紅葉もすすみすっかり冬支度🍁
最近雨も多く気圧が不安定ですね。
一雨ごとに寒くなるのでしょうが
頭痛や膝、腰など体調が優れない方も多いです💦
身体の各関節のスペースを作り血流を良くしていきましょう💕
この時期はやっぱりあったかいお鍋ですね。
スープと同様温かく汁気のあるもので
乾燥する身体に潤いを持たせていきましょう
12月も穏やかな1ヶ月になりますように〜
~~~ 12月のスケジュール ~~~
12/9 屋島山頂 やしまーるdeYOGA
12/5・12/26・12/28 オンライン特別クラス
12/23 キャンドルヨガ
〜お休み〜
12/1(木) 善通寺市すくすく教室のため
9:00クラスお休み マタニティ13:30〜
12/5 (月)アシュタンガお休み
12/26〜1/2 studioNaturallyお休み
《 ハンディキャップヨガ 》
◇ 12/11(日) 14:30~15:30
ハンディキャップヨガ@善通寺
◇ 12/25(日)15:00~16:00
ハンディキャップヨガ@高松
◇チャレンジドヨガ◇
12/18(日)10:30〜12:00
《studio Naturally》
=オンライン併用クラス
夜クラス 12/9・23(金)
12/23 キャンドルヨガ
リラックスヨガ 19:30~20:40
《1レッスン2000円・チケット対応+500円》
《オンラインは1チケット》
月曜日 アシュタンガヨガ 9:00〜10:25(オンライン不可)
アンチエイジングピラティス
10:45~12:00
火曜日 肩こり、腰痛改善 13:30〜14:45
(ポール使用)
水曜日 ヨガ 9:00〜10:15
ヨガ棒・ヨガ棒HIIT 10:45~11:45
(ヨガ棒使用)
木曜日 肩甲骨ヨガ® 9:00~10:15
産後クラス 11:00~12:00
マタニティ 13:30~14:30
土曜日 ヨガ 9:30~10:45
ポールピラティス 11:00〜12:00
(ポール使用)
【アルテカルチャー高松】 毎週火曜日
アンチエイジングヨガ 10:00~11:00
【studio Laa 】 毎週火曜日
18:00~19:15 【アンチエイジングヨガ】
19:45~21:00 【肩甲骨ヨガ®】
【Naturally丸亀】(託児要予約)
2.16日 肩甲骨ヨガ®︎ 10:00〜11:30
9.23日 ピラティス&ヨガ 10:00〜11:30
【ベルコ】 アンチエイジングヨガ
12/14(水) 13:30~14:30
【おうちヨガ】善通寺子供連れ🆗
12/23(金) 13:00〜14:00
2022年もあと1ヶ月となりました。
12月もよろしくお願いします