周囲の人も 『頑張る』って言わないように とか言われたり、
『頑張らない』を『頑張る』とか、
もう、訳の分からないことを言ってみたりしてました。
うつ病には休養が必要とかって言われて、
でもね、今思ってみると、
『休む』と言う意味が、本当は理解していなかったんだなぁって、しみじみ思っています。
『何も』できない自分を申し訳なく思って、
『何か』しないといけないって絶えず焦っていたなーって思います。
うつ病には休養が、本当に必要なのに、
休んでいても 休んでいない状態だったなぁって改めて思います。
どうしたら、みんなも『ちゃんと』休むことができるんだろうね？
明日のこと、１週間後のこと、１カ月後のこと、３ヶ月後のこと、半年後のこと、
未来のことを心配し過ぎて焦ってしまって、休めない(>_<)ってのは理解できるけど、
今『休む』ことによって未来が少し楽になるよ？
どうしたら休めるようになるかなぁ？
あなたが『休養』を取れるようになる為には、何を見直せば良いんだろうね？
少し未来を歩いている私は、
今日は芝生の上でお昼寝。
寝っ転がって撮った写真は こちら
追記
昨日 この記事にも書いたように、
http://ameblo.jp/natsumi-no-oheya/entry-12080061044.html薬を飲まなくなって １年９ヶ月過ぎてやっと
何だか 目が醒めて 判って来たことがあります。
夢の中にいたような、変な時間というものの中で 暮らしていたんだなぁ。。。わたし
こんなにも『普通』のことが 『普通』じゃなくなっていた１９年って 長い時間は、
一体何だったんだろう？って 改めて思います。
何はともあれ、何もしない一日 を過ごしても、
本当は まったく問題なくて、
それができないのは、実は 『そこ』が 問題だったりするのかも。
