【簡単ワンプレートで大満足:10分で作れるタコライス】・沖縄に住んでいた時によく食べ... この投稿をInstagramで見る 【簡単ワンプレートで大満足:10分で作れるタコライス】 ・ 沖縄に住んでいた時に よく食べていたタコライス。 ・ 薬膳的に考えても とても元気の出る組み合わせで ・ 食欲がない時や 疲労回復にもぴったりです。 ・ ・ 「ご飯」と「お肉」で 元気と潤いの両方を補います。 ・ 「玉ねぎ」と「カレー粉」の香りで 体内のめぐりも整えます。 ・ レタスとトマトの瑞々しさと お肉とチーズのこってり感が よく合うので ・ パクパク食べられちゃうんですよね。 ・ 意外と簡単にお家で作れて 炒めている時のいい香りにも 癒されます。 ・ 疲労回復、食欲不振、倦怠感 気分が沈みがちな時にも 元気をくれる一品ですよ。 ・ ・ 辛いのが好きな人は チリパウダーを多めに ・ 辛くしたくない時や お子さんには チリパウダー無しでも大丈夫です。 ・ ・ ・ #くらし薬膳 #竹田あやこ #くらし薬膳プランナー #くらし薬膳マネージャー #JREC #日本リフレクソロジスト認定機構 #薬膳 #薬膳料理 #薬膳レシピ #くらし薬膳料理研究家 #国際薬膳調理師 #暮らしニスタ #Nadia #マカロニメイト #クックパッド #cookingram #instaphoto #foodpic #インナービューティ#stayhome #おうちごはん応援 #おうちごはんlover #おうち時間を楽しむ #タコライス #沖縄グルメ #ワンプレート #おうちカフェごはん #簡単レシピ くらし薬膳 竹田あやこ(@kurashi_yakuzen)がシェアした投稿 - 2020年May月9日am12時17分PDT