取捨選択ができることが大切になります。子どもの脳を育てたいなら、まず毎日の食卓から取り組みましょう。2020年冬、受験合格に向けてラストスパートとなるこの時期親ができることを、塾では教えてくれない合格を支える栄養の秘密などもお伝えいたします。＜セミナーでは、こんなことをお話します＞・子どもの脳力をのばす食事・子どもの脳力を邪魔する食事・試験や試合当日、力を発揮するための栄養・毎日の食事作りのポイント解説　など＜こんな方にお勧めです＞・子どもの能力をのばしたいと考えている方・子どもが受験を控えていて、親として何かできることはないかと思っている方・子どもがスポーツに取り組んでいて、いかんなく能力を発揮させてあげたいとお考えの方・子どもの成長について、より詳しく学びたい方・いろいろな健康情報に翻弄されず、真に役立つ知識を身に着けたい方・分子栄養学、栄養療法に興味のある方・健康、美容、アンチエイジングに興味のある方　　など【Huali栄養セミナー】子どもの"脳"力をのばす栄養学講座日時： 11月27日（水）11時30分～13時30分（11時15分開場）場所：備屋珈琲店恵比寿店2階東京都渋谷区恵比寿4-4-11参加費： 8,000円（税込）　※別途、飲みもの代が必要となります。お申込み方法こちらのフォームからお申込みください。→11月27日 Huali栄養セミナーお申込みフォーム折り返し、こちらからご連絡させていただきます。 huali.salon☆gmail.com（☆を＠に変えて使用）こちらのメールアドレスを使用してご連絡させていただきます。受信制限をかけている場合には、受け取れるよう設定をお願いいたします。少人数制のため、ご希望に添えない場合がございますので、何卒ご了承くださいますよう、よろしくお願い申し上げます。【キャンセルポリシー】　以下ご確認ください。一度お振込みいただいた料金は、いかなる理由があった場合にも返金いたしません。（やむを得ない理由によりキャンセルされる場合には、他講座への振替を1回のみお受けします）但し、天候不良、災害などにより公共の交通がストップした場合、講師が会場に到着できずセミナー等が開催されなかった場合は、全額返金いたします。申し込み後1週間以内のご入金をお願いします。確認できない場合はキャンセルさせていただくことがあります。入金期限をすぎる場合はご連絡ください。【ご注意】セミナーの写真や動画の撮影、録音、転載、勧誘行為全般（他の会合、ネットワークビジネス、政治、宗教勧誘、商品やサービスの販売など営利目的の行為）は固く禁止しております。録音・録画を発見した場合は、速やかにデータを破棄していただきます。セミナーご参加の際、他の参加者の方のご迷惑になることや、進行の妨げになる行為をされた場合は、主催者の判断によりご退室いただくこともございます。その場合、セミナー代金のご返金も行われません。ご入金の確認をもちまして、お申込み完了とさせていただきます。振り込み名義が変わる場合はご連絡ください。セミナー後の参加者同士のトラブルに関して、当方では一切責任を負いかねます。下記メニュー、セミナー開催等については、お気軽にお問い合わせください。→お問い合せフォーム募集中Huali栄養セミナー「子どもの脳力をのばす栄養学講座」11月27日（水）11時30分～13時30分会場：備屋珈琲店恵比寿店2階東京都渋谷区恵比寿4-4-11参加費：8,000円（税込）　※別途、飲みもの代が必要となります。（11月17日までの早割期間中にお申込みの方は1,000円OFF 7,000円）詳細・お申込みは、こちらから→https://ameblo.jp/naturalplus/entry-12536373234.htmlNEW!遺伝子検査＋栄養トレーニングプログラム、スタート！詳細はお問い合わせください。栄養医学カウンセリングお子様の成長が気になる方スポーツでパフォーマンスをアップしたい方栄養状態などが気になる方難治性の症状でお悩みの方栄養と食事、客観的データーでトータルにチェックしてみませんか？＊遠方の方は、Skype、ZOOM等のオンラインでのカウンセリングを行っております。各種検査についての申込み、お問い合わせ遺伝子検査毛髪ミネラル検査遅延型フードアレルギー検査有機酸検査総合便検査血液検査　など少人数からの栄養セミナー、スポーツ栄養セミナーの開催も承っております。クラニオセイクラルセラピー深い深いリラクゼーションを味わいたい方自己治癒力をアップさせたい方消化吸収をアップさせたい方頭痛のある方　事故やスポーツなどで強い衝撃を受けた方…などにお勧めしたいボディケアです。
25Nov
- スポーツ栄養　熱中症予防情報アップデート
  みなさま、こんにちは。ホリスティックケアサロンHuali　平野真理です。先日、スポーツ栄養学研究会SNA主催のスポーツ栄養学セミナー「目指せ東京！熱中症予防情報」でアップデートしてきました。　◆東京オリンピック・パラリンピックが開催される時期の気象の特徴と熱中症予防情報の利用方法◆2010年代になってから夏が早くなっていて、急に熱くなって、長く続き、急に寒くなっているとのことで予測では、2090年代には、真夏日が3ヶ月くらいになる見込みとか。暑さの中で、どのように練習の組み立てをするのか、試合スケジュールをどうしていくべきなのかなど常に安全にスポーツを行える環境を整えることが必要ということをデータ等を使ってお話してくださいました。　◆スポーツ現場における熱中症予防対策◆＊熱中症対策と言わない熱中症対策　女子ラグビー選手や保護者への座学の時間をしっかりとっていること。育成世代は、保護者が鍵と強く話されていました。それは、食事と睡眠に関わるのは保護者だから！とお話されていました。そこ、大事ですね。もちろん、スタッフや組織の知識と認識も大切ですよね。　＊東海大学アメリカンフットボール部熱中症への取り組み日常生活からの取り組みも大切という話が盛り込まれていました。栄養不足、睡眠不足がある選手は熱中症になりやすいそう。特に一人暮らしが始まったばかりの大学1年生の場合は朝食からチェックする必要がある場合もあるとか。また、夜遅くまでミーティングをしてしまう執行部の睡眠時間管理も重視しているそうです。　＊スポーツ現場における熱中症対策　野球の場合夏に試合がある、密着するウエア、長すぎる練習、過密日程などから、これらの改善に向けての対策を行っているそう。選手の熱中症だけでなく、審判や応援する観客にも重要な問題となっているとのこと。　　パネルディスカッションも興味深い各競技の現場の声を聴くことができました。なぜ、8月という暑いときにランニングをさせるのか。ランニング中に熱中症になって、帰ってこなくなる…という事故もあるし野球に持久力はいらないのに…など現場の本音と体制を変えることの大変さを聞くことができました。　　中でも、強く共感できたのが「がんばる美学」がまだ根強くある日本のスポーツ界。練習をがんばるなら、それと同じくらい「食事もがんばる」「睡眠もがんばる」にも適用させよう！という女子ラグビーのヘッドコーチの言葉でした！　ここ、声を大にしていいたいことですね　今日の内容は、今後のセミナーに反映していきますね。　下記メニュー、セミナー開催等については、お気軽にお問い合わせください。→お問い合せフォーム募集中Huali栄養セミナー「子どもの脳力をのばす栄養学講座」11月27日（水）11時30分～13時30分会場：備屋珈琲店恵比寿店2階東京都渋谷区恵比寿4-4-11参加費：8,000円（税込）　※別途、飲みもの代が必要となります。（11月17日までの早割期間中にお申込みの方は1,000円OFF 7,000円）詳細・お申込みは、こちらから→https://ameblo.jp/naturalplus/entry-12536373234.htmlNEW!遺伝子検査＋栄養トレーニングプログラム、スタート！詳細はお問い合わせください。栄養医学カウンセリングお子様の成長が気になる方スポーツでパフォーマンスをアップしたい方栄養状態などが気になる方難治性の症状でお悩みの方栄養と食事、客観的データーでトータルにチェックしてみませんか？＊遠方の方は、Skype、ZOOM等のオンラインでのカウンセリングを行っております。各種検査についての申込み、お問い合わせ遺伝子検査毛髪ミネラル検査遅延型フードアレルギー検査有機酸検査総合便検査血液検査　など少人数からの栄養セミナー、スポーツ栄養セミナーの開催も承っております。クラニオセイクラルセラピー深い深いリラクゼーションを味わいたい方自己治癒力をアップさせたい方消化吸収をアップさせたい方頭痛のある方　事故やスポーツなどで強い衝撃を受けた方…などにお勧めしたいボディケアです。
