「疲れているのに眠れない」のはなぜ？ 名古屋・大須40代以降女性のための自律神経ケア

こんにちは

名古屋中区女性のための整体サロンリーラ

今井さえみです

ブログにお越しくださり、ありがとうございます。

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久屋の庭園フラリエのチューリップが満開だそう。

何色が好きですか？

私は白やピンクが好きです＾＾

どの花見ても、きれいですよね♪

（お客様が送ってくださった写真です🩷）

さて、春になり眠くて仕方のない人もいれば

疲れているのになかなか寝付けない

そんな方もいらっしゃるようです。

本来は夜になると、自然とリラックスモードになり

ウトウトと眠くなります。

でも、眠る直前までスマホやパソコン作業など

目を酷使していたりすると、身体が緊張状態。

これでは、自律神経も切り替わらず

ONとOFFの切り替えが難しくなってしまいます。

たまの事ならば、本来の働きに戻りますが

この状態が続くと

「疲れているのに、眠れない」

「お布団に入ってからも、なかなか寝付けない」

ということになってしまうのです。

要するに、身体が常に緊張

なかなか緩まないのですね（泣）

当サロンにメンテナンスで越しになられている方は

自律神経のバランスが上手く取れていらっしゃる方がほとんど。

だから、特に施術の後は

爆睡！！の方が多いのです。

カウンセリングを含め

50～60分ほどの施術ですが

身体の抜けない緊張を緩めることで

自然に質の良い眠りの状態へ整えていきます。

「疲れているのに眠れない」

そんな悩みをお持ちの方は

名古屋・大須　40代以降　女性のための自律神経ケア

整体サロンリーラへお越しください。

お待ちしております。

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原因不明の関節痛・頭痛・めまい・女性疾患　●名古屋女性の整体サロン●

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敏感すぎて疲れる人【名古屋・大須・整体】40代後半からの女性専門・骨盤矯正 整体サロンリーラ

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桜を見に行ってきました＾＾

花びらが散って、川に流れ

幻想的でした。

桜の下でのお弁当は

虫が気になって苦手ですが

遠くから眺めるのはやはり良いものです。

今でこそ何でもありな性格になりましたが

私は、幼いころはとても敏感で

母親から「神経質すぎる！」と

何かと叱られていました（泣）

（⬇️お猿のようなのに、おしゃれに敏感な頃、笑）

「これ古いから嫌だ」

「これ腐ってない？」

「虫が止まったから嫌だ」

「汚いから嫌だ」

野山で走り回り、屋根に上ったり

自転車で爆走したり

野猿のように駆け回っていたのに

こと食事に関しては、とても神経質だったのです。

今はそんなこともなく

賞味期限もさほど気にならなくなりました＾＾

今思うと、これは「神経質」ではなく

汚れや不潔などの事に敏感で

自分の命を守るセンサーが強かった

ということだったのでしょう。

子どもだったので

感覚が鋭く、本能のまま生きていたのかも。

屋根に上ったり、冒険することは

自分でコントロールできるもの。

でも、腐敗したものや不潔なものは

目に見えないもので

自分の内側に入り込んでくる

コントロールが難しいもの。

私は、内側を守るセンサーがはっきりしていたのでしょうね。

母親の「神経質すぎる！」という言葉に

「神経質なことはいけない」と自分に言い聞かせ

どんなことも平気なふりをする努力をしてきました。

これが自分を苦しめ、辛い経験をしましたが

結果、この感覚が今の仕事に生かされています。

何か違う

ズレを感じる

さっきと違う

今日は違う

空気が重い

この神経質と言われた感覚が

今の仕事に生かされています。

私が克服すべきは

「神経質なこと」ではなく

「神経質なことはいけないこと」と

思い込んだ自分を許すことでした。

今は、この感覚があって良かったと思えます。

私のように、外側の事に

敏感すぎて疲れてしまう人。

それはあなたの最大の長所になります。

そうは言っても、そんな風に思えない。

そんな方は整体を受けてみてください。

身体の形に変化が出てくると

長い間の思い込みも

自然と外れてきますよ。

敏感すぎて、疲れてしまう人

名古屋・大須・整体/40代後半からの女性専門・骨盤矯正

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メタトロン波動測定なら【名古屋・大須・整体】40代後半からの女性専門・骨盤矯正 整体

