日吉で気功を開催します。
ナチュランドの気功は ”連功十八法”を行います。
簡単な１８の動きを組み合わせた気功。
自宅で気軽に行う健康づくりに最適。
音楽テープにあわせてゆっくり呼吸をしながら無理のない動きです。
日頃、浅い呼吸をしている生活が多いなか、深い呼吸をすることが大切です！
初心者や中高齢者まで、幅広い方に親しまれている人気の教室です。
老化防止や体力維持、体調不良改善にも効果が期待できます。
まるでラジオ体操のような体操です。難しいことはありません。
気功講師は２０年近く指導されている方です。
先生の始めたきっかけは腰痛。
腰痛がひどく気功の教室に通い、体操をして翌日までは腰が痛いことはなかったのだが、
朝起きると腰が痛く、この繰り返しだったそうです。
そしてある時に、これを取得すれば腰痛がよくなるのではと思い講師になられたそうです。
生活していると体の癖や姿勢もあるので、体操することで普段から意識しているそうです。
日 程 ； ２月２１日（月曜日） １０時～
２月28日（月曜日） １０時～
約１時間位の体操です。
料 金 ：1500円
必要なもの；動きやすい格好
室内履き
タオル
10名までの予約制
「お申し込み方法」
事前予約制となりますので、ご希望の場合は、お名前、ご連絡先、
メールアドレス、ご記入の上、メール又は電話にてお申し込み下さい。
追って詳細をご連絡いたします。
０４５－５６４－８３５１