22Nov
- 空手道マガジン『JKFan』１月号　スポーツ分子栄養学掲載中
  みなさま、こんにちは。ホリスティックケアサロンHuali　平野真理です。空手道マガジン『JKFan 1月号』発売となりました。連載中の「トップ選手も実践中！勝てる身体づくり　スポーツ分子栄養学」が掲載となっています。今回は、第7回目。テーマは「糖」糖の種類を理解することで、よりよい身体の動きにつなげられるーについて、書かせていただきました。栄養って、難しそうだし、面倒だから・・・という方にもわかりやすく、かみ砕いてお伝えしています。ぜひご購入の上！参考になさってくださいね。編集部の方より、試合会場で「よく見ているよ」という声をよく聞くようになりましたとメッセージをいただきました。1人でも多くの選手に、栄養の力を味方につけていただき、一人ひとりが持っている力を存分に発揮できる身体づくりをしていっていただきたいです。下記メニュー、セミナー開催等については、お気軽にお問い合わせください。→お問い合せフォーム募集中Huali栄養セミナー「子どもの脳力をのばす栄養学講座」11月27日（水）11時30分～13時30分会場：備屋珈琲店恵比寿店2階東京都渋谷区恵比寿4-4-11参加費：8,000円（税込）　※別途、飲みもの代が必要となります。（11月17日までの早割期間中にお申込みの方は1,000円OFF 7,000円）詳細・お申込みは、こちらから→https://ameblo.jp/naturalplus/entry-12536373234.htmlNEW!遺伝子検査＋栄養トレーニングプログラム、スタート！詳細はお問い合わせください。栄養医学カウンセリングお子様の成長が気になる方スポーツでパフォーマンスをアップしたい方栄養状態などが気になる方難治性の症状でお悩みの方栄養と食事、客観的データーでトータルにチェックしてみませんか？＊遠方の方は、Skype、ZOOM等のオンラインでのカウンセリングを行っております。各種検査についての申込み、お問い合わせ遺伝子検査毛髪ミネラル検査遅延型フードアレルギー検査有機酸検査総合便検査血液検査　など少人数からの栄養セミナー、スポーツ栄養セミナーの開催も承っております。クラニオセイクラルセラピー深い深いリラクゼーションを味わいたい方自己治癒力をアップさせたい方消化吸収をアップさせたい方頭痛のある方　事故やスポーツなどで強い衝撃を受けた方…などにお勧めしたいボディケアです。
21Nov
- トランス脂肪酸は認知症リスク高める
  みなさま、こんにちは。ホリスティックケアサロンHuali　平野真理です。トランス脂肪酸のリスク。まだまだ認知されておらず、さまざまな食品から摂取される可能性が高いのが今の日本の現状です。今回、日本において、トランス脂肪酸摂取量量が認知症発症リスクを高めるという研究結果が発表されました。認知症リスク、トランス脂肪酸摂取で増大か米誌に発表（一部抜粋）マーガリンやショートニング、それらを使った菓子や加工食品などに含まれるトランス脂肪酸を過剰にとると、認知症になるリスクが高まる可能性があるという研究結果を、九州大と神戸大のチームが米専門誌に発表した。トランス脂肪酸は、とりすぎると心筋梗塞（こうそく）などのリスクが高まるとされ、世界保健機関（ＷＨＯ）は１日の総エネルギーの１％未満の摂取に抑えるよう勧めている。今回の研究は、福岡県で６０歳以上の住民１６２８人を１０年間追跡調査。調査開始時に血液中のトランス脂肪酸の濃度を測定し、認知症になるリスクを解析し、１０年間で３７７人が認知症になった。最も低い濃度のグループに比べて、最も高いグループのリスクは１・５倍だった。認知症のうちアルツハイマー病だけみても同じような傾向があった。ただ、トランス脂肪酸が認知症リスクを高めるメカニズムは確認されておらず、認知症の他のリスク要因とトランス脂肪酸の濃度に関係がある可能性もある。（朝日新聞社）トランス脂肪酸には、加工、精製することでできる人工的な脂質がありこれが、心臓病など健康に悪影響を及ぼすとしてアメリカやカナダでは、2018年に全面使用禁止になっています。日本では、規制もないうえに食品への表示義務もありませんから、自分たちで見極めてできるだけ摂取を控えるということが大切になります。どんな油を使うのか？どんな油を使わないのか？今回研究結果が発表された、認知症、アルツハイマー型認知症だけでなく子どもの成長やスポーツに関わる多くの人、アトピー性皮膚炎や花粉症などのアレルギー症状をお持ちの方など幅広い年代、分野で必要不可欠なこと。スポーツ栄養講座、分子栄養学講座などでも、理解し、行動にうつせるようにわかりやすくお伝えしています。私たちの身体を守ってくれる油を選ぶ力をつけていきましょう！下記メニュー、セミナー開催等については、お気軽にお問い合わせください。→お問い合せフォーム募集中Huali栄養セミナー「子どもの脳力をのばす栄養学講座」11月27日（水）11時30分～13時30分会場：備屋珈琲店恵比寿店2階東京都渋谷区恵比寿4-4-11参加費：8,000円（税込）　※別途、飲みもの代が必要となります。（11月17日までの早割期間中にお申込みの方は1,000円OFF 7,000円）詳細・お申込みは、こちらから→https://ameblo.jp/naturalplus/entry-12536373234.htmlNEW!遺伝子検査＋栄養トレーニングプログラム、スタート！詳細はお問い合わせください。栄養医学カウンセリングお子様の成長が気になる方スポーツでパフォーマンスをアップしたい方栄養状態などが気になる方難治性の症状でお悩みの方栄養と食事、客観的データーでトータルにチェックしてみませんか？＊遠方の方は、Skype、ZOOM等のオンラインでのカウンセリングを行っております。各種検査についての申込み、お問い合わせ遺伝子検査毛髪ミネラル検査遅延型フードアレルギー検査有機酸検査総合便検査血液検査　など少人数からの栄養セミナー、スポーツ栄養セミナーの開催も承っております。クラニオセイクラルセラピー深い深いリラクゼーションを味わいたい方自己治癒力をアップさせたい方消化吸収をアップさせたい方頭痛のある方　事故やスポーツなどで強い衝撃を受けた方…などにお勧めしたいボディケアです。
19Nov
- 「セラピストが知っておきたい分子栄養学の基礎講座」３回シリーズ終了！
