晏里（あんり）です
★このブログでは
これまで
・周りの目ばかり気になってしまう
・自分の“したい”がわからない
・親の干渉がつらい、重たい
・親のことなんて誰にも相談できない
「もう、どうしたらいいの？！」
菖蒲、和風美人風で艶やかですね✨
そして今日も
生きづらさを抱えている人向けに
引き続きヒントになる記事
（＆今日のふく（愛猫💛））
をアップしていきますね。
教えが縛りにならないために
「人の振り見て我が振り直せ」
という教えがあります。
調べてみると
他人のふるまいを見て感じることがあったら、わが身を振り返り、改めるべきところを改めよ。他人の行いを批判する前に、まず自分のことを省みよ。
少々厳しくも感じます笑
私は目の前で
誰かが自分の行いの結果が、
例えば人に迷惑をかけたり
他者を傷つけることに対して
その誰か（本人自身）がそのことに
気付いていない状況をみて
ああはなりたくない、自分も気を付けよう、
と気を引き締める時に使ったりします。
ですが最近よく思うんですよね、
みんながみんな同じように感じるわけではないと。
それは
自分の中に
人に迷惑をかけてはいけない
傷つけてはいけない
という価値観があるから、
その状況に反応するだけなんだと。
その誰かが
自分の鏡になっているということでもあります。
大切なサインですね！
でもね、
それ自体（価値観）が問題ということではなく
ああはなりたくないという
に強い否定が入っている場合
それは自分の価値観によって自らを縛ってしまう
原因になりうるということです。
ものごとをいい悪いの善悪だけで
見るのではなく、
あ、そこに自分の価値観があるんだな、
その価値観を他者を通して気付かせてもらってるんだな、
そのくらいでその事実だけを
捉えられたらいいですね。
日々反応する自分を
俯瞰して見れる自分が、自分の人生の舵取りをする上で
大切なサインと捉えられたら
それはもう十分
自分の人生を生きている証拠だと思います。
さ、
もうそろそろヤクルト
本気だしてくれないかな！！
本日もよい一日をお過ごしくださいませ〜
晏里（あんり）
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不安を作り出すパターン
そのパターンを知ることで
初めて不安から抜け出すことが
できます。
今までの自分を振り返ってみてください。
たまたまではありません。
環境が変わっても、付き合う人が変わっても
同じ結果になっていませんか？
「その時その時理由は
違う！」と言われるかもしれませんが、
それはあなた自身が
自分に都合よく作り出したもの
に過ぎないのです。
ここがなかなか難しいところなんですよね。
頭で理解するだけ、の話ではないからです。
とてもじゃないけど
その先一人で進むのは至難の業です。
でもこのままだと現状のまま…
うーん
「もう、どうしたらいいの？！」
ですよね。
あなたは
“ この生きづらさを抱えた自分 ”に
あと何年、何十年費やしますか？
私自身長い時間を費やしてきたので
わかるのです。
決して一人ではここまで来れなかったから。
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私は親子問題の中でも
母娘特有の問題（過干渉、過保護）によって
生きづらさを感じている方が
自分の気持ちに寄り添いながら人生を豊かにするサポートをしております。
生きづらさのベースには
親との関係性の中で、
無意識の思い込みから身に付いた
思考癖や偏ったものの捉え方が影響していることがわかっています。
過去にこだわるのではない、
未来に進むために自分と向き合いながら
親子の関係性の中で手放せなかったものを
清算しましょう。
〈現在の活動〉
カウンセリングや勉強会を通して
丁寧に紐解き、
ご自身の思考の癖や本当の気持ちに気付くことで
“自分の意思”で人生を歩くお手伝いを
しております。
瑞川 晏里（Anri）
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気になる点などある方はLINE、もしくはコメントにてお気軽にお問い合わせください。
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親子療法士
母娘問題、摂食障害専門
瑞川 晏里