更年期や生理不順、疲れが取れない…そんな女性のための

やさしい整体サロンです。

野口整体をベースにした痛みのないソフトな技術で

眠りから自律神経を整え

体質を底上げしていきます。

安心して通っていただける女性専門の場所です。

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今日も風～。ひんやりします。

身体の揺らぎが出やすい時期でもあります

【春の打撲】の調整に向けての準備を始めましょう

『春は解放の季節【名古屋・大須・整体】40代後半からの女性専門・骨盤矯正　整体サロンリーラ』

整体に、メタトロン波動測定

それによもぎ蒸しやお塩の販売

おまけに整体技術習得や

子どもの講座まである…

「いったい何屋さんなの？」

と、お客様は迷ってしまうと

チャットGPTが言っていました(笑)

私自身は、何の迷いもなく、全てが

身体を整える力を育てるため

心と身体のバランスを図り

自分を信じる力を取り戻し

自分だけの人生を力強く進むための

サポートを提供しております＾＾

小さなお子さんから熟年の方までの

「からだ教育」

そんな思いで取り組んでおります。

その一つとしてのツールが

波動測定器のメタトロン。

これは今のあなたのエネルギーの状態を

可視化します。

グラフや数字で

身体の細胞のエネルギー状態や

どこの内臓が頑張っているか？

これを目で見て確認をしていただくのです。

内臓の状態から

あなたに影響を与えている

「感情」を知ることもできます。

春は自律神経のバランスが崩れやすい季節

転勤、春休み、進学、引っ越し…

環境の変化も著しいです。

そんな時は波動測定器で身体のエネルギーを見て

整体で整えていくのが一番＾＾

春の不調、まずは

メタトロン波動測定器で

チェックしましょう！

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春は早産になりやすい？【名古屋・大須・整体】40代後半からの女性専門・骨盤矯正 整体サロンリーラ

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桜の開花宣言もあり

どんどん春めいてきましたね。

ちょうど24年前の今頃

私は入院中

切迫早産でした。

約一か月、入院した後の

突然の破水…

恐怖と不安で

押しつぶされそうな中での出産。

無事に生まれてきてくれましたが

とても小さく

育てるのに神経を使いました～

でも、なぜこんなに早く？

ひたすら安静にして

もう大丈夫だよ、ということで

退院することになったのに。

今ならその理由がわかります。

ずばり春だから…

子どもが生まれた年も

今年のように暖かく

桜がすでに咲き始めていました。

身体が緩み始めていたんですよね。

春は、冬の緊張が解け

やれやれようやく春だ～と

皮膚も骨盤も緩むのです。

私の場合、やっと家に帰れると

ほっと安心した途端

破水をしてしまいました。

季節的なものと

気持ち的なものが

重なったのですね。

産婦人科の先生が仰っていましたが

春は早産や子宮脱が多くなるそうです。

夜中に目が覚める

熟睡ができない

背中が張る

首や肩こりがひどい

こんな方々は

身体の緊張が強い傾向にあります。

緊張が強すぎると

春の不調も多くなります。

普段からリラックスすること

自分では無理な時は

誰かの力を借りてくださいね。

春は身体を整えるには

とてもよい季節です。

身体の緊張が強い人

早産の経験がある人

まずはサロンでホット一息ついてみてください＾＾

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なんとなく通ってしまう理由【名古屋・大須・整体】40代後半からの女性専門・骨盤矯正 整体サロン