  みなさま、こんにちは。ホリスティックケアサロンHuali　平野真理です。骨格調整のスペシャリストである堀晶子さんからお声掛けいただいて9月からスタートした「セラピストが知っておきたい分子栄養学の基礎講座」が先週最終回を迎えました。　　テーマは、クライアントさんからの相談も多いであろうもので設定。（実際に、私のところでも多い主訴）　第１回　血液検査の今を読み解く第２回　疲労の原因を読み解く第３回　腸内環境を読み解く　　受講生さんは、ご自身やご家族の血液検査結果や体調、食事と向き合いながら分子栄養学とは？この血液検査結果から、どういう栄養状態が考えられるんだろう？こういう体調は、どんな原因が考えられるの？という学びを深めていっていただきました。　もちろん、クライアントさんの体調もイメージしながら！　講座受講で、こんな変化を手に入れた！　そして、この受講期間内での、みなさんの変化の素晴らしいのです！！一部ご紹介しますね。　 8年間悩んできた、寝かしつけ、子どもの歯ぎしり、万年反抗期が、驚くように改善された食後の胃酸の逆流がなくなった熟睡できるようになった毛髪の質がめちゃくちゃ良くなっていると美容師さんに驚かれた家族の低栄養状態が改善してきて、体感もいい感じになっている栄養学が非常に苦手だったけれど、クライアントさんに食事のアドバイスをして「それならやってみる！」と言ってもらえるようにお伝えできた　などなど、嬉しい変化を得られています。　講座では、どんなことが学べるの？分子栄養学って？と言われる方は、まだまだ多いですがお薬を頼る前にできること、たくさんあるのです。　栄養状態を分子レベルでとらえてみませんか？　とはいっても、実生活に落とし込めなければ意味がありません。　どんなふうに生活に取り入れればいいの？食事から、物事のとらえ方、心の在り方までお伝えしています。　　体質改善や未病予防だけでなく眠っている、まだ気づいていない能力を開花させていきましょう。　　来週は、子どものための栄養学講座開講です。その他、リクエスト開催もしていますので、ぜひご相談くださいね。　　今回の講座をセッティングしてくださった堀さん、ご参加くださったみなさん、貴重な時間をどうもありがとうございました。どんどん、周りの方のために伝えていってくださいね！　下記メニュー、セミナー開催等については、お気軽にお問い合わせください。→お問い合せフォーム募集中Huali栄養セミナー「子どもの脳力をのばす栄養学講座」11月27日（水）11時30分～13時30分会場：備屋珈琲店恵比寿店2階東京都渋谷区恵比寿4-4-11参加費：8,000円（税込）　※別途、飲みもの代が必要となります。（11月17日までの早割期間中にお申込みの方は1,000円OFF 7,000円）詳細・お申込みは、こちらから→https://ameblo.jp/naturalplus/entry-12536373234.htmlNEW!遺伝子検査＋栄養トレーニングプログラム、スタート！詳細はお問い合わせください。栄養医学カウンセリングお子様の成長が気になる方スポーツでパフォーマンスをアップしたい方栄養状態などが気になる方難治性の症状でお悩みの方栄養と食事、客観的データーでトータルにチェックしてみませんか？＊遠方の方は、Skype、ZOOM等のオンラインでのカウンセリングを行っております。各種検査についての申込み、お問い合わせ遺伝子検査毛髪ミネラル検査遅延型フードアレルギー検査有機酸検査総合便検査血液検査　など少人数からの栄養セミナー、スポーツ栄養セミナーの開催も承っております。クラニオセイクラルセラピー深い深いリラクゼーションを味わいたい方自己治癒力をアップさせたい方消化吸収をアップさせたい方頭痛のある方　事故やスポーツなどで強い衝撃を受けた方…などにお勧めしたいボディケアです。
18Nov
- 熟睡中、脳脊髄液が脳内の毒素クリーニングしています
  みなさま、こんにちは。ホリスティックケアサロンHuali　平野真理です。サロンでも提供しているクラニオセイクラルセラピーですが、クラニオセイクラルセラピーとは切っても切り離せない脳脊髄液がノンレム睡眠になると、昼間にできた脳内の毒物をじゃぶじゃぶと洗い流してくれることがMRIで確認できたそうです。　睡眠中に脳内で毒素の清掃作業が行われている様子が映像で明らかに（米研究）（一部抜粋）この度アメリカ・ボストン大学の研究グループは、睡眠中、脳内で脳脊髄液が毒素の清掃を行っている様子がわかるMRI映像を公開した。睡眠中、脳内では脳脊髄液が毒素を洗浄している　マウスを対象とした動物実験によって、脳が働く過程で蓄積されてしまう毒素が睡眠で物理的に洗い流されることなら既に知られていた。『Science』（11月1日付）に掲載された今回の研究は、このことが人間にも当てはまるのかどうかを確認したものだ。それを知るために、生物医学エンジニアのローラ・ルイス氏は、大勢の参加者にMRIの中で眠ってもらうように頼んで、そのときの脳の様子を観察するという実験を行った。その結果、ノンレム睡眠になると、脳脊髄液の大きくゆっくりとした波が、脳全体を洗い流していることが明らかになったのである。さらに脳波図からは、ノンレム睡眠に入ると神経細胞が同期して、スイッチのオンオフが始まることも判明した。神経細胞が一斉に発火しなくなるので、それらはあまり酸素を必要としなくなる。このために脳への血流が減少する。するとどうなるか？　そうしてできた隙間の中に脳脊髄液が勢いよく流れ込んでくるのだ。要するに、比喩でもなんでもなく、脳脊髄液が昼の間にたまった毒物を本当にじゃぶじゃぶと洗い流しているのである。ちゃんと眠ることは脳の病気にも健康管理にも大切　このニュースは、アルツハイマー病をはじめとする脳内の毒物に起因する病気を抱える患者全員にとってとても大切なことだという。病気を引き起こす毒物を洗い流すことが治療として有効であるのなら、その洗浄液である脳脊髄液を増やしてやればいい。薬で少しずつ病巣を治すより、ずっとパワフルなやり方かもしれない。そして、もちろん健康な人にとっても注目すべき研究結果である。ちゃんと眠るのは脳を健康に保つうえで物理的に必要なことなのだ。　スポーツ栄養でも、分子栄養学でも、睡眠の質は重視するポイントです。　睡眠のためのホルモン、メラトニンが生成されるための栄養が摂れているのか？それが作られる身体の状態になっているのか？そして、熟睡＝ノンレム睡眠をしっかりとることができるか。　特に入眠後にしっかりノンレム睡眠となることは成長ホルモンの分泌にも関わるので、子供の成長にも影響してきます。　　ということは、ノンレム睡眠になることができると成長ホルモンも出るし、脳の毒物も洗い流せるということ！　　クラニオセイクラルセラピーで得られる静かで深い休息のような状態やセラピーを受けらた後の睡眠の質が変わったというお声は今回の研究結果に繋がっているように思います。　睡眠の質に自信のない方脳内をすっきりされたい方栄養面からのアプローチとともにクラニオセイクラルセラピーを受けられてみませんか？下記メニュー、セミナー開催等については、お気軽にお問い合わせください。→お問い合せフォーム募集開始！Huali栄養セミナー「子どもの脳力をのばす栄養学講座」11月27日（水）11時30分～13時30分会場：備屋珈琲店恵比寿店2階東京都渋谷区恵比寿4-4-11参加費：8,000円（税込）　※別途、飲みもの代が必要となります。（11月17日までの早割期間中にお申込みの方は1,000円OFF 7,000円）詳細・お申込みは、こちらから→https://ameblo.jp/naturalplus/entry-12536373234.htmlNEW!遺伝子検査＋栄養トレーニングプログラム、スタート！詳細はお問い合わせください。栄養医学カウンセリングお子様の成長が気になる方スポーツでパフォーマンスをアップしたい方栄養状態などが気になる方難治性の症状でお悩みの方栄養と食事、客観的データーでトータルにチェックしてみませんか？＊遠方の方は、Skypeを使ってのカウンセリングを行っております。各種検査についての申込み、お問い合わせ毛髪ミネラル検査遅延型フードアレルギー検査有機酸検査総合便検査血液検査　など少人数からの栄養セミナー、スポーツ栄養セミナーの開催も承っております。クラニオセイクラルセラピー深い深いリラクゼーションを味わいたい方自己治癒力をアップさせたい方消化吸収をアップさせたい方頭痛のある方　事故やスポーツなどで強い衝撃を受けた方…などにお勧めしたいボディケアです。
