朝晩とすっかり寒くなり秋真っ盛り

朝の空気も～

空も雲も～

風も〜

秋らしくなりましたね

秋好きな私...

あとは紅葉を待つばかりです

引き続きこの時期はスープなど温かく汁気のあるものを摂るのがおすすめ。

夏に冷えすぎた内蔵を温めて

乾燥する身体にどんどん潤いを持たせていきましょう

11月も穏やかな1ヶ月になりますように〜

～～～　11月のスケジュール　～～～
11/19 (土) 9:30〜1クラスのみ

11/23.26.28 スタジオお休み

11/24 リカバリー、マタニティお休み

（マタニティは22日11:00〜に振替）

《ハンディキャップヨガ》
◇ 11/6（日） 14:30～15:30
　ハンディキャップヨガ@善通寺
◇ 11/27（日）15:00～16:00

　ハンディキャップヨガ＠高松　

◇チャレンジドヨガ◇　
11/13（日）10:30〜12:00

《studio　Naturally》

=オンライン併用クラス
夜クラス　11/11.25（金）　

リラックスヨガ 19:30～20:40
《1レッスン2000円・チケット対応＋500円》
《オンラインは1チケット》

月曜日アシュタンガヨガ 9:00〜10:25（オンライン不可）
アンチエイジングピラティス

10:45～12:00　
火曜日　肩こり、腰痛改善 13:30〜14:45

（ポール使用）

水曜日　ヨガ 9:00〜10:15

ヨガ棒・ヨガ棒HIIT 10:45～11:45

(ヨガ棒使用）
木曜日肩甲骨ヨガ® 9:00～10:15

産後クラス 11:00～12:00

マタニティ 13:30～14:30　

土曜日　ヨガ 9:30～10:45

ポールピラティス 11:00〜12:00　

　　 (ポール使用）

【アルテカルチャー高松】毎週火曜日
アンチエイジングヨガ 10:00～11:00

【studio Laa 】　毎週火曜日
18:00～19:15 【アンチエイジングヨガ】
19:45～21:00 【肩甲骨ヨガ®】　

【Naturally丸亀】（託児要予約）
4.18日肩甲骨ヨガ®︎ 10:00〜11:30

　11.25日ピラティス＆ヨガ 10:00〜11:30

【ベルコ】　アンチエイジングヨガ
11/9（水）　13:30～14:30

【おうちヨガ】善通寺子供連れ🆗
11/25（金）　13:00〜14:00

2022年11月もよろしくお願いします

11月のNaturally