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「なんだかよくわからないけれど…」

「なんとなく良い気がする｝

うちのサロンにお越しになる方々のご感想です＾＾

劇的な身体の変化が見られなくても

通い続ける方がほとんどで

気づけば10年以上お付き合いしていただいている方ばかり。

でも、よくよく伺うと

・よく眠れた

・身体が軽い

・呼吸が深く吸える

・元気になった

・なんかさっきと違う

こんな感じで

施術前後の違いがはっきりしています。

（胸が開き、呼吸が楽になりました）

これ、実は自律神経が整った証拠なんです＾＾

極端なことを言うと

・眠くなって電車を乗り過ごす人

・元気になって、買い物をして帰る人

この二つに分かれます。

要するに

戦闘モードで緊張気味だった人→眠くなる

エネルギーが消耗して疲れている人→元気になる

つまり

身体が本来の状態に戻る方がほとんどなのです。

「よくわからない」

「なんとなく」

というのは、強い施術でもないですし

身体の流れを無視せず

自然の流れの中で元に戻すので

「変わった～！！」とはならない。

女性の身体は毎日、同じではありません。

自然の影響を受けやすい生き物です。

劇的な変化より

なんとなく、よくわからないけれど

静かに緩やか変わっていった方が良いのです＾＾

「よくわからないけれど」

「なんとなく通ってしまう」

その理由がわかる整体です。

日本に昔から伝わる

整体の元祖とされる野口整体。

その考え方をベースにした

痛くないソフトな技術で整体をします。

痛いのは苦手、怖い

男性の施術者はちょっと…

病院に行くまでもない

なんとなくの不調にお悩みの方

身体の変化が大きい

この季節がご自身を整えるには

ベストな時期です。

本格的な春になる前に

身体の土台を整えに来てください。

お待ちしています^ ^

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巡りを整えるには？【名古屋・大須・整体】40代後半からの女性専門・骨盤矯正 整体サロンリーラ

