● 秋のお風呂の入り方で季節の変わり目を乗り越える・名古屋女性の整体
こんにちわ、松森です！
だんだんと涼しく秋っぽくなってきましたね。
夏から秋になると、気温も下がり、湿度も下がり、
台風がくると、気圧も変動が激しくなります。
毎日の気温差、やお天気の変動で、体調を崩されている方も多いと思います。
この時期に風邪をひくと、呼吸の風邪になることが多いですが、
今年は特に、夏くらいからマイコプラズマ肺炎や、原因不明の長引く風邪が多かったですね。
夏に頑張りすぎた方は、要注意です。
そんな秋の健康法ですが、夜にお風呂に入らず、朝にはいる、という方法があります。
生活のリズムが色々なので、難しい方もみえると思いますが、
秋が苦手、という方は是非お試しくださいね。
メルマガでは、咳を止める急所（ツボ）のご紹介をしたいと思います。
では今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました！
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