NEW2月のリラックス・ヨガが好評につき、3月の教室のスケジュールが決まりました。


初心者でも、体が硬くても大丈夫!気軽に参加できます。


ヨガをして頭も体もリラックスしてみましょう。


ヨガの講師は以下の取得を持つ方です。



黄色い花 日 程 : 3月4,11,18日金曜日(全3回)

   

   時 間 : 11:00~12:00


   料 金 :1回 1500円  (4回分 5,500円) 

   

   講 師 :久米 博菜

        07年 ホットヨガスタジオ公認ヨガインストラクターになり

            指導をスタート
        09年 IYC SLOW-FLOW YOGA TTC修了
        09年 Sun&Moon YOGA リストラティブヨガTTC修了
        10年 Yoga Hawaii 全米ヨガアライアンス認定

            200H TT 修了
        10年 ルナワークス 子宝ヨガTT 修了



ナチュランドのワークショップは単発はもちろん、チケット制でも購入可能!

レッスンの参加者はマクロビランチ200円OFF!


~ お得情報~


※ チケットポイントをためてマクロビランチをゲット!!

  全4回で\5,500(500円OFF!)

  4回分のチケット3枚(12回)でマクロビランチ¥1200無料

  4回のチケットは、気功体操、リフレッシュ・ヨガ、リラックス・ヨガ、

  骨盤調整ヨガ全てのワークショップでも併用できます。

   

「お申し込み方法」

事前予約制となりますので、ご希望の場合は、お名前、ご連絡先、

メールアドレス、ご記入の上、メール又は電話にてお申し込み下さい。

追って詳細をご連絡いたします。



 クローバー ナチュランド   横浜市港北区日吉本町3-3-8

 電話 045-564-8351


 メールnatuland1@hotmail.co.jp

横浜日吉のナチュランドの敷地内で陶芸教室をはじめませんか?


教室を始めたいが場所がなかったり、道具がなかったりと。


道具も全て揃っています。


教室でなくても、陶芸仲間で集まり陶芸をすることもできます。


興味がある方は是非ご連絡ください。


045-5648351



日吉で気功を開催します。


ナチュランドの気功は ”連功十八法”を行います。

簡単な18の動きを組み合わせた気功。

自宅で気軽に行う健康づくりに最適。

音楽テープにあわせてゆっくり呼吸をしながら無理のない動きです。

日頃、浅い呼吸をしている生活が多いなか、深い呼吸をすることが大切です!


初心者や中高齢者まで、幅広い方に親しまれている人気の教室です。

老化防止や体力維持、体調不良改善にも効果が期待できます。

まるでラジオ体操のような体操です。難しいことはありません。


気功講師は20年近く指導されている方です。

先生の始めたきっかけは腰痛。

腰痛がひどく気功の教室に通い、体操をして翌日までは腰が痛いことはなかったのだが、

朝起きると腰が痛く、この繰り返しだったそうです。


そしてある時に、これを取得すれば腰痛がよくなるのではと思い講師になられたそうです。

生活していると体の癖や姿勢もあるので、体操することで普段から意識しているそうです。




日 程   ; 2月21日(月曜日)     10時~

        2月28日(月曜日)      10時~

    

約1時間位の体操です。



料 金   :1500円


必要なもの;動きやすい格好

        室内履き

        タオル


10名までの予約制


「お申し込み方法」

事前予約制となりますので、ご希望の場合は、お名前、ご連絡先、

メールアドレス、ご記入の上、メール又は電話にてお申し込み下さい。

追って詳細をご連絡いたします。


045-564-8351

natuland1@hotmail.co.jp