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  １２月の薬膳　
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  かかとのガサガサは【陰】不足。【肺】が潤う食べ物を！
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  寒さで目減りする冬　風邪予防のためにもしっかりチャージ！
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  全ての食材は【陰】と＜【陽】に分かれる。バランスが重要！
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  １１月の薬膳　
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  五臓のために【朝ご飯】と【睡眠】を！
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  【夜中にトイレ、腰が痛い】はおばあちゃん化のサイン
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  顔色が悪い時は、【血】を補ってバラ色チークの笑顔に
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  乾燥する季節は、【生姜・葱・唐辛子】の過剰摂取はNG
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  冬にかかりやすい【膀胱炎】　
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  二十四節気【立冬】
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  ストレス肩こりには、【ピーマン】と【ハーブティー】
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  ハロウィンは【南瓜】　効果と注意点！
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  繰り返し型の『口内炎』は、【芋類・ハトムギ】で脾から立て直す
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  ゲップが多い、胃が張って痛む　【ストレス胃痛】対策
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  二十四節気【霜降】そうこう
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  ストレス解消にうれしい【みかん】　干した皮はさらに効果大
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  冷え対策は飲み物選びも重要　冬は【紅茶】がイチオシ！
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  つわりや車酔いに、吐き気の特効薬【生姜と梅干し】
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  生命力を養うさつま芋で、疲労を撃退‼

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