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風が強いですが、なんとなく春の陽気を感じます。

いつもより早く春が訪れているので

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春は、一年の中で一番大きく内蔵の働きが変化する時期。

冬に溜まった疲れや老廃物を流す

「解毒の季節」なのです。

この時期に身体の巡りを整えておくと

この後の季節を元気に過ごすことができます。

リーラが行っている整体は

背骨を始め、呼吸、血流、自律神経の調整を行います。

これにより、身体の中の細胞が

エネルギーを作りやすい土台を作る。

そして、その時にカギになるのが

「水」

エネルギーを作られるときに

水は環境として必要なのです。

身体の中の水不足は

エネルギー不足に繋がり

神経伝達もうまくいかなくなります。

・朝からだるい

・疲れやすい

・集中力が続かない

こんな症状がある方は

水不足で身体のエネルギーが

うまく回せていないかもしれません。

春の身体の巡りをよくするには

水の働きをよくするために

整体で土台を整えること。

水が鍵になりますが

それをうまく働かせる

身体が大切なのです！

春の整体、お待ちしております＾＾

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先日の施術で

あらためて感じたことがあります。

「心と身体は、やっぱり一つなんだ」

ということ。

もともと側弯のあるお客様。

疲れが重なり、

背中から首にかけて強い捻じれ。

首の後ろには、こぶのような張りもありました。

まずは呼吸が深く入るように整え

お身体を緩めていきました。

すると、

あんなに強かった捻じれが

するりとほどけたのです。

首のこぶも、目に見えてやわらぎました。

（すぐにほどけた首の捻れ）

身体は、整う力をちゃんと持っている。

そう感じた瞬間でした。

ところが…

その後、最近のお悩みのお話になり

気になっている出来事を思い出しながら話しているうちに…

さきほど整ったはずの背中が

少しずつまた、緊張し始めたのです。

首の後ろも、再び硬くなっていきました。

（びっくりしますが、こちらの捻れが施術の途中です）

無意識の緊張。

正直、驚きました。

身体は、

私たちが何を考え

どこに意識を向けているか

このことにここまで反応するのだと。

意識が緊張すれば

身体も緊張する。

心が固まれば

身体も固まる。

だからこそ

整体は、ただ筋肉をゆるめるだけではない。

安心できること

ゆだねられること

考えすぎなくていい時間を持つこと、

それが本当の意味で

身体を整えることなのだと

改めて感じました。

施術者として

技術だけではなく

「場」も整えていくこと。

そして、お客様が悩みに飲み込まれないよう

安心の中に戻れるサポートをすること。

それが、私の役目なのだと改めて思いました。

あなたの身体は

あなたたの味方です。

どうかやさしく整えてあげてくださいね。

リーラは、頑張る女性が

安心して力を抜ける場所でありたいと

思っています。

もし最近

・寝ても疲れが抜けない

・背中や首がいつも張っている

・理由はないけれど、なんだか力が抜けない

そんな感覚があるなら

それは身体からのサインかもしれません。

どうか一度、

安心して緩む時間を作りにいらしてくださいね。

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整体サロンリーラの今井さえみです

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今日も暖かい一日でしたね。

四月中旬の気温だったそうです。

何を着たら良いかわからない〜💦

この季節は、いきなり身体が緩み始め

身体の調子も崩しやすく

頭がボーっとする

鼻水が出る

首肩回りのコリが半端ない

眠りが浅い…など

連日、サロンでも

身体の不安定さを訴える方が多くなりました。

整体的にも、２月、３月、４月というのは

身体が緩むため、過去の古傷や

ためていた緊張が表に出やすいとされています。

出しやすくなっている…とも言えるので

ケガをした覚えがないところが

ズキズキしたらラッキーかも。

すっかり忘れていた過去の傷を

ケアするチャンスです！

ここでしっかり整えておくと、春から初夏の体調がぐっと安定し、

とても気持ちのよい一年を過ごすことができます。

この時期、サロンでは月２回のペースで

通っていただくことをお勧めしております。

いつもと違い特別なものとなるからです^ ^

一年に一度しかないこの調整

季節の流れに沿って

お身体を整えにお越しください＾＾

お待ちしております！！

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強情っぱりは冷えが原因？【名古屋中区】女性のための整体サロンリーラ

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フィギュアスケートのペアが金！

よく巻き返しましたね～

日本中がほっとしたのでは？

しかし、氷の上をあんな薄着で

身体は冷えないんだろうか？

なんて余計なことを考えたりして（笑）

整体的にはやはり身体を冷やすのはNGなことばかり。

「冷えは万病の元」と言われ

あらゆる病気の原因になるとされていますが

実は病気だけではなく、性格までも

形成すると言われているのです～。

皆さん、身体が冷えてくると

縮んだり、肩をすくめたり

身体の熱が逃げないようにしますよね。

あのカチカチの状態が長く続くと

なんと心まで頑なになっていくのです。

我慢強いね

頑張り屋だね

強いね…

この言葉は誉め言葉であると同時に

カチカチの身体と心を培っていくことにも。

そして、それが行き過ぎると

「強情だね～」と。

もし、身近な人の中に

「なんだか近頃強情だな～」

なんて人がいたら

その人の身体は冷えているかも？

暖かい言葉と足湯をお勧めしてあげてくださいね＾＾

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原因不明の関節痛・頭痛・めまい・女性疾患　●名古屋女性の整体サロン●

大須観音駅徒歩5分　名古屋市中区大須1-27-11　成田病院すぐ

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痛みを取るのがゴールではありません【名古屋中区】女性のための整体サロンリーラ

こんにちは

名古屋中区女性のための整体サロンリーラ

今井さえみです

ブログにお越しくださり、ありがとうございます。

………………………………………………………………………

今日は暖かい日でした＾＾

でも数日もすると寒くなるとか…

まさしく三寒四温。

この時期になると

肩こり、ぎっくり腰などの

痛みが出やすくなります。

正直、このようなひどい痛みになってしまうと

整体に１回お越しいただいただけでは

元に戻ることはありません。

重いものを持ったから

運動をしたから

子どもと遊んだから…

実はそうではありません。

痛みが出る理由がすでに

身体にあるのです。

リーラでは急性的な痛みにも対応していますが

まずはそれ以上痛みが増さないように

身体のバランスを取るように調整いたします。

そして、痛みを繰り返さない

本来あるべき自分の身体を目指す。

これは目に見えないことですが

自分への一番の投資になります。

2026年は身体の土台を整え

快適に年齢を重ねる自分に変身しましょう！

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