昨夜から今朝にかけては、
7時間位の睡眠でした😊✨
今日は朝から生理が来たのですが、
教室で体操したら気血水がしっかりと流れ、
快適に過ごせています🍀✨
やはり、私の場合、
生理の時は、体を動かして、
血流を良くする方が体調が良いようです💡
お陰様で、今日の教室もみんなで、
楽しく気持ち良く、
練功することが出来ました😊♪
昨日、色々と食べて、今朝の体重が、
50.9キロになっていたので、急遽、
朝はファスティング✨
お昼用に、梅流しを作りました。
今日は暑かったので、お昼は、
このさっぱりとした梅流しが
とても美味しかったです💕
朝から20度超えでした〜☀️
最近、よく思うことがあります💡
生きていると、
色々な出会いや別れがありますよね。
どんなに親しい間柄でも、
離れてしまうことがあったり、
そんなに仲が良いわけでもなくても、
不思議と長年お付き合いが続いていたり、
すぅ〜っと流星のごとく現れて、
すぅ〜っと去っていく人がいたり、、、。
以前は、離れる人がいると、
いちいち落ち込んだり、
執着したりすることが多かったのですが、
最近は、波動が異なったんだな💡
と思うようになりました。
どちらが悪いわけでも、
どちらが良いわけでもなく、
ただ発する周波数や振動が変わったから、
場を共有しなくなっただけ。
それならば、
今、目の前で場を共有している人達、
つまり、波動が同じ人達との時間を
大切にしていきたい🍀✨
そう思うようになりました😊💡
昔からの諺、
〈来るものを拒まず去るものを追わず〉
とは、そういうことだったんだな〜
と、今更ながら、
腑に落ちています☺️
みんな、それぞれの波動の中で、
今の自分の最善を
尽くしていけばいいのですよね✨
過去がどんなに良くても、
どんなに悪くても、過去は過去。
未来は、〈今〉から創られていきます✨
〈今〉をいかに、
心身を良い状態にして過ごすのか。
全ては、自分の選択であり、自己責任です。
自分の機嫌は、自分でとっていこう〜！
と、つくづく感じる今日この頃です😊💡
今日の歩数は、今の所、4000歩✨
寝るまでに5000歩にはしようと思います。
あと、今日も娘が夫を職場まで、
送り迎えしてくれました🚗✨
本当に有り難い限りです🙏✨
明日は、3ヶ月に1度の検診日🏥✨
造影剤を使っての脳のMRIをする予定です。
今までは、夫と一緒に
病院に行っていたのですが、
今は夫が松葉杖なので、
明日は電車で病院に行って来ます🚃✨
それでは、皆さんも、
夜はゆっくりとお寛ぎくださいね🍀✨
いつも、お読みいただき、
ありがとうございます😊🍀✨
今日も生かされて、素晴らしい仲間達と、
元気に楽しく気持ち良く体操出来たことに
感謝😊🍀✨
日々、回復と修復のために、
休まず頑張ってくれている体に
感謝😊🍀🍀🍀✨✨✨