気持ちの良い暑さの中のヨガ、やっぱり、最高です。
自然に身体の力が抜けて、
自分を導いてくれる‥‥
そんな感じがします(^_^)
自分と向き合って、
さあ、身体が動く原動力はどこ‥‥？？
そんな探求も面白い。
呼吸とともに、身体から出るエネルギーを感じてみましょう！！
でも、疲れます‥‥ほどほどに(笑)
暑さは、
身体の中の余ったものを、
常に放出している感じがあります。
その余りがない感覚が、たぶん好きなんだと思います。
さあ、
しっかりと、汗をかいて、
夏yoga‥‥
そんな気持ちを、さらに強くする今朝です