17Nov
- 【早割は本日まで！】11月27日開催「子どもの"脳"力をのばす栄養学講座」
  みなさま、こんにちは。ホリスティックケアサロンHuali　平野真理です。成長期の子どもたちに、どんなものを食べさせたらいいの？身体も心も食べたものでできています。そして、脳だって、身体の一部。子供の能力を引き出してくれる脳を作るのも、その食事です！　☑子どもが落ち着きがない☑集中力がない☑すぐキレる☑受験、試合で存分に力を発揮してほしい子どもたちのあらゆる行動は、脳の働きによって起こります。子どもが元気に成長し、能力を発揮できること。いろいろな食べものが氾濫している現代だからこそ、脳力をのばす栄養、邪魔する栄養の両方を知り、取捨選択ができることが大切になります。子どもの脳を育てたいなら、まず毎日の食卓から取り組みましょう。2020年冬、受験合格に向けてラストスパートとなるこの時期親ができることを、塾では教えてくれない合格を支える栄養の秘密などもお伝えいたします。＜セミナーでは、こんなことをお話します＞・子どもの脳力をのばす食事・子どもの脳力を邪魔する食事・試験や試合当日、力を発揮するための栄養・毎日の食事作りのポイント解説　など＜こんな方にお勧めです＞・子どもの能力をのばしたいと考えている方・子どもが受験を控えていて、親として何かできることはないかと思っている方・子どもがスポーツに取り組んでいて、いかんなく能力を発揮させてあげたいとお考えの方・子どもの成長について、より詳しく学びたい方・いろいろな健康情報に翻弄されず、真に役立つ知識を身に着けたい方・分子栄養学、栄養療法に興味のある方・健康、美容、アンチエイジングに興味のある方　　など【Huali栄養セミナー】子どもの"脳"力をのばす栄養学講座日時： 11月27日（水）11時30分～13時30分（11時15分開場）場所：備屋珈琲店恵比寿店2階東京都渋谷区恵比寿4-4-11参加費： 8,000円（税込）　※別途、飲みもの代が必要となります。※11月17日までの早割期間中にお申込みの方は1,000円OFF 7,000円(税込)となります。お申込み方法こちらのフォームからお申込みください。→11月27日 Huali栄養セミナーお申込みフォーム折り返し、こちらからご連絡させていただきます。 huali.salon☆gmail.com（☆を＠に変えて使用）こちらのメールアドレスを使用してご連絡させていただきます。受信制限をかけている場合には、受け取れるよう設定をお願いいたします。少人数制のため、ご希望に添えない場合がございますので、何卒ご了承くださいますよう、よろしくお願い申し上げます。【キャンセルポリシー】　以下ご確認ください。一度お振込みいただいた料金は、いかなる理由があった場合にも返金いたしません。（やむを得ない理由によりキャンセルされる場合には、他講座への振替を1回のみお受けします）但し、天候不良、災害などにより公共の交通がストップした場合、講師が会場に到着できずセミナー等が開催されなかった場合は、全額返金いたします。申し込み後1週間以内のご入金をお願いします。確認できない場合はキャンセルさせていただくことがあります。入金期限をすぎる場合はご連絡ください。【ご注意】セミナーの写真や動画の撮影、録音、転載、勧誘行為全般（他の会合、ネットワークビジネス、政治、宗教勧誘、商品やサービスの販売など営利目的の行為）は固く禁止しております。録音・録画を発見した場合は、速やかにデータを破棄していただきます。セミナーご参加の際、他の参加者の方のご迷惑になることや、進行の妨げになる行為をされた場合は、主催者の判断によりご退室いただくこともございます。その場合、セミナー代金のご返金も行われません。ご入金の確認をもちまして、お申込み完了とさせていただきます。振り込み名義が変わる場合はご連絡ください。セミナー後の参加者同士のトラブルに関して、当方では一切責任を負いかねます。-
13Nov
- 【ご感想】子どもが素直になりました！
  みなさま、こんにちは。ホリスティックケアサロンHuali　平野真理です。昨日は、Blissimo堀晶子先生からのご依頼で9月からスタートした「セラピストが知っておきたい分子栄養学の基礎講座」の第3回目でした。　今回までの期間、受講生のみなさんには、それぞれが持つテーマにそって取り組んでいただくのですが第2回目から参加された方から、嬉しい変化のご報告をしてくださいました。　　「子どもが素直になったんです！」　　お子さんが素直になったので、お母様自身にも余裕が出てきたとのこと。　　これは、お母様が楽になっているだけでなくお子様自身も落ち着いて、楽に過ごしているはずと思ったところ睡眠にも変化が表れてきているそうで入眠がとてもスムースになっているとのこと。　　取り組まれたことは、講座内で繰り返しお話したミネラルの強化でした。　　栄養の知識も大事。でも、それが実践できなければ意味がありません。　簡単な取り組み方を、その方が取り入れやすい方法をお伝えしています。　これからの変化も楽しみですね。　そして、クライアントさんへのサポートに活用していっていただけたらと思います！募集中Huali栄養セミナー「子どもの脳力をのばす栄養学講座」11月27日（水）11時30分～13時30分会場：備屋珈琲店恵比寿店2階東京都渋谷区恵比寿4-4-11参加費：8,000円（税込）　※別途、飲みもの代が必要となります。（11月17日までの早割期間中にお申込みの方は1,000円OFF 7,000円）→詳細、お申込みはこちらよりご確認ください。【11月27日開催】子どもの"脳"力をのばす栄養学講座NEW!遺伝子検査＋栄養トレーニングプログラム、スタート！詳細はお問い合わせください。下記メニュー、セミナー開催等については、お気軽にお問い合わせください。→お問い合せフォーム栄養医学カウンセリングお子様の成長が気になる方スポーツでパフォーマンスをアップしたい方栄養状態などが気になる方難治性の症状でお悩みの方栄養と食事、客観的データーでトータルにチェックしてみませんか？＊遠方の方は、Skypeを使ってのカウンセリングを行っております。各種検査についての申込み、お問い合わせ毛髪ミネラル検査遅延型フードアレルギー検査有機酸検査総合便検査血液検査　など少人数からの栄養セミナー、スポーツ栄養セミナーの開催も承っております。クラニオセイクラルセラピー深い深いリラクゼーションを味わいたい方自己治癒力をアップさせたい方消化吸収をアップさせたい方頭痛のある方　事故やスポーツなどで強い衝撃を受けた方…などにお勧めしたいボディケアです。
03Nov
- ハイパフォーマンススポーツ・カンファレンス2019
