朝晩とすっかり寒くなり秋真っ盛り
朝の空気も~
空も雲も~
風も〜
秋らしくなりましたね
秋好きな私...
あとは紅葉を待つばかりです
引き続きこの時期はスープなど温かく汁気のあるものを摂るのがおすすめ。
夏に冷えすぎた内蔵を温めて
乾燥する身体にどんどん潤いを持たせていきましょう
11月も穏やかな1ヶ月になりますように〜
~~~ 11月のスケジュール ~~~
11/19 (土) 9:30〜1クラスのみ
11/23.26.28 スタジオお休み
11/24 リカバリー、マタニティお休み
(マタニティは22日11:00〜に振替)
《 ハンディキャップヨガ 》
◇ 11/6(日) 14:30~15:30
ハンディキャップヨガ@善通寺
◇ 11/27(日)15:00~16:00
ハンディキャップヨガ@高松
◇チャレンジドヨガ◇
11/13(日)10:30〜12:00
《studio Naturally》
=オンライン併用クラス
夜クラス 11/11.25(金)
リラックスヨガ 19:30~20:40
《1レッスン2000円・チケット対応+500円》
《オンラインは1チケット》
月曜日 アシュタンガヨガ 9:00〜10:25(オンライン不可)
アンチエイジングピラティス
10:45~12:00
火曜日 肩こり、腰痛改善 13:30〜14:45
(ポール使用)
水曜日 ヨガ 9:00〜10:15
ヨガ棒・ヨガ棒HIIT 10:45~11:45
(ヨガ棒使用)
木曜日 肩甲骨ヨガ® 9:00~10:15
産後クラス 11:00~12:00
マタニティ 13:30~14:30
土曜日 ヨガ 9:30~10:45
ポールピラティス 11:00〜12:00
(ポール使用)
【アルテカルチャー高松】 毎週火曜日
アンチエイジングヨガ 10:00~11:00
【studio Laa 】 毎週火曜日
18:00~19:15 【アンチエイジングヨガ】
19:45~21:00 【肩甲骨ヨガ®】
【Naturally丸亀】(託児要予約)
4.18日 肩甲骨ヨガ®︎ 10:00〜11:30
11.25日 ピラティス&ヨガ 10:00〜11:30
【ベルコ】 アンチエイジングヨガ
11/9(水) 13:30~14:30
【おうちヨガ】善通寺子供連れ🆗
11/25(金) 13:00〜14:00
2022年11月もよろしくお願いします