PILATES & YOGA ~ Naturally ~ 

PILATES & YOGA ~ Naturally ~ 

香川県高松市 ・丸亀市・善通寺市・宇多津町・徳島県 マタニティ・産後・ハンディキャップヨガのNaturally主宰 簗瀬利恵オフィシャルブログ

香川県高松市高松町の studioNaturally
を拠点に~

$ココロとカラダを美しく・・・・・  PILATES & YOGA   ~ Naturally ~

高松市・丸亀市・善通寺市・宇多津町・徳島県で
 
カルチャーセンター・スポーツクラブ等で
ピラティス&ヨガのインストラクターとして活動中。


ヨガ&ピラティス インストラクター

《 簗瀬 利恵 》 RIE YANASE

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  《 ピラティス・ヨガを中心として~

       それだけはなくすべてが少しずつ

              ココロ・カラダがバランスよく生きていける

            お手伝いをしていきたいと思っています。》 




北海道苫小牧出身。専修大学卒業。
香川県高松市在住。

スピードスケートで世界選手権、W杯出場。
インターハイ、インカレ優勝。


【どんな方にもヨガ出来る環境を~】 を目指して~

★赤ちゃんと一緒でも~妊娠中でも~ヨガ出来るように
  不妊治療から2児(14歳・8歳)を授かった経験から
     妊活・産前・産後クラスで女性の心と身体をサポート。

★2014年 ハンディキャップヨガJAPAN中四国支部始動
  脳性麻痺・ダウン症・高齢者さんも~
       ヨガの恩恵を受け快適に過ごすサポート。





2014年12月 韓国にてヨガ棒TeacherTrainig 講師担当

2115年8月 日本母子健康運動協会 
          産後運動指導者マスタートレーナー認定



マタニティーピラティス(プレグナンシーボディーワーク)
産後のリカバリーピラティス(マミーナメゾット)
ストレッチポールピラティス
肩甲骨ヨガ®
アシュタンガヨガ
はじめてのヨガ
ピラティス&ヨガ
ヨガ棒エクササイズ
ハンディーキャップヨガ®
おやこヨガ
海ヨガ
SUP YOGA

ベビーマッサージ・BabyEnglish・食育サロン・リトピュアリトミックも推奨しています。



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企業様向けヨガ
《ビジネスマンの為の姿勢改善ヨガ・セルフメンテナンスヨガ・・・・》

小学校・幼稚園・サークル向けヨガ
《マタニティー・産後・肩こり腰痛改善・・・・・》

パーソナルレッスンや出張レッスンもさせていただいています。



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イベント・学校行事などのご依頼は~

お問い合わせ手紙 studio_naturally@yahoo.co.jp あてに

お名前と連絡先を明記の上

件名に「レッスン問い合わせ」でご連絡ください。


体験希望の方は~HPの体験フォーム
http://s-naturally.com/trial まで


$PILATES & YOGA ~ Naturally ~

Naturally HP  http://s-naturally.com/


Naturally FBページ 
  
https://www.facebook.com/Naturally.yoga

ハンディキャップヨガ中四国支部 FBページ
  https://www.facebook.com/hcp.shikoku



 LINE@ サイト 

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相変わらず暑い毎日ですが~
朝晩に少し秋を感じられるようになってきましたねもみじ
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夏バテや体調不良の方がちらほら~
コロナだけではなく熱中症も気を付けなくてはいけないなんて~
本当に大変な夏ですね晴れ

ご自分の身体も心もしっかり労わってあげて欲しいです。

先日ヨガ棒のオンライン研修を7時間受講。
9/6にはヨガ棒を使用した新しいコンテンツの養成講座を受講します。
9月中にどこかで特別レッスンできたらと思っています。
お楽しみに~音譜


9月も引き続きオンラインと併用していきます。
心と身体のバランスをご自分なりに無理せず整えていきましょうチューリップ黄

スケジュールは行政や地域の状況によって

随時変化する可能性があります。

 

変更があった場合はLINEやブログに最新スケジュールを掲載しますので

ご確認の上ご予約・参加お願いしますドキドキ

 

~~~9月のスケジュール ~~~


9/12・21・22お休み
【ハンディキャップヨガ】
お休み

 ハンディキャップヨガ善通寺

◇9/27(日) 15:00~16:00

 ハンディキャップヨガ@高松 

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◇チャレンジドヨガ 未定

《 studio Naturally 》

花火夜クラスお月様 

9/25(金) リラックスヨガ  19:30~20:50
《1レッスン2000円・チケット対応+500円》
《オンラインは1チケット》

花火オンライン併用クラス》

月曜日    アシュタンガヨガ  9:00〜10:25(オンライン不可)

            花火アンチエイジングピラティス

                  10:30〜11:45

火曜日 花火肩こり、腰痛改善 13:30〜14:45(ポール使用)

水曜日 花火ヨガ          9:00〜10:15
木曜日 
花火肩甲骨ヨガ®    9:00~10:15
     
花火産後クラス     11:00~12:00
     
花火マタニティ      13:30~14:30 

土曜日 花火ヨガ          9:30~10:45

      花火ポール&ヨガ   11:00〜12:15(ポール使用)

 

【アルテカルチャー高松】 毎週火曜日
アンチエイジングヨガ      10:00~11:00 


【まちけん屋島店】 毎週水曜日 

背骨メンテナンスピラティス 11:05~11:55

【studio Laa 】  毎週火曜日
18:00~19:15 
 【アンチエイジングヨガ】
19:45~21:00  【肩甲骨ヨガ®】  

【Naturally丸亀】
 4/18日 ピラティス&ヨガ 10:00〜11:30
11/25日 肩甲骨ヨガ®    10:00〜11:30

【おうちヨガ@善通寺】 

お休み


【ベルコ】  アンチエイジングヨガ
9/9(水)  13:30~14:30
9/28(月) 13:30~14:30

 

9月もよろしくお願いしますキラキラ

 

空が夏らしくなってきた感じがします。
そろそろ梅雨明けして欲しいですねラブラブ

学生の夏休みは少ないですが、
気を付けること心配することなど
色々ありすぎて夏もあっという間に過ぎていきそうですあせる


8月も引き続きオンラインと併用していきます。
心と身体のバランスをご自分なりに無理せず整えていきましょう音譜

スケジュールは行政や地域の状況によって

随時変化する可能性があります。

 

ブログに最新スケジュールを掲載しますので

ご確認の上ご予約・参加お願いしますドキドキ

 

~~~8月のスケジュール ~~~


8/6(木)善通寺すくすく教室のため午前中お休み
(マタニティクラスは開催します)
8/8(土)~8/10(月)お休み
8/14・15 お盆休み特別レッスン
14日(金)19:30~20:50 リラックスヨガお盆休みバージョン
15日(土) 9:30~10:40   1レッスンで肩こり改
肩甲骨ヨガ®

      11:00~12:10 お腹引き締め筋トレ&ピラティス
詳細は後日

【ハンディキャップヨガ】
◇ 8/2(日) 
14:30~15:30

 ハンディキャップヨガ善通寺

◇8/23(日) 15:00~16:00

 ハンディキャップヨガ@高松 

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◇チャレンジドヨガ 未定

《 studio Naturally 》

花火夜クラスお月様 

8/14(金) リラックスヨガ  19:30~20:50
8/28(金)リラックスヨガ 19:30~20:50
《1レッスン2000円・チケット対応+500円》
《オンラインは1チケット》

花火オンライン併用クラス》

月曜日    アシュタンガヨガ  9:00〜10:25(オンライン不可)

            花火アンチエイジングピラティス

                  10:30〜11:45

火曜日 花火肩こり、腰痛改善 13:30〜14:45(ポール使用)

水曜日 花火ヨガ          9:00〜10:15
木曜日 
花火肩甲骨ヨガ®    9:00~10:15
     
花火産後クラス     11:00~12:00
     
花火マタニティ      13:30~14:30 

土曜日 花火ヨガ          9:30~10:45

      花火ポール&ヨガ   11:00〜12:15(ポール使用)

 

【アルテカルチャー高松】 毎週火曜日
アンチエイジングヨガ      10:00~11:00 


【まちけん屋島店】 毎週水曜日 

背骨メンテナンスピラティス 11:05~11:55

【studio Laa 】  毎週火曜日
18:00~19:15 
 【アンチエイジングヨガ】
19:45~21:00  【肩甲骨ヨガ®】  

【Naturally丸亀】
 7・21日 ピラティス&ヨガ 10:00〜11:30
14・28日 肩甲骨ヨガ®    10:00〜11:30

【Naturally Lifelabo宇多津】 
変更
【おうちヨガ@善通寺】 

8/28(金) 13:00~15:00
【ベルコ】  アンチエイジングヨガ
8/19(水)  13:30~14:30
8/24(月)  
13:30~14:30

 

8月もよろしくお願いしますキラキラ