梅雨明けが早まり
急に夏☀️めちゃめちゃ暑くなりました。
熱中症に要注意ですね
急に暑くなったため身体は暑さに追いつかず
自律神経とか背骨なんて
言っている場合ではないです
しっかり休養を取り、水分補給。
梅干し、味噌汁など適度な塩分補給も大事です
7月は休養をしっかりとってご自分をいたわり穏やかに過ごしていけますように~
~~~7月のスケジュール ~~~
【お休み】
7/18(月)
《 ハンディキャップヨガ 》
◇ 7/3(日) 14:30~15:30
ハンディキャップヨガ@善通寺
◇ 7/24(日)15:00~16:00
ハンディキャップヨガ@高松
◇チャレンジドヨガ◇
7/17(日)10:30〜12:00
《 studio Naturally 》
=オンライン併用クラス
夜クラス
8.29(金)
リラックスヨガ 19:30~20:40
《1レッスン2000円・チケット対応+500円》
《オンラインは1チケット》
月曜日 アシュタンガヨガ 9:00〜10:25(オンライン不可)
アンチエイジングピラティス
10:45~12:00 (ポール使用)
火曜日 肩こり、腰痛改善 13:30〜14:45
水曜日 ヨガ 9:00〜10:15
ヨガ棒・ヨガ棒HIIT 10:45~11:45
(ヨガ棒使用)
木曜日 肩甲骨ヨガ® 9:00~10:15
産後クラス 11:00~12:00
マタニティ 13:30~14:30
土曜日 ヨガ 9:30~10:45
ポールピラティス 11:00〜12:00
(ポール使用)
【アルテカルチャー高松】 毎週火曜日
アンチエイジングヨガ 10:00~11:00
【studio Laa 】 毎週火曜日
18:00~19:15 【アンチエイジングヨガ】
19:45~21:00 【肩甲骨ヨガ®】
【Naturally丸亀】《託児有3.10日》
1.15.29日 肩甲骨ヨガ® 10:00〜11:30
8.22日 ピラティス&ヨガ 10:00〜11:30
【ベルコ】 アンチエイジングヨガ
7/13(水) 13:30~14:30 (ヨガ)
2022年7月もよろしくお願いします