4月からクラス名を分かりやすい名前に変更する予定です。
2月3月は今のクラス名のままです。
リラックスクラス
女性クラス
基本のイシュタヨガの練習をしています
呼吸法・瞑想・ヨガで柔軟性・筋力・QOLを向上させましょう
程よく鍛えられる～
心地の良いヨガ
女性クラス
易しいイシュタヨガの練習をしています
呼吸法・瞑想・易しいヨガで心身を癒しましょう
気持ちいい～
Yin Yoga
男女合同クラス
座位のポーズが中心で、ひとつひとつのポーズを長時間保持します
体の奥にある骨や関節をつなぐ結合組織に意識を向け、気の通り道である経絡を刺激します
気持ちいい～
メンズヨガ
男性クラス
基本のイシュタヨガの練習をしています
呼吸法・瞑想・ヨガで柔軟性・筋力・QOLを向上させましょう
程よく鍛えられる～
ウイメンズヨガ
女性クラス
易しいイシュタヨガの練習をしています
呼吸法・瞑想・易しいヨガで心身を癒しましょう
気持ちいい～
祝日の場合
男女合同クラス
テーマのあるクラス
楽しい～
眠りのヨガ
男女合同クラス
お休み前のZOOMオンラインパジャマヨガです
チェアヨガやゆったりした呼吸・ヨガで1週間の疲れを癒し深い眠りを促します
癒される～
次回は28日（水）
９：００～１０：００ 心地の良いヨガ
１０：１５～１１：３０ リラックスクラス
パティオス2番街集会室でお待ちしています
月金土 ファーストウイングアリーナ
水 ファーストウイングマルチパーパスルーム
60分 1000円
75分 1200円
眠りのヨガオンライン体験ご希望の方はラインをください♪
ヨガが初めての方も、お気軽に来てくださいね〜😊
予約不要の自由なヨガ教室です。
メンズヨガクラスも開催しています。
（第１・３土曜９：００～１０：００ ファーストウイングアリーナ）
℡０８０－３０９１－８３１３
naturalmindyoga@gmail.com
ライン🆔@naturalmindyoga
お気軽にラインしてください。