ダイエットの話は
興味ない人や必要ない人も多いと思うから
一話完結で書こうとしたんだけど
なんだかんだと長くなったので
今日は序章としてダイエット前の話と
ダイエットの結果をズバリ書こうと思う！
（序章でいきなり結果って！笑）
興味ある方だけでも
お付き合いいただければ♪
タイトルにもあるんだけど…
フルマラソンを毎週走ったところで
痩せないどころかむしろ体重増加してた
なんでかわかる？
これを見て〜！！
レースの前後に食べた物！
◯第1週目（姫路城マラソン）
打ち上げで食べた物は撮らなかったけど
前日もレース後もよく食べた
◯第2週目（京都マラソン）
ここでも打ち上げの料理は撮らず
前日もよーけー食べた
◯第3週目（大阪マラソン）
前日も当日も食べすぎ〜
◯第4週目（東京マラソン）
前日もよーけー食べたけど
レース後…ビュッフェ
お腹がはち切れそうになるまで食べた！笑
◯第5週目（名古屋ウィメンズマラソン）
名古屋に住んでいながら
名古屋めしを堪能！笑
5週間食べすぎたよね
そりゃ週1でフルマラソン走り続けても
痩せるわけないやーん！
実は！この頃の私…なんと46kgオーバー
途中47kg超えた日も
身長が152cmしかないから
相当重いってのがわかってもらえる？
まさか大台に乗るんじゃないかと
ヒヤヒヤしてた
食べすぎた5週間を反省…
でも旅先で美味しい物食べないと
旅を満喫したことにはならんからな
結論としては
少食の人ならともかく
食べるの大好きな人間（私）が
フルマラソンを5週連続で走っても
痩せることはない！
むしろ現地でモリモリ食べたら太る！
そして5月下旬のある日
これではいかん！とやっと本気になり
ここで宣言したわけで…
「待たせたな、夏！！」
…になったのかどうか？？
これ↓は達成できたのかどうか？
本編の前に結論を書くと…
今朝の計測結果！
体脂肪率…15.6％
目標達成
ちなみに体重も久しぶりに43kg台！
そして…
この1ヶ月の体重と体脂肪率のグラフ
体重がいきなり増えてるところは
ウルトラ後にめちゃくちゃ浮腫んだ日
こんなにも体重に影響するとは
ちなみに数日前もちょっと増えてるけど
実はこの日もちょっと浮腫んだんよ
私にとって浮腫みも大敵だな
そんな浮腫みを考えずに見てみると
全体的には徐々に減って来てるよね
かなと思ってる！
笑笑