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  二十四節気【立夏】
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  柑橘類とハーブティーで身体の中から【アロマテラピー】
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  新じゃが芋は胃腸にやさしい
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  陰の時間、陽の時間を使いこなして快適に過ごそう
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  すべての食材は陰と陽に分かれる。バランスが重要
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  おやつには【甘い美サプリ】ドライフルーツを
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  食べる栄養ドリンク　【長芋】をもっと使いこなそう
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  ほてりやのぼせ、汗が止まらない。更年期初期は【気】の不調を整える。
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  カーッとしやすい人は【めまい】に注意
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  二十四節気【穀雨】
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  シミ対策には、【青い野菜と酸っぱいもの】が効果的♪
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  ダイエットは春からが吉。【老廃物】を一気にデトックス。
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  【春】の食養生
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  上半身に熱がこもる【のぼせ】は、苦味の食べ物でクールダウン
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  【目のかゆみ】の花粉症は、高ぶる【肝】を鎮めたい
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  【鼻水とくしゃみ】の花粉症は、【肺】を潤しバリア機能を強くする
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  【上巳の節句】桃の節句
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  【春】の薬膳
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  【花粉症】に効く食材を今から食べよう
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  【衛気】を整えて、花粉症を予防

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