こんにちは
名古屋中区女性のための整体サロンリーラ
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今井さえみです
ブログにお越しくださり、ありがとうございます
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名古屋は朝晩と冷えてきて
そろそろセーターを出そうかな
そんな日が増えてきました。
（紅葉も始まっていますね）
気温が下がり乾燥し始めるこの時期
夏にたくさん汗をかいた身体は
潤い不足になっていたりします。
こうなると私たちのお腹の中は
どうなると思いますか？
毎日出ていたアレが出なくなり
踏ん張らないといけなかったり
下腹もポッコリしてきてて…
はい、便秘です。
物思いにふけりたくなるのは
詰まっているからですよ、悲しい〜。
ご存じの通り、お肌には最悪。
お顔がカサカサ、ときどきかゆい～
足のすねには白い粉が吹いている
クリームを塗ってもしっとりしない
お顔のシワもいつもより目立つ
ヤバい！！
大丈夫です
こんな時は水分の摂り方を変えてみましょう！
お水？毎日飲んでるわ～
という方、ちょっとお待ちください＾＾
ただのお水ではいけませんよ。
「塩気のあるスープ」
季節の変わり目はこれ。
味噌汁、うどんのだし汁
ラーメンのスープなどで
水分を補って頂きたいのです。
ミネラルたっぷりの汁ものをを身体に入れると
お水などの水分も浸透しやすく
砂漠化したお肌の表面もぷるぷるになり
化粧のノリも戻るに違いありません＾＾
そして、お肌に潤いが戻るころ
お腹の中にはふかふかのバナナが (笑)
一石二鳥でルンルンです。
毎日スッキリさせてお肌美人になりましょう！
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