白髪が気になる方は多いですよね
毎月の美容院も面倒な時があります
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こんにちは
名古屋中区 女性のための整体
今井さえみです
ご存じでしたか？
髪の毛の色は元々は白いって！
毛髪が頭皮内でメラニン色素と呼ばれる成分によって黒色に色付けされるそうです
驚きです〜
このメラニン色素が何らかの理由により
正常に働かなくなってしまったことによって白髪になるようです
東洋医学では、「髪の毛は血の余り」と言います
白髪になるのも血の不足からだとされていますが
女性の場合は生理で血の不足になりやすい分、白髪になるのが早いかもしれませんね
また、髪の毛は「腎」の働きに関係しています
腎は生まれもったエネルギーを表しますが、このエネルギーの働きが弱くなっていれば
若くても白髪にはなりやすいとも言えます
では、どうしたら白髪になりにくいの？
ズバリ
血の不足とエネルギーの使い過ぎを避ければ良いのです
食事と生活習慣の見直しですね
平凡ですが、それが近道になります
腎というのは元々持って生まれたエネルギーを表しますが
早くから白髪だったりするのは、そのエネルギーが小さく生まれてきたのかもしれませんね
でも、エネルギーが小さいからといってガックリしないでください
使い方を変えればいいだけ
効率よくエネルギーを使えば良いのです^ ^
白髪が早かった、多いというのは結構、無茶をする人が多いのです
いつまでも起きていませんか？
お休みなのに、朝早くから活動していませんか？
家族のために…と自分の時間を削っていませんか？
とにかく休むということを知らない人が多いのです
休むことに罪悪感さえ持つ方もいらっしゃいます
しっかり栄養をとって、休んでみましょう！
これだけでも髪の毛には良い影響が出るんですよ
私も白髪が多いのですが、なんと、夜に真っ白でも
朝起きるとうっすら茶色になっていることがあるのです！
これは私だけではなく、お客様も仰っていましたので本当です^ ^
人参、ほうれん草、卵、ひじき、牡蠣、レバー
鶏肉、豚肉、牛肉、黒ゴマなどは血を補う食べ物になります
積極的に摂り入れてみてください
またよもぎ蒸しに使うよもぎも、血を補うにはとても良いものです
まだまだ冷える日が続きます
サロンでよもぎ蒸しで身体の外からも補ってみてくださいませ
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お待ちしています
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