  みなさま、こんにちは。ホリスティックケアサロンHuali　平野真理です。10月28日～29日は、国立スポーツ科学センター（JISS）主催の「ハイパフォーマンススポーツ・カンファレンス2019」へ参加してきました。　来年に迫った東京2020に向けて、そしてその先を見据えて、どう準備しているのか、どんなことが大切なのかや各機関が研究している内容のポスター発表があったりと聞きたい、見たいプログラムが目白押しでした。　初日は、基調講演からスタートして、こちらを聴講。　「自国開催のプレッシャーを克服する」自国開催のメリット・デメリットがあって、家族や友人、マスコミの存在にもその両方の側面があるということ。選手側の「自分を見失わないための」準備と、サポートする側の準備と心構え、さらに取材するメディアの配慮など、本当に重要ですね。「東京2020、暑熱対策」準備力の向上により、競技力が向上するということで、選手の身体を守り、パフォーマンスの低下をいかに抑制するか研究を進めています。アイススラリーやアイスベストを活用した事例発表もありましたがアイススラリーは〇カリスエットを活用していますので、スポーツ分子栄養学の観点からは疑問点もありますので、注意深く見極める必要があります。例にあがっていたのは屋外競技でしたが、屋内競技であっても暑熱対策は非常に大切ですし、海外遠征時の参考にもなります。これらもきちんと落とし込んで、サポートにセミナーに反映していきますね。 2日目　「トップアスリートのためのコンディショニング戦略～大会当日に最高のパフォーマンスを発揮する～」ウオーミングアップ、睡眠、ウエア、栄養など、試合当日が最高のパフォーマンスとなるために実にさまざまなレベルで、どのような準備が結果につながるかの研究結果発表。「最適なパフォーマンスのためのテーパリングとリカバリー」大きな試合の前にトレーニングを減らすことで、トレーニングのマイナスの影響を減らすわけですが、その程度やリカバリー法について。直前までの「栄養サポートの必要性を一番感じている」と言っていたメダリストもいたそうです。「味の素のトップアスリートに対する科学的栄養サポート＜ランチョンセミナー＞」登壇された競泳の松田丈志さんが「もっと早くから積極的に栄養に取り組んでいれば…」と話していました！必要にせまれれてからは大変だったそう。　「自国開催のプレッシャーを克服する～実践編～」少人数で、実際に選手が行っている方法を体験してきました。セルフコーチングのようなものでしたが、シェアした参加者のみなさんも、なかなかいい手ごたえを感じられていました。チームサポートにも応用できると感じました。　今回参加して、改めて感じたのがまだまだ、まだまだ、栄養の力を享受していない選手が多いと感じます。　もちろん、トップに限ったことではなくてジュニアでも同じこと。　もったいないですね。　しかも、どんな情報を取り入れて、実践しているかでも、身体の作られ方は大きく異なります。　何をとるのか何をとらないのかどんなタイミングでとるのか改めてチェックしてみてくださいね。一つ一つの細胞を健全に機能させて健康で、能力を発揮できる身体を作っていきましょう！募集中Huali栄養セミナー「子どもの脳力をのばす栄養学講座」11月27日（水）11時30分～13時30分会場：備屋珈琲店恵比寿店2階東京都渋谷区恵比寿4-4-11参加費：8,000円（税込）　※別途、飲みもの代が必要となります。（11月17日までの早割期間中にお申込みの方は1,000円OFF 7,000円）→詳細、お申込みはこちらよりご確認ください。【11月27日開催】子どもの"脳"力をのばす栄養学講座下記メニュー、セミナー開催等については、お気軽にお問い合わせください。→お問い合せフォーム栄養医学カウンセリングお子様の成長が気になる方スポーツでパフォーマンスをアップしたい方栄養状態などが気になる方難治性の症状でお悩みの方栄養と食事、客観的データーでトータルにチェックしてみませんか？＊遠方の方は、Skypeを使ってのカウンセリングを行っております。各種検査についての申込み、お問い合わせ毛髪ミネラル検査遅延型フードアレルギー検査有機酸検査総合便検査血液検査　など少人数からの栄養セミナー、スポーツ栄養セミナーの開催も承っております。クラニオセイクラルセラピー深い深いリラクゼーションを味わいたい方自己治癒力をアップさせたい方消化吸収をアップさせたい方頭痛のある方　事故やスポーツなどで強い衝撃を受けた方…などにお勧めしたいボディケアです。
02Nov
- 田中ゆかり選手の栄養コーチングセッション
  みなさま、こんにちは。ホリスティックケアサロンHuali　平野真理です。昨日は、クロスカントリースキーの田中ゆかり選手と月に1度の栄養コーチングセッションでした。　10月半ばまで米国で行っていた高地トレーニングも含めた食事の振り返りと今の体の状態の照らし合あせていきます。　そして、今シーズンのレーススケジュールとどのような課題と目標を待って取り組んでいくかにそって栄養面から食事の摂り方への落とし込みをしていきます。　　昨日の田中選手。とても落ち着いた状態で、いい感じ！高揚し過ぎることもなく、緊張することもなく平常心で、今に在る　そんな田中選手が、そこにいました！　日々の充実感が伝わってきます✨　日本では、なかなか競技情報がマスコミにのぼりませんが注目していただけたら嬉しいです！募集中Huali栄養セミナー「子どもの脳力をのばす栄養学講座」11月27日（水）11時30分～13時30分会場：備屋珈琲店恵比寿店2階東京都渋谷区恵比寿4-4-11参加費：8,000円（税込）　※別途、飲みもの代が必要となります。（11月17日までの早割期間中にお申込みの方は1,000円OFF 7,000円）→詳細、お申込みはこちらよりご確認ください。【11月27日開催】子どもの"脳"力をのばす栄養学講座下記メニュー、セミナー開催等については、お気軽にお問い合わせください。→お問い合せフォーム栄養医学カウンセリングお子様の成長が気になる方スポーツでパフォーマンスをアップしたい方栄養状態などが気になる方難治性の症状でお悩みの方栄養と食事、客観的データーでトータルにチェックしてみませんか？＊遠方の方は、Skypeを使ってのカウンセリングを行っております。各種検査についての申込み、お問い合わせ毛髪ミネラル検査遅延型フードアレルギー検査有機酸検査総合便検査血液検査　など少人数からの栄養セミナー、スポーツ栄養セミナーの開催も承っております。クラニオセイクラルセラピー深い深いリラクゼーションを味わいたい方自己治癒力をアップさせたい方消化吸収をアップさせたい方頭痛のある方　事故やスポーツなどで強い衝撃を受けた方…などにお勧めしたいボディケアです。
- 「オリンピック・パラリンピックの食の現場における課題」受講
  みなさま、こんにちは。ホリスティックケアサロンHuali　平野真理です。先日、第29回女子栄養大学栄養科学研究所講演会に参加してきました。テーマは、「オリンピック・パラリンピックの食の現場における課題」「スポーツ栄養学入門」スポーツ栄養の中でも世界中で注目されているビタミンDの重要性やHMB、ミオスタチンなどについて。「アスリートの食支援としての食環境整備」合宿先の食環境を整えるたるために、さまざまなレベルでの連携、信頼関係を構築していく必要性について。「アスリートの食事－国立スポーツ科学センターおよび国際総合競技大会での食事提供－」国立スポーツ科学センター（JISS)について。「障がい者スポーツの栄養サポートを通して」実際のパラアスリートの栄養サポートについて。そして、最後に熱く話されていたのはオリ・パラどちらもメダリストを育てるために最新のスポーツ栄養学と栄養科学、分子レベルからみていく必要があるということ。その部分で成果をだしている中国のことを引き合いに出されていました。　新情報は、セミナーや栄養コーチングに還元していきます。　もっとじっくり聞きたい話もあったのが、残念。　　残念といえば、ショップで売られていたキッチングッズのほとんどが、アルミ製だったこと。ここは、身体を作っていく上で、気をつけなければならないポイントです。なぜか？その答えは、ぜひ、11月27日の「子どもの"脳"力をのばす栄養学講座」へお越しくださいね。募集中Huali栄養セミナー「子どもの脳力をのばす栄養学講座」11月27日（水）11時30分～13時30分会場：備屋珈琲店恵比寿店2階東京都渋谷区恵比寿4-4-11参加費：8,000円（税込）　※別途、飲みもの代が必要となります。（11月17日までの早割期間中にお申込みの方は1,000円OFF 7,000円）→詳細、お申込みはこちらよりご確認ください。【11月27日開催】子どもの"脳"力をのばす栄養学講座下記メニュー、セミナー開催等については、お気軽にお問い合わせください。→お問い合せフォーム栄養医学カウンセリングお子様の成長が気になる方スポーツでパフォーマンスをアップしたい方栄養状態などが気になる方難治性の症状でお悩みの方栄養と食事、客観的データーでトータルにチェックしてみませんか？＊遠方の方は、Skypeを使ってのカウンセリングを行っております。各種検査についての申込み、お問い合わせ毛髪ミネラル検査遅延型フードアレルギー検査有機酸検査総合便検査血液検査　など少人数からの栄養セミナー、スポーツ栄養セミナーの開催も承っております。クラニオセイクラルセラピー深い深いリラクゼーションを味わいたい方自己治癒力をアップさせたい方消化吸収をアップさせたい方頭痛のある方　事故やスポーツなどで強い衝撃を受けた方…などにお勧めしたいボディケアです。
