気温の変化がすごいですね〜。
先日は25℃あってびっくり！
北海道の実家にしてみたら真夏じゃん😅
体調管理に気をつけながら過ごしたいですね💕
オンラインレッスンonlyにシフトチェンジして3週間。
オンラインレッスンに初挑戦して継続できている方も増えて来ました🫶🏻
ご自分のライフワークにピラティスとヨガを組み込んで心と身体を穏やかに保ってもらえたら嬉しいです🩵
時間帯やレッスン内容が変わっているクラスもあります。
ご自分の身体や体調に合わせてチョイスしてくださいね🌈
初めての方はプライベートレッスンでカウセリング後のグループレッスンをおすすめします。
プライベートレッスンをご希望の方は日時等要相談になります。
質問・ご相談は気軽にお問い合わせください！
【お休み】
5/6
🌷オンラインスケジュール🌷
《月曜日》
◇アンチエイジングピラティス
9:30〜10:45
◇ヨガ棒 11:00～12:00 (ヨガ棒使用）
◇マタニティ13:00〜14:00
《水曜日》
◇ヨガ 9:00〜10:15
◇リラックスピラティス10:45～11:45
（ポール使用）
《木曜日》
◇肩甲骨ヨガ® 9:00～10:15
◇産後ピラティス 10:45〜11:45
◇肩こり・腰痛改善 ポールピラティス
13:30〜14:45 （ポール使用）
《土曜日》
◇ヨガ 9:30～10:45
◇ポールピラティス （ポール使用）
11:00〜12:00
当面このスケジュールになりますが
今後変更する可能性もあります⭐️
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