背伸ばし体操ダイエット講座 参加者の感想

新年最初の対面講座

盛り上がりました

今回のテーマは

年末年始で太ったカラダをダイエット

するエクササイズをレクチャーしました

特にウェスト周りを重点的に

呼吸法を使ったポージング

女優やモデルも体験した

ツイスター　エクササイズを

体験してもらい

みなさん効果を実感して頂きましたよ

毎日継続して

2週間でウェストマイナス6cmを達成して下さい

参加者の感想

次回は三月に対面講座を開催します

みなさんとお会いできるのを

楽しみにしております

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・ダイエット講座

・ねこ背解消体操講座

・親子で背伸ばし体操講座

・新聞棒ストレッチ講座

・スポーツパフォーマンス向上体操講座

・目の体操講座

など　目的に合わせたプログラムを提供します

本年度開催予定地）

北海道〜札幌、小樽、旭川、帯広

北見、釧路、登別、苫小牧、函館

青森、秋田、埼玉、千葉、東京、横浜

名古屋、三重、富山、石川（初開催）

大阪、神戸、広島、山口、松山、高松

福岡、大分、長崎、佐賀、沖縄　予定）

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