私、遠山 麗子の志は、世界を笑顔で満たす事です。
人生を遊ぶように生きる人が増えたら、きっと世界に笑顔が増えると信じてます。
自分を知り、自分の活かし方を知るために、数秘と禅タロットを世界に広め、楽しく豊かなコミュニティを作ります。
自分を知り、自分の活かし方を知るために、数秘と禅タロットを世界に広め、楽しく豊かなコミュニティを作ります。
おはようございます。
今朝の体重 60.6Kg
ダイエットプログラム１４日目。
最終日となります。(計測は明朝まで)
朝ごはん
★豆乳甘酒バナナブルーベリースムージー
★納豆
★トマトと油揚げと舞茸の味噌汁
★じゃがいもの肉巻き
★ごぼうの炒めあげ
★なすとピーマンの煮浸し
(主にお弁当の残りオカズのため、組み合わメチャメチャ
)
)先週、エネルギー不足でくらっとした反省から、金曜の朝はモリモリ食べることにしました！
今日も暑そうだー
水分と塩舐めながら、今日も張り切って働きたいと思います。
目新しい納豆を見つけたので買ってみました。
原材料が、国産大豆と納豆菌のみ！
市販の納豆って色んなものが入ってるので、見てみてください。
この三角納豆は、ごくごくシンプルでタレもカラシもナッシング！
醤油麹とカラシをお好みで混ぜ合わせていただきました。
いつも食べてるものより、大豆の粒が大きくて美味しかったです。
８０ｇ✕３個パックで３００円くらいだったかな？！
1パックを２人で分けるとちょうど良い量でした。
オススメ
今日も良い１日を
９月６日
栃木県小山市で開催されるイベントに、４４式数秘で出展します！
ぜひ遊びに来て下さい！
松本さおりさんと共著で電子書籍を出版させて頂いてます。
ダイエット中でも食べられるスイーツレシピがモリモリ♬
