日吉 ベビーマッサージ＆ママのプチヨガ
日吉の駅から徒歩７分でベビーマッサージ！
赤ちゃんもリラックスができて、ママも子育ての合間に簡単なヨガをしませんか？
互いに触れ合うことで、気づかない変化に気づく事もできます。
日 時 ： ２／２３（水） １０時半～
料 金 ： １５００円
持ち物 ： ヨガマット（ ヨガマットをお持ちでない方は、バスタオルでも可能）
赤ちゃん用のバスタオル
場 所 ： 横浜市港北区日吉本町３－３－８
ナチュランド
０４５－５６４－８３５１
３名以上集まり次第、開始いたします。
「お申し込み方法」
事前予約制となりますので、ご希望の場合は、お名前、ご連絡先、
メールアドレス、ご記入の上、メール又は電話にてお申し込み下さい。
追って詳細をご連絡いたします。
リラックスヨガ教室 気功体操 ベビーマッサージ＆ママヨガ
０４５－５６４－８３５１陰陽調和
マクロビオティックで食べ物を考える時は、この「陰陽」が基準になります。
何だかとても難しく思うかもしれませんが 陰陽とは「物事には両面」があります。
寒いと暖かい、プラスとマイナス、男と女、昼と夜というように２つの相反する関係があります。
片方だけでは成り立たなく、互いに必要な関係なのです。
そして互いに補い、引き合い、変化しながらバランスをとっています。
食べ物でいうとあたためるものは陽性、冷すものは陰性ということになります。
私達は生活の中で陰陽の生活をしています。
昼があれば夜があり、夏があれば冬があり、陰陽の調和をとっています。
そのバランスが崩れると体調不良を起こします。
そして「陰 陽のバランス」が大切なのです。
陰陽にも偏らない中間は「中庸」といいます。
マクロビオティックは陰性・陽性の偏らず、なるべく中庸の状態でいる事が望ましいと言われています。
