次回は15日（水）
９：００～１０：００ イシュタヨガベーシック
１０：１５～１１：３０ イシュタヨガアドバンス
パティオス2番街集会室でお待ちしています
とっても楽しいヨガ練習、いい汗をかけるヨガ練習、お気軽に来てくださいね。
今朝の嵐はすごかったですね・・・
御足もとが良くない中、レッスンにお越しいただきましてありがとうございました
大変おかげさまでレッスンを開催することができました
嵐の日。少人数レッスン。
雨と風の音が心地よいBGM・・・
YinYogaでしっかり汗をかいた後に、自然の音を感じてからソーハム瞑想をしました。
穏やかな表情をされていて、落ち着いた静かな空気が流れていました。
仰向けごろんとストレッチ後にはボディスキャン瞑想で眠りと微睡の世界にいきました。（？）
「先生大丈夫？」「まだ声が変だね」とか言われちゃいながら。
もう元気ですよ。土日、少しだけランニングしました。そのくらい元気です
レッスン中に「雨と風やんで～」と思っていたのですけど、帰りの時の方が少し弱まっていました。
今日もとても元気な雰囲気でした。
YinYogaで丁寧に体の可動域を拡げいい汗をかいて充実した気持ちになりました。楽しかったなあ・・・。
本当にありがとうございました
明日は人生初体験！マシーンピラティスの体験をしてきまーす。
ずっと気になっていたのでわくわくします
５月のスケジュール - NATURAL MIND YOGA BATOWN YOKO (jimdofree.com)
月金土 ファーストウイングアリーナ
水 パティオス2番街集会室
60分 1000円
75分 1200円
眠りのヨガオンライン体験ご希望の方はラインをください♪
ヨガが初めての方も、お気軽に来てくださいね〜😊
予約不要の自由なヨガ教室です。
メンズヨガクラスも開催しています。
（第１・３土曜９：００～１０：００ ファーストウイングアリーナ）
℡０８０－３０９１－８３１３
naturalmindyoga@gmail.com
ライン🆔@naturalmindyoga
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