【夏海のお部屋へようこそ】あなたは あなたのままで 良いんだよ ^^

【夏海のお部屋へようこそ】あなたは あなたのままで 良いんだよ ^^

夏海のお部屋へようこそ

あなたは あなたのままで 良いんだよ ^^

心が疲れちゃった人へ
肩に乗っかっちゃった荷物を ここで降ろしてお帰り下さい ^^

毎日頑張って生きてるよね
頑張っていても 頑張れない日も、あなたのことが大好きです \(^o^)/

阪神大震災があり、同じ年に地下鉄サリン事件があり、その後流産しました。
その翌年のお正月明け
祖母が亡くなって お葬式をし、火葬場に行って全てが終わったときに
今まで溜まっていたストレスの限界が来て、パニック状態になりました。

何で泣いているのか判らず、ヒステリックに泣いて・・・

パニック特有の 『体の中に冷たい血液が流れている感覚』を 初めて体験し、
自分の体の中に もう一つ 冷たい体がある って感覚は、葬儀の後だけに恐怖で、

何者かに取り憑かれてしまったと思いました。

数ヶ月の間 色んな病院に行き、やっと『怖いもの』の正体を教えて貰えました。

それは うつ病

何だか判らなかった『怖いもの』 に やっと 名前ができました。

それは 『病気』 で、 何と 『治せるもの』であると 医者は言いました。

それも 軽いうつ病』だと。


その診断によってやっとスタートラインに立てた私の戦いの模様を みなさんに提供します。


そして、2014年のお正月
19年かかって、やっと薬から卒業することができました。
また、二度と再発なんてしないこと が やっと判りました。

私の経験談が
闘病中や 減薬中 断薬中で 苦しんでいる方のお役に立てたら幸いです。

おはようございます😃

夏海のお部屋の夏海です。



この記事がお知らせに届いたので、

 👇


リブログした記事も併せて読んでみました。



。。。。体調不良らしい😅

(昨日の記事の続き的な流れだねー)



ヒトの身体は、

本人が意識しなくても正常になる為に

頑張って働いています。



偏った食事をしても

酸性に偏ったりアルカリ性に偏ったりしないし、


体温も外気温に左右されないし、

上がり過ぎず下がり過ぎない温度に調整されてるし、


血圧も本人の血管に相応しい数値になっている。

(高いやら低いやらね)



怪我をしたら治るし

悪い食べ物を食べたら下痢になって解毒するし



で、

冷房やや暖房が必要な季節は

身体の外側の温度の激変に対応する為に

自律神経はフル回転しているので、

(汗をかいたりとか鳥肌を立てたりとかね)


可能な限り自然に近い状態でいるのが

自律神経で考えると

身体に負担を掛けないのではと思います。



また、冷たい食べ物の摂り過ぎも

身体に負担を掛けるので

ほどほどにするのが良いです。



汗をかくのは体温を下げる為なので、

熱い食べ物や飲み物を摂取して

汗をかく方が逆に涼しくなりますよ😁



閉門時間が過ぎたので

お水が出ている画が撮れなかった😅


足を痛めている私の歩調に合わせて

ゆっくりと歩いて頂けたお陰で、

ずっと疑問に感じていた答えを

お聞きかせ頂くことが出来ました。

(私の足の親指🦶ナイスジョブ👍 笑)