昨夜から今朝にかけては、
5時間位の睡眠でした😴
昨日は、紅茶とコーヒーを飲んだ上に、
遅くまで娘とおしゃべりしていたので、
ちょっと睡眠不足🥱
でも、元気です💪✨
今日は、小樽の教室の日♪
娘はまだ寝ている中、電車に乗って、
張り切って、行って来ました🚃✨
今日は快晴☀️
電車の窓から見える海も、真っ青で最高❣️
小樽に着いてからは、築港臨海公園を
散歩しました🚶♀️💨💨💨
ここら辺は、白樺花粉が飛んでいなくて、
歩いていても花粉症の症状は出ず、
快適でした😊✨
船〜！
山〜！
新緑〜✨✨✨
昆布〜！
晴れた日の海の色は、
人間を幸せにする力を持っていますね🍀✨
ベンチに座って、しばらくの間、
ぼーっと海を眺めていました😊🌊✨
お昼は、これ↑
ネパールカレーの1番甘いの！
おかわりハーフナン🫓✨
おかわりターメリックライス、少しだけ🤏
そして、満腹からの〜教室❣️ 元気モリモリ！
青い海と青い空を見ながらの練功、
めちゃくちゃ気持ち良かったです😊🍀✨
体を沢山動かして、
みんなと沢山おしゃべりしたので、
帰りは暑くて暑くて、ソフトクリームで、
クールダウン⤵️
美味しかった〜😊💕
今朝の体重は、48.1キロ✨
お陰様で、今日も
最高に楽しい1日となりました🍀✨
それでは、今日も、
『78日間トランサーフィン実践マニュアル』
46日目の質問です♪
「あなたが精神的に高揚し、
やる気を感じることは、何ですか？」
沢山ありますが、、、
やっぱり、私は、人を喜ばせることや、
練功十八法をみんなですることや、
自然と触れ合うこと、動物を見ること、
美味しいものを食べること、
太陽の光を浴びること、
歌を歌うことが、嬉しいですね〜🍀✨
皆さんは、いかがですか？
それでは、皆さんも、良い週末を〜😊♪
いつもお読みいただき、
ありがとうございます💕
今日も生かされて、
元気に楽しく気持ち良く、
みんなと練功出来たことに感謝😊🍀✨
日々、回復と修復のために、
休まず頑張ってくれている体に
感謝😊🍀🍀🍀✨✨✨