31Oct
- ジャンクフードで骨が弱くなる理由
  みなさま、こんにちは。ホリスティックケアサロンHuali　平野真理です。食品添加物に溢れているのが今の日本です。特に多く含まれているのが、ファストフードやインスタント食品、スナック菓子、加工肉、冷凍食品・・・といった手軽に食べられる食品たち。これらによく使用されているものにリン酸塩があるのですが例えば、ハムやソーセージの結着剤プロセスチーズの乳化剤pH調整剤、酸味料、かんすいなどに使われていて、加工食品の食感や見た目、味を向上させるといったはたらきがあります。ところが、このリン酸塩に含まれているリン。身体に必要な微量栄養素ではあるのですが過剰に摂取してしまうとカルシウムの吸収を阻害して、骨密度を低下させたり腎臓に負担をかけたりしてしまうのです。つまり、加工食品をよく食べる人ほど、骨密度が低下して、骨が弱くなってしまうということに・・・でも、自分のことって、案外、気づかなかったりします。それが普通だから。当たり前だから。日常だから…！そこで、身体にたくさんのリンが取り込まれているかどうか目に見えてわかるのが、毛髪ミネラル検査です。<毛髪ミネラル検査結果の一例>このように、リンの値が「要注意」となった場合、食事の内容はどうだったか？加工食品や冷凍食品、清涼飲料水を摂り過ぎていないだろうか？と振り返ることができ、食の見直し、取り組みをしていくことができます。成長期、背を大きく伸ばしたい！と思っているなら、カルシム強化だけを考えるのではなく、リンの状態を見極めることもとっても大事ですね。さらに、骨折などのケガの予防にもつないでいくことができます。まずは、検査をして、身体の状態を見極めましょう。検査について詳細を知りたい方は、こちらまでお問い合わせください。→お問い合わせフォームそして、何が身体にとっていいのか、悪いのかを選択できる力をつけていきましょう。11月27日の「子どもの脳力をのばす栄養学講座」では、そのあたりのお話もさせていただきます。ぜひ、お子さまの毛髪ミネラル検査結果データをお持ちになってセミナーに参加されませんか？より具体的な情報を持って、セミナーに参加されることをお勧めいたします。募集中Huali栄養セミナー「子どもの脳力をのばす栄養学講座」11月27日（水）11時30分～13時30分会場：備屋珈琲店恵比寿店2階東京都渋谷区恵比寿4-4-11参加費：8,000円（税込）　※別途、飲みもの代が必要となります。（11月17日までの早割期間中にお申込みの方は1,000円OFF 7,000円）→詳細、お申込みはこちらよりご確認ください。【11月27日開催】子どもの"脳"力をのばす栄養学講座下記メニュー、セミナー開催等については、お気軽にお問い合わせください。→お問い合せフォーム栄養医学カウンセリングお子様の成長が気になる方スポーツでパフォーマンスをアップしたい方栄養状態などが気になる方難治性の症状でお悩みの方栄養と食事、客観的データーでトータルにチェックしてみませんか？＊遠方の方は、Skypeを使ってのカウンセリングを行っております。各種検査についての申込み、お問い合わせ毛髪ミネラル検査遅延型フードアレルギー検査有機酸検査総合便検査血液検査　など少人数からの栄養セミナー、スポーツ栄養セミナーの開催も承っております。クラニオセイクラルセラピー深い深いリラクゼーションを味わいたい方自己治癒力をアップさせたい方消化吸収をアップさせたい方頭痛のある方　事故やスポーツなどで強い衝撃を受けた方…などにお勧めしたいボディケアです。
23Oct
- ファストフードと食品添加物
  みなさま、こんにちは。ホリスティックケアサロンHuali　平野真理です。みなさんは、ファストフードは食べますか？手軽だし、あの味って時々食べたくなるし、子どもも食べたがるし・・・という具合に、登場回数が多いという方もいらっしゃるかもしれません。先日、ファストフードを食べた人と手作りの料理を食べた人の血中PFAS濃度についての新たな論文が発表されました。ファストフードで体内に「永遠の化学物質」の危険（ナショナルジオグラフィック）（「ナショナルジオグラフィック」記事より）PFASとは、耐水性や耐火性を高めるため、一般的な家庭用品に大量に使用されている、フッ素化合物の総称で、「永遠に残る化学物質」として、欧米で大きな問題になっている物資。　耐水性・耐油性に優れているため、食品の携帯が簡単となるので、包装の保護剤として広く添加されているのです。ファストフードの包み紙と容器を調査するとパンとデザートの包み紙の半分以上にサンドイッチとハンバーガーの包み紙の40%近くフライドポテトを入れる容器の板紙の20%にも含まれていたそう。PFASは何年も体内に残留するおそれがあるので、定期的にファストフードを食べていると、体内にPFASが蓄積されることになるとのこと。どの程度の量で人の健康に悪影響が出始めるかは、まだ明らかになっていませんが、がんや甲状腺疾患、ホルモンの変化、体重増加に関連があることは、多くの研究によりわかっていて、米国のワシントン州とカリフォルニア州サンフランシスコ市では、食品容器へのPFASの使用を制限する法令が可決されたそうです。個数や頻度との関連性は、まだ不明ではありますが、他のキッチン用品にも使用されていますから、知識をつけて、自らの手で心身を守っていくことが必要であることは確かです。どのようなお店で、どのような食材や用具を購入し、どのような食事をするのか脳、骨、筋肉、内臓、神経など全身のあらゆる部分が発達中の子どもでは特に注意していく必要がありますね。どんな栄養で、食事で、心身を作っていきますか？そんなお話をさせていただくのが、11月27日の「子どもの"脳"力をのばす栄養学講座」です。ぜひお子さまの未来のために、いらっしゃいませんか？下記メニュー、セミナー開催等については、お気軽にお問い合わせください。→お問い合せフォーム募集中Huali栄養セミナー「子どもの脳力をのばす栄養学講座」11月27日（水）11時30分～13時30分会場：備屋珈琲店恵比寿店2階東京都渋谷区恵比寿4-4-11参加費：8,000円（税込）　※別途、飲みもの代が必要となります。（11月17日までの早割期間中にお申込みの方は1,000円OFF 7,000円）→詳細、お申込みはこちらよりご確認ください。【11月27日開催】子どもの"脳"力をのばす栄養学講座栄養医学カウンセリングお子様の成長が気になる方スポーツでパフォーマンスをアップしたい方栄養状態などが気になる方難治性の症状でお悩みの方栄養と食事、客観的データーでトータルにチェックしてみませんか？＊遠方の方は、Skypeを使ってのカウンセリングを行っております。各種検査についての申込み、お問い合わせ毛髪ミネラル検査遅延型フードアレルギー検査有機酸検査総合便検査血液検査　など少人数からの栄養セミナー、スポーツ栄養セミナーの開催も承っております。クラニオセイクラルセラピー深い深いリラクゼーションを味わいたい方自己治癒力をアップさせたい方消化吸収をアップさせたい方頭痛のある方　事故やスポーツなどで強い衝撃を受けた方…などにお勧めしたいボディケアです。
22Oct
- 【セミナーご感想】疲労から体調を崩すクライアントへ還元していきます
  みなさま、こんにちは。ホリスティックケアサロンHuali　平野真理です。セラピストの堀晶子さんに招致していただいて「セラピストが知っておきたい分子栄養学講座」の第2回目をさせていただきました。第2回目のテーマは、「疲労の原因を読み解く」。　「疲れが取れなくて…」「疲れを癒しにきました」というセラピーを受けに来る方も多いですよね。　そんなとき、栄養面からのアドバイスもできると、より多角的にクライアントのケアができます。　また、前回以降、ご自身の食事改善に取り組んだところ、変化を感じられた方もいて、食事という毎日の積み重ねが大事なんだよーというのを感じていただけたのも嬉しいですね。　　＜変化したこと＞・睡眠の質が変わって、熟睡できるようになった・胃の逆流がなくなった・生活のサイクルが変わって、前より早くに眠くなるようになった　＜今回受講のご感想＞・とても有意義な内容で、あっという間の時間でした。自分と家族のケアに役立てます。次回も楽しみです。（髙野玲香様）・貧血についての理解ができました。今日も、すっごく楽しく勉強できました！知らないことばかりだと、驚くばかりです。ありがとうございました。（増田純子様）・なぜ疲労するのかということが理解できました。情報量が豊富で毎回とても勉強になります。健康のベース作りに有意義なセミナーだと思います。（MK様）・初めての参加でしたが、お話が具体的でわかりやすく、度々の質問にも丁寧に答えてくださり、とてもありがたかったです。娘が食が細く、好き嫌いもあり、食べるものを選んでいきたいと思っていたので、とても参考になりました。前回も参加したかったのです。次回も楽しみにしております。（春日亜矢様）・副腎疲労について説明を詳細に聞けました。今回も楽しく、わかりやすく、そして具体的な説明をありがとうございました。気候が不安定な今年は、自分も少しいつもより疲労感を感じており、またクライアントも体調を崩しがちなので、ぜひすぐに還元していきたいと思います！（堀晶子様）　　次回第3回目は、11月12日（火）。テーマは、「腸内環境を読み解く」です。　これからでもお申込みいただけるようなので、ご興味のある方はお問い合わせくださいね。下記メニュー、セミナー開催等については、お気軽にお問い合わせください。→お問い合せフォーム募集開始！Huali栄養セミナー「子どもの脳力をのばす栄養学講座」11月27日（水）11時30分～13時30分会場：備屋珈琲店恵比寿店2階東京都渋谷区恵比寿4-4-11参加費：8,000円（税込）　※別途、飲みもの代が必要となります。（11月17日までの早割期間中にお申込みの方は1,000円OFF 7,000円）→詳細、お申込みはこちらよりご確認ください。【11月27日開催】子どもの"脳"力をのばす栄養学講座栄養医学カウンセリングお子様の成長が気になる方スポーツでパフォーマンスをアップしたい方栄養状態などが気になる方難治性の症状でお悩みの方栄養と食事、客観的データーでトータルにチェックしてみませんか？＊遠方の方は、Skypeを使ってのカウンセリングを行っております。各種検査についての申込み、お問い合わせ毛髪ミネラル検査遅延型フードアレルギー検査有機酸検査総合便検査血液検査　など少人数からの栄養セミナー、スポーツ栄養セミナーの開催も承っております。クラニオセイクラルセラピー深い深いリラクゼーションを味わいたい方自己治癒力をアップさせたい方消化吸収をアップさせたい方頭痛のある方　事故やスポーツなどで強い衝撃を受けた方…などにお勧めしたいボディケアです。
17Oct
- 【11月27日開催】子どもの"脳"力をのばす栄養学講座
  みなさま、こんにちは。ホリスティックケアサロンHuali　平野真理です。子どもの能力をのばしたい！そう考えている方は多いと思います。子どもがスポーツをする。勉強をする。仲間とコミュニケーションをとる。元気に遊ぶ。子どもたちのあらゆる行動は、脳の働きによって起こります。子どもたちの身体は、食べたもので成長していきます。子どもたちの脳も身体の一部。脳も食べたもので成長し、機能するのです。子どもが元気に成長し、能力を発揮できること。いろいろな食べものが氾濫している現代だからこそ、脳力をのばす栄養、邪魔する栄養の両方を知り、取捨選択ができることが大切になります。子どもの脳を育てたいなら、まず毎日の食卓から取り組みましょう。2020年冬、受験合格に向けてラストスパートとなるこの時期親ができることを、塾では教えてくれない合格を支える栄養の秘密などもお伝えいたします。＜セミナーでは、こんなことをお話します＞・子どもの脳力をのばす食事・子どもの脳力を邪魔する食事・試験や試合当日、力を発揮するための栄養・毎日の食事作りのポイント解説　など＜こんな方にお勧めです＞・子どもの能力をのばしたいと考えている方・子どもが受験を控えていて、親として何かできることはないかと思っている方・子どもがスポーツに取り組んでいて、いかんなく能力を発揮させてあげたいとお考えの方・子どもの成長について、より詳しく学びたい方・いろいろな健康情報に翻弄されず、真に役立つ知識を身に着けたい方・分子栄養学、栄養療法に興味のある方・健康、美容、アンチエイジングに興味のある方　　など【Huali栄養セミナー】子どもの"脳"力をのばす栄養学講座日時： 11月27日（水）11時30分～13時30分（11時15分開場）場所：備屋珈琲店恵比寿店2階東京都渋谷区恵比寿4-4-11参加費： 8,000円（税込）　※別途、飲みもの代が必要となります。※11月17日までの早割期間中にお申込みの方は1,000円OFF 7,000円(税込)となります。お申込み方法こちらのフォームからお申込みください。→11月27日 Huali栄養セミナーお申込みフォーム折り返し、こちらからご連絡させていただきます。 huali.salon☆gmail.com（☆を＠に変えて使用）こちらのメールアドレスを使用してご連絡させていただきます。受信制限をかけている場合には、受け取れるよう設定をお願いいたします。少人数制のため、ご希望に添えない場合がございますので、何卒ご了承くださいますよう、よろしくお願い申し上げます。【キャンセルポリシー】　以下ご確認ください。一度お振込みいただいた料金は、いかなる理由があった場合にも返金いたしません。（やむを得ない理由によりキャンセルされる場合には、他講座への振替を1回のみお受けします）但し、天候不良、災害などにより公共の交通がストップした場合、講師が会場に到着できずセミナー等が開催されなかった場合は、全額返金いたします。申し込み後1週間以内のご入金をお願いします。確認できない場合はキャンセルさせていただくことがあります。入金期限をすぎる場合はご連絡ください。【ご注意】セミナーの写真や動画の撮影、録音、転載、勧誘行為全般（他の会合、ネットワークビジネス、政治、宗教勧誘、商品やサービスの販売など営利目的の行為）は固く禁止しております。録音・録画を発見した場合は、速やかにデータを破棄していただきます。セミナーご参加の際、他の参加者の方のご迷惑になることや、進行の妨げになる行為をされた場合は、主催者の判断によりご退室いただくこともございます。その場合、セミナー代金のご返金も行われません。ご入金の確認をもちまして、お申込み完了とさせていただきます。振り込み名義が変わる場合はご連絡ください。セミナー後の参加者同士のトラブルに関して、当方では一切責任を負いかねます。下記メニュー、セミナー開催等については、お気軽にお問い合わせください。→お問い合せフォーム募集開始！Huali栄養セミナー「子どもの脳力をのばす栄養学講座」11月27日（水）11時30分～13時30分会場：備屋珈琲店恵比寿店2階東京都渋谷区恵比寿4-4-11参加費：8,000円（税込）　※別途、飲みもの代が必要となります。（11月17日までの早割期間中にお申込みの方は1,000円OFF 7,000円）栄養医学カウンセリングお子様の成長が気になる方スポーツでパフォーマンスをアップしたい方栄養状態などが気になる方難治性の症状でお悩みの方栄養と食事、客観的データーでトータルにチェックしてみませんか？＊遠方の方は、Skypeを使ってのカウンセリングを行っております。各種検査についての申込み、お問い合わせ毛髪ミネラル検査遅延型フードアレルギー検査有機酸検査総合便検査血液検査　など少人数からの栄養セミナー、スポーツ栄養セミナーの開催も承っております。クラニオセイクラルセラピー深い深いリラクゼーションを味わいたい方自己治癒力をアップさせたい方消化吸収をアップさせたい方頭痛のある方　事故やスポーツなどで強い衝撃を受けた方…などにお勧めしたいボディケアです。
29Sep
- 空手道マガジン『JKFan』11月号　掲載中
  みなさま、こんにちは。ホリスティックケアサロンHuali　平野真理空手道マガジン『JKFan11月号』に「第5回　勝てる身体づくりスポーツ分子栄養学」が掲載となっています。今回のテーマは、炭水化物。食べ過ぎている人、食べなさすぎる人…炭水化物がどんな働きをしているのか、そして、どのようなことに気をつけてとったらいいのかといったことを、わかりやすくお伝えしています。より効率よくパワーとなってくれるちょっとした工夫なども掲載されていますのでぜひご参考になさってみてくださいね。下記メニュー、セミナー開催等については、お気軽にお問い合わせください。→お問い合せフォーム栄養医学カウンセリングお子様の成長が気になる方スポーツでパフォーマンスをアップしたい方栄養状態などが気になる方難治性の症状でお悩みの方栄養と食事、客観的データーでトータルにチェックしてみませんか？＊遠方の方は、Skypeを使ってのカウンセリングを行っております。各種検査についての申込み、お問い合わせ毛髪ミネラル検査遅延型フードアレルギー検査有機酸検査総合便検査血液検査　など少人数からの栄養セミナー、スポーツ栄養セミナーの開催も承っております。クラニオセイクラルセラピー深い深いリラクゼーションを味わいたい方自己治癒力をアップさせたい方消化吸収をアップさせたい方頭痛のある方　事故やスポーツなどで強い衝撃を受けた方…などにお勧めしたいボディケアです。
18Sep
- 【セミナーご感想】血液検査結果に改善すべきヒントがたくさんありました
  みなさま、こんにちは。ホリスティックケアサロンHuali　平野真理です。先日、セラピストの堀晶子さんにお声かけいただきまして「セラピストが知っておきたい分子栄養学の基礎講座」の第1回目を開講させていただきました。今回のテーマは、「血液検査結果から今を読み解く」です。健康診断、人間ドックなどで行われる血液検査。A判定なら、「問題ありませんね」と言われて終わる。そして、ホッと安心するーということが多いかと思います。ところが、その検査結果にはたくさんのヒントが隠されているのです。そのまま放置しておいては、もったいない！！ということで、第1回目は血液検査結果から見えてくる身体の状況の読み取り方についてお話させていただきました。ご自身のため、ご家族のため、クライアントのために…と、ご参加くださったセラピストのみなさんのご感想を紹介いたしますね。・分子栄養学から身体を整えることが出来たら、本当の意味での健康につながると思いました。とても興味深かったです。クライアントさんにも、家族にも、私自身にも役立つ内容でした。（M.K様）・体力が落ちている、疲れがとれない自覚がある時だったので、数値でみても納得！！改善すべき点が多くて、みっくりでした。食事はすぐにでも改善していきたいと思いました。具体的なお話、専門的な知識、目から鱗のお話、とてもよかったです。（川上美樹様）・全く予備知識がない私にもとてもわかりやすく、次回以降も楽しみです！！たんぱく質の不足が影響する範囲が多岐にわたることを知り、治療中の家族の食事をもっと改善しようと改めて思いました。(T.R様）・すごく不得意な栄養の講座でしたが、自分の身体のことを照らし合わせながらお話を聞くことができる内容だったので、おもしろかったです。今後の食事の内容や、今まであまり考えていなかったサプリを考えながら、いろいろと変えていことうかなぁと思える良い機会となりました。ありがとうございました。身近なことに関する質問にバンバン答えてくださって、わかりやすかったです。楽しかったです！（増田純子様）・分子栄養学とは初めて聞いた言葉で？と思いながらの参加しましたが、生命維持にとても大切なことだと深く思いましtた。たんぱく質、ビタミンの使われ方が、とってもすんなり入ってきて、更に興味のわく内容でした。どれも自分の身体や家族に関するテーマで興味深く、ためになりました。もっと深く知りたいと思い、次回もぜひ参加できたらと思いました。ありがとうございました。(田中はるみ様）・まずは検査基準の曖昧さに驚きました。また、なぜバランスよい食事が良いのか、効果的な摂取の仕方等も、とても理解しやすく、体調によってもいろいろと工夫して、ぜひ実践してみようと思います。とてもわかりやすく、実例も交えての説明をありがとうございました！（堀晶子様）たくさんの気づきや学びの機会としていただけたようで、とても嬉しく感じました。今回お伝えしたのは、ほんのさわりです。人間の身体は奥深く、とても神秘的です。楽しく探求してまいりましょうね。ご参加いただいた皆様、主催してくださった堀様、どうもありがとうございました。また第2回目で、お会いしましょう！健康診断結果の読み取り方を知りたい方！今回のような分子栄養学講座のリクエスト開催も行っております。まずは、お気軽にお問い合わせください。個人的に検査結果を読み解いてほしい方！栄養個人カウンセリングにお越しください。お一人お一人にあった食事方法や過ごし方等をコーチングさせていただきます。もっともっと、みなさんの能力が開花して、パフォーマンスアップしますように。栄養の力を味方につけていきましょう。満席御礼・キャンセル待ち受付中Huali栄養セミナー「疲れない身体をつくる　元気回復栄養学講座」9月18日（水）18時30分～20時30分会場：カフェレスピーロ　〒101-0035 東京都千代田区神田紺屋町16　NERUCA１F参加費：4,860円（税込）　お食事つき→9月18日 Huali栄養セミナーの詳細、お申込みはこちらをご覧ください下記メニュー、セミナー開催等については、お気軽にお問い合わせください。→お問い合せフォーム栄養医学カウンセリングお子様の成長が気になる方スポーツでパフォーマンスをアップしたい方栄養状態などが気になる方難治性の症状でお悩みの方栄養と食事、客観的データーでトータルにチェックしてみませんか？＊遠方の方は、Skypeを使ってのカウンセリングを行っております。各種検査についての申込み、お問い合わせ毛髪ミネラル検査遅延型フードアレルギー検査有機酸検査総合便検査血液検査　など少人数からの栄養セミナー、スポーツ栄養セミナーの開催も承っております。クラニオセイクラルセラピー深い深いリラクゼーションを味わいたい方自己治癒力をアップさせたい方消化吸収をアップさせたい方頭痛のある方　事故やスポーツなどで強い衝撃を受けた方…などにお勧めしたいボディケアです。