『本当に、皆さま、ありがとうございました！！』
『これから、さらに、がんばっていきましょう！！』
そんな気持ちの今日です。
『お寺でヨガ』
昨日、８月２７日(木)午後２時から再開‥‥。
そうなんですよね、
なんと半年ぶりだったわけです。
レッスンをやらせて頂きながら、
一番、感じたこと‥‥
それは、自分の変化です。
おそらく、前回、２月１３日(木)とは、
違う自分が、そこにいました。
それも、考えてみれば、当たり前なんですよね‥‥
だって、この、
人生で一度、体験するかどうかの今回のコロナ‥‥
これは、もうやっぱり、それぞれの皆さま、おひとり、おひとり‥‥。
深いキズを精神面に負ったわけなんです。
そんなことを、感じ直した、半年ぶりのお寺でヨガでした。
そして、一晩寝て、考えたこと‥‥
あー、久しぶりのプレッシャー‥‥
もう独特の‥‥
思い出しました‥‥
阿弥陀如来さまに、
見守られて‥‥
何といいますか、
もう、人生最高を目指さないとダメなんです。
いえいえ、言葉にできないものなんですよね‥‥
そんな、なにかを求め続ける‥‥
そんなありがたいレッスンが、
覚王寺さんの『お寺でヨガ』であって、
逆に、半年空いたので、
すごく、自分に響いたんだ‥‥
と、
一晩寝て、気がつきました。
まさに、忘れていた大切なもの‥‥
というより、
自分の中に眠っていたものが、目覚めた感じです。
あー、やっぱり‥‥‥！！
そう、
今朝、頭を整理してみると、わかってきました。
私は、ヨガと出会い、
そして、ありがたい先生方に、いろいろ教えて頂いて、今があります。
その‥‥今を支えているもの‥‥
そこの部分を、
あー、やっぱり‥‥‥！！
と、
再認識する時間を、昨日は、頂いた気がいたします。
えー、それは、なにかって‥‥？？
いやいや、言葉ではなかなか難しいし、
はっきり言って、自分でも説明できません‥‥
でもその、
説明できないものが、大切なんだと‥‥
ん～、深い‥‥(笑)
そこを、大事にしないとな‥‥と。
改めて、教えて頂いた感じがします。
ということで、
お寺でヨガ、再開です！！
場所 覚王寺さん
日時 毎月 第２・第４木曜日 午後２時～３時まで（１時間）
※コロナ感染防止対策として、人数制限あり２０名限定（申し込み先着順）となります。
お申し込みは、開催の前の週の木曜日午前１０時より、お電話で受け付け致します。
覚王寺さん(011-716-7917)へ、ご連絡ください。
人数制限があると、いろいろな面で難しいですが、
本当に、今は致し方ないですね。申し訳ありませんm(__)m
さあ、話は変わって、
昨日も実は感じたのですが、
ヨガのポーズで大切だと思う部分を一つ、
ご紹介します。
それは、地面を感じるということです。
まあ、マットをひいているのでマットという感覚でもいいのですが、
地面からのエネルギー‥‥
それと自分のエネルギー‥‥
その両方を融合させて、感じていきましょう。
手のひら、足うら、肩、背中‥‥
シャヴァーサナ（くつろぎのポーズ）では、
背面全てですね‥‥。
マットに着いている自分の感覚を、
しっかり感じて‥‥。
そして、自分のエナジー、地面のエナジー‥‥。
両方を感じてみましょう(^_^)
身体のつながり感が、増してくると思います。
すごく大切なことだと、私自身、感じています(^_^)