２０代男性の体験談を紹介します
１０代の頃からひどい猫背に
悩まされており
他人に指摘される事も多く
コンプレックスになって
いました
通販で買った「健康器具」
「着るだけで猫背矯正シャツ」
など
色々試したけど 結局
長続きせず
結果は出ませんでした
そんな時に
私の著書に出会い
いくつかのエクササイズを試して
みると
とても気持ちよく
これなら続けられると思い
パーソナルトレーニングに予約
してきました
ゴールデンウィークの休みを利用して
東京から来場されました
最初に
姿勢の分析を行い
首ねこ背と背中ねこ背がひどく
２つのねこ背が組み合わさった
複合ねこ背になっていました
長い年月
骨格や筋肉に癖がつき
姿勢異常が発生していました
＜レクチャー＞
・ねこ背を伸ばすストレッチ
・広背筋のトレーニング
・肩甲骨エクササイズ
・体幹トレーニング
・呼吸法
を行ってもらいました
セッション終了後
見た目の姿勢が
大きく改善し
本人もとても喜んでくれました
「わざわざ東京から来て良かった」
自宅に帰ってからも動画を
みながら復習出来るので
これから毎日
継続していきたい！！
東京に帰っていきました
私のオフィスには全国から
相談にやってきます
ぜひ悩んでいる方は
お気軽にご相談ください
背伸ばし体操全国講座開催
ねこ背を１０秒で伸ばす
背伸ばし体操講座 全国で開催募集中
２４年度講座募集開始
背伸ばし体操講座＋目の体操講座
函館
６月９日（日）１０時〜１１時３０分
道新文化センター函館教室
（函館市五稜郭３１−３
北海道新聞函館支社内）
参加費３５２０円
電話）０１３８ー３２−５１４０
背伸ばし体操講座
札幌
７月２２日（月）１６時３０分〜１７時４０分
道新文化センター大通教室
（札幌市中央区北１条東１丁目７−１
アルファセンタービル５階）
参加費３５２０円
電話）０１１−２４１−０１２３
背伸ばし体操＋真呼吸ストレッチ
釧路
８月１９日（月）１０時３０分〜１２時
道新文化センター釧路イオン昭和教室
（釧路市昭和中央４丁目１８−１
イオンモール釧路昭和２階）
０１５４ー５５−７２４６
参加費３５２０円
東京、名古屋、三重、石川、大阪で
開催予定 スケジュール決まりましたら
随時発表します
お楽しみに
全国開催募集中
公式サイト
ねこ背矯正公式サイト
毎週最新のエクササイズを
登録無料です。
姿勢プロデューサー
清水 真の講演依頼はこちら ↓
新作「目の体操」DVD
詳細はこちら↑（画像をクリック）
清水 真の著書
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姿勢プロデューサー 清水 真
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■■公式HP■■
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背伸ばし体操公式HP
札幌スポーツ＆ケア治療室
一般社団法人姿勢道普及協会
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■■Blog■■
☆姿勢プロデューサー清水真☆
アメブロ 毎日更新中
施術体験談Blog
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■講座スケジュール
今年も全国からの講演依頼募集中
・ダイエット講座
・ねこ背解消体操講座
・親子で背伸ばし体操講座
・新聞棒ストレッチ講座
・スポーツパフォーマンス向上体操講座
・目の体操講座
など 目的に合わせたプログラムを提供します
本年度開催予定地）
北海道〜札幌、小樽、旭川、帯広
北見、釧路、登別、苫小牧、函館
青森、秋田、埼玉、千葉、東京、横浜
名古屋、三重、富山、石川（初開催）
大阪、神戸、広島、山口、松山、高松
福岡、大分、長崎、佐賀、沖縄 予定）
お近くの地域の方 講座企画してみては
いかがでしょうか？？
【あなたの街でも講座を開催しませんか？】
講座開催希望はこちらまでお気軽に
お問い合わせください↓ ↓ ↓
sisei2013@gmail.com
（名前・場所・人数・予算・希